Tort de brânză roșu fără crimă pentru micul dejun ❤️ - Condimente și lingură de fericire din lemn

❗️Sănătos de la sănătos❗️

O altă delicatesă proaspătă, cremoasă, a venit de la Ferma de capre promițătoare, pe care am folosit-o acum pentru dulciurile fără zahăr.

Iaurtul de capră are multe efecte și proprietăți asupra sănătății, cum ar fi:
- consumul unui pahar de iaurt pe zi poate acționa ca o imunoterapie și poate ajuta la prevenirea dezvoltării alergiilor;
- este ușor de descompus, deci nu împovără digestia, dar este specific hrănitor și bogat în calciu;
- nu puteți hrăni doar din interior: acizii AHA din el exfoliază delicat pielea, Q10 încetinește îmbătrânirea, în timp ce are și un efect hidratant profund.

Ingrediente (pentru 4 persoane):
✔️500 g brânză cremă ușoară
✔️300 g iaurt natural de capră de casă
✔️2 ouă
✔️1 pachet de budincă cu aromă de brânză de portocale-vanilie Safi Reform
Îndulcitor cu eritritol după gust
✔️200 g de fructe roșii congelate
✔️ 2 linguri de mocha praf de cacao cu conținut scăzut de grăsimi fără zahăr

Pregătire:
Pune ingredientele într-un castron.
Cu excepția fructelor congelate și a pudrei de cacao, lucrăm totul împreună cu un aparat robot și apoi amestecăm și fructele.

Puneți 2/3 din el într-o formă de copt din silicon, amestecați restul de 1/3 de pudră de cacao, apoi puneți-l deasupra aluatului și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 25-30 de minute.
Urmează cea mai grea, am pus cookie-ul răcit în frigider timp de 4-5 ore. 😅