Ce este yoga pentru copii:

Yoga pentru copii este una formă de mișcare centrată pe emoție, al cărui fiecare moment este împletit cu basm și jucăuș. Scopul său este de a satisface nevoia de mișcare a copiilor și de a-și dezvolta inteligența emoțională. Cursurile regulate de yoga pentru copii, la nivel fizic, mental și spiritual, pun bazele unei vieți sănătoase a copiilor, ajută la ameliorarea tensiunii, a stresului și a emoțiilor reprimate, la întărirea sistemului imunitar și la creșterea vitalității.

Yoga copiilor joacă un rol important în:

  • în dezvoltarea mișcării
  • în dezvoltarea perceptivă
  • în dezvoltarea schemelor corporale
  • în dezvoltarea verbală
  • în dezvoltarea memoriei
  • în dezvoltarea emoțională
  • în dezvoltarea atenției
  • în dezvoltarea intelectuală
  • în dezvoltarea abilităților de gândire

Yoga pentru copii NU este un sport.
Cursurile de yoga din copilărie NU sunt aceleași cu orele de educație fizică școlară sau gimnastica grădiniței. Sistemul de mișcare a yoga pentru copii este centrat pe emoție, elementele sale de mișcare ajută la dezvoltarea inteligenței emoționale, învață copilul să-și controleze emoțiile.

Yoga pentru copii NU este o religie.
Yoga copiilor folosește principiile pedagogice ale gradației, exemplu, empatie, moralitate, control intern, gândire pozitivă, non-rău, dragoste reciprocă și respect pentru educația emoțională și intelectuală a copiilor.

Yoga pentru copii NU este o filozofie.
Yoga pentru copii îi ajută pe copii să se cunoască pe ei înșiși, să câștige încredere în sine, să își dezvolte calitățile pozitive și să se orienteze cu încredere în lumea din jur cu ajutorul instrumentelor de mișcare, basm, joc și dramă.

Cursurile de yoga pentru copii au o durată de 45 de minute. Sesiunile sunt pline de mișcare activă a jucătorului. După salut și încălzire, efectuăm mai multe tipuri de exerciții de mișcare, cum ar fi:

  • exerciții de întindere și îndoire
  • exerciții pentru promovarea unei bune posturi
  • imitații mari de animale
  • exerciții de separare și încrucișare a membrelor
  • exerciții pentru a ajuta sistemul nervos să se maturizeze
  • rulouri, rotiri, sărituri
  • exerciții de respirație
  • exerciții de dezvoltare a concentrării
  • exerciții de concentrare a atenției
  • relaxare
  • jocuri cu mișcare mare
  • jocuri care dezvolta inteligenta emotionala

Exercițiile de exerciții utilizate la cursurile de yoga pentru copii corespund întotdeauna cu caracteristicile de vârstă ale copiilor. Datorită cadrului de basm, copiii nu simt că fac exerciții de mișcare, ci sunt complet scufundați în lumea fanteziei de basm.

Cursul de yoga pentru copii este recomandat tuturor copiilor, deoarece are efectele sale benefice la orice vârstă și nivel de dezvoltare. Cu toate acestea, este deosebit de benefic pentru copiii cu nevoi educaționale speciale care sunt distrasi, hiperactivi, cu tulburări de vorbire, anxioși, distanți, au dificultăți de învățare, comportamentale sau de integrare. Datorită yoga, copiii pot dobândi cunoștințe care să le permită să facă față oricărei dificultăți.

Orice îmbrăcăminte confortabilă din bumbac este potrivită, în care copilul se simte și confortabil. Nu sunt necesari pantofi, facem yoga desculț. Fetițele cu părul lung ar trebui să își lege sau să împletească părul pentru a nu interfera cu mișcarea.

Nu trebuie aduse instrumente la cursul de yoga din copilărie. Dacă copilul tău se lipeste de propria saltea de yoga, poate, desigur, să o aducă. Alte echipamente utilizate la cursurile de yoga (mingi, saci de fasole, instrumente muzicale etc.) le pun la dispoziție.

Dacă copilul a suferit recent o intervenție chirurgicală sau a suferit recent o intervenție majoră, yoga nu este recomandată sau este necesară consultarea unui medic de familie sau a unui specialist. Nu există alte motive pentru excludere, dar părinții trebuie să informeze instructorul de yoga dacă copilul are o boală (alergie, scolioză, epilepsie, astm etc.) care le poate afecta sănătatea.

La sfârșitul ședințelor, copiii primesc întotdeauna niște dulciuri SĂNĂTOASE (glucoză, fructe uscate, stafide etc.). Dacă copilul dumneavoastră este alergic la ceva, vă rugăm să ne anunțați în avans.

Namaste!

Bine ați venit pe micul meu tărâm magic, Child Yoga! Sunt Kata, instructor de yoga pentru copii. În Kiskunlacháza, în atelierul de yoga și exerciții fizice Ganesha, țin cursuri de yoga pentru copii care dezvoltă mișcări pentru grupele de vârstă preșcolară și primară. (Pentru program CLICK AICI! ) Uită-te în jurul site-ului, cunoaște-mă, află mai multe despre yoga pentru copii și vino la cursurile mele!