Timp de un an, acest om a mâncat numai și exclusiv cartofi. Nimeni nu era pregătit pentru ceea ce s-a întâmplat

Inconștient, ce s-a întâmplat cu corpul său.

Toată lumea urmărește asta acum!

Eroul scandalului Factor X și-a pierdut viața

Se va testa László Palik la cursele de obstacole? Mi-a spus un lucru grozav

"Lasă viața ta să fie interesantă, nu mâncarea ta!" Andrew Flinders a remarcat într-un videoclip de pe YouTube postat de Taylor în decembrie, detaliind ceea ce a învățat din dieta cu cartofi. În fiecare zi, fiecare fel de mâncare a fost făcut din cartofi, timp de aproape un an întreg.

Dieta cu cartofi pare a fi o nebunie pentru cei mai mulți, dar Andrew, care cântărea odată 151 kg, a obținut un rezultat remarcabil cu aceasta. Un bărbat de origine australiană a scăzut cu 53 kg pe an după ce a început „Spud Fit Challenge”, conform Arborelui Cunoașterii.

Întrebări care apar

Sigur, fotografiile înainte și după sunt uimitoare, dar avem încă o serie de întrebări. Cum ar fi: „Sigur?”, „Dar proteina?”, „Rezultatul pe care l-a obținut Andrew este durabil pentru alții?”

Opinia unui specialist în obezitate este după cum urmează:

Este dieta cartofului eficientă și sigură?

În timpul dietei sale, Andrew a mâncat și a condimentat mai multe tipuri de cartofi pentru a bate puțin papilele gustative. De asemenea, a folosit ocazional sosuri fără grăsimi. Dacă făcea piure de cartofi, adăuga lapte de soia.

Practic, a băut doar apă, o dată o bere a alunecat de pe el. Deoarece dieta nu conținea deloc vitamina B12, a fost inclusă ca supliment alimentar.

Nu a existat nicio restricție asupra cantității de cartofi consumați. Mânca mereu cât să-l satisfacă. În prima lună, a reușit să slăbească 10 kg fără să facă mișcare. Apoi s-a antrenat 90 de minute în fiecare zi.

Cartofii au multe substanțe nutritive utile: carbohidrați, fibre, proteine (vegetale) și sunt, de asemenea, bogate în potasiu și vitamina C. Cartofii dulci conțin, de asemenea, cantități mari de precursor de vitamina A.

Cu toate acestea, pierderea în greutate a lui Andrew nu se datorează cartofilor prăjiți, ci austerității. Pe măsură ce s-a mutat și el în același timp, a slăbit cu succes, deoarece nu a mâncat niciun alt aliment de îngrășat lângă cartofi. Asta nu înseamnă că metoda lui Andrew este sănătoasă.

Andrew a fost supus unor controale medicale regulate pentru a se asigura că totul este în regulă cu starea sa de sănătate. Pierderea în greutate nu a fost singura experiență pozitivă din timpul dietei.

„De asemenea, colesterolul și zahărul meu erau ridicate, dar acum amândouă au scăzut”. Spuse Andrew.

Cartofii singuri nu furnizează proteine complete și complete, astfel încât aportul de proteine trebuie suplimentat, altfel nu numai grăsimea, ci și masa musculară vor fi reduse.

Concluzie

Experții nu pot recomanda dieta cartofilor, deoarece este deficitară în substanțe nutritive esențiale, chiar dacă poate obține rezultate spectaculoase în pierderea în greutate, totuși prezintă un risc pentru sănătate.

Pierderea în greutate ar trebui organizată cu atenție și nu ar trebui aplicate între timp restricții atât de stricte.