Totul despre detoxifiere!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

brânză vaci

Iată un mic gust al compilației noastre de detoxifiere: 3 cure de înfrumusețare, vindecătoare ale postului - cu un amestec de ceai de curățare a sângelui și compresă de ficat

Sufletul oricărei cure de post este că trebuie să bem o mulțime de lichide în timpul ei ? cel puțin trei litri pe zi, care pot fi ceai, suc proaspăt de fructe și legume, supă și apă minerală. Vă prezentăm trei tratamente populare de post care se pot face acasă.

Cura de post de 9 zile





Într-o zi: Trebuie să alungăm carnea, alcoolul din dietele noastre și să oprim gustarea. Se recomandă să luați o linguriță de oțet de mere dizolvat în doi decilitri de apă.

2 zile: Trebuie să consumăm trei litri de lichid. Fii în sistemul nostru de sucuri: ceai purificator de sânge, apă minerală necarbonatată, sucuri stoarse.
Mic dejun: Ceai, ras sau fructe trecute.
Prânz: cartofi curățați, sfeclă, sfeclă, ceai și suc. Puteți mânca chiar și câte puțin din fiecare, cca. 15 decenii.
Cina: legume la aburi, ceai, suc.

3 zile: Trebuie să bem încă trei litri de lichid astăzi, cu o înghițitură de două ore.
Mic dejun: ceai de plante curățat de rinichi, sfert de lămâie proaspătă, lingură mocha de miere.
Prânz: Gătiți orezul nedecorticat sau orezul brun timp de o oră, apoi treceți și condimentați cu puțină scorțișoară.
Cina: fierbeți cartofii, roșiile, sfecla sau țelina în supă, apoi amestecați. Asezonati cu busuioc, piper si patrunjel.

Zilele 4 și 5: Trei litri de lichid distribuiți uniform pe parcursul zilei.
Dintre ceaiurile de curățare, sunt recomandate toate cele trei: demachiant pentru stomac, bilă și ficat și trei lingurițe de miere.
(Pe măsură ce foamea ne crește, la prânz mâncăm puțin orez gătit, trecut, condimentat cu scorțișoară și puțină miere.)

6 zile: Faceți urzică, brusture mici, ceaiuri de gălbenele, care sunt liniștite, condimentați cu lămâie și miere.
Mic dejun: Bea aceste ceaiuri cu miere.
Prânz: Se amestecă în supa de legume, apoi orezul gătit.
Cina: poate veni din nou supă și orez și puțină miere și lămâie.

7 zile: prima zi a postului
Mic dejun: 1 pahar de ceai de plante.
Ora zece: 1 măr.
Prânz: supă de legume și cartofi prăjiți sau fierți în 2-3 cochilii.
Gustare: suc de legume sau fructe
Cina: 1-2 felii de pâine prăjită cu brânză de vaci, iaurt sau chefir.

8 zile: a doua zi a postului
Mic dejun: 1 pahar de ceai de plante, 2 grâuțe cu brânză de vaci degresată și ulei de in.
Ora zece: 1 măr
Prânz: morcovi și varză murată, 1 lingură. cu orez natural.
Gustare: suc de legume sau fructe.
Cina: ceai de plante, 2 mere coapte, 50 g iaurt cu ulei de in și 2 felii de pisici.

Ziua 9: a treia zi de post
Mic dejun: ceai de plante, smochine sau prune uscate, 2 felii de biscuiți, 50 g de chefir și ulei de in.
Ora zece: 1 măr.
Prânz: Salată, terci de cartofi cu legume și brânză de vaci slabă.
Gustare: suc de legume sau fructe.
Cina: 1 felie de pâine integrală, unt cu conținut scăzut de grăsimi, roșii, ridichi, fructe.

Curs de post de 3 zile

Înainte de micul dejun: Beți soluție salină amară sau varză acră pentru a ajuta la curățarea intestinelor.

Într-o zi: ceai de curățare a rinichilor și a vezicii urinare,
2 zile: ceai de curățare a ficatului și a vezicii biliare,
3 zile: ceai purificator de sânge în care este aruncată și mierea.
Ora zece: 2 pahare de suc stors din legume proaspete, diluate cu apă.
Pranz: supe de legume fara ingrediente solide (cartofi, rosii, telina sau supa de legume mixta), care nu sunt sarate, doar condimentate si trecute prin.
Putem face masa variată încercând supa de orez și fulgi de ovăz: 2-3 linguri. fierbeți orezul sau fulgi de ovăz în jumătate de litru de apă, apoi treceți și condimentați cu puțină miere.
Gustare: 2 pahare de suc de fructe proaspăt stors.
Cina: supa de legume.

O sută de ani de post




Dr. Otto Buchinger a fondat clinica din Witzenhausen în 1920 și a început să se vindece acolo cu un post sub supraveghere medicală. Postul lui Buchinger nu este postul, ci postul cu puține calorii.

Cura Buchinger:

Înainte de micul dejun: sare amară.
Mic dejun la 8 dimineața: miere, inele de lămâie, două tipuri de ceai de plante. Poate fi consumat cu coji de lămâie.

Gimnastica de dimineață: Vă recomandăm seria de exerciții pe care le-am prezentat în numărul nostru anterior 12.
Prânz la 12 amiază: în fiecare zi a trecut o supă de legume diferită, condimentată cu alune, usturoi, tarhon, nucșoară, chimen, ghimbir sau alte condimente verzi, apoi zdrobite; mananca patrunjel verde.
La ora 13: Înfășurare hepatică (descrierea exactă poate fi găsită în următoarea pereche de pagini).
La ora 15:00: 3 dl de suc centrifugat. Se recomandă combinații de fructe măr-sfeclă roșie, morcov-portocaliu, piersică-kiwi, dovleac-portocaliu.
15.30: 6-10 km ? daca se poate, padure ? mers pe jos.
Cina la ora 18:00: supă de legume.
19.00: Sauna.
La ora 20:00: ascultarea muzicii sau selectarea lecturii care vă vor ajuta să vă scufundați.

Puteți găsi broșura de detoxifiere în Jurnalul femeilor pe 28 martie!