Există 61 de modalități de a slăbi

Sprijină-mă și pe mine! Până la începutul anilor 1990, situația economică a Cubei nu a fost atât de rea pe cât s-ar fi putut aștepta pe baza eficienței sistemului său economic. A existat Uniunea Sovietică, care a preluat produsele cubaneze ca ajutor internaționalist și, în loc de materii prime ieftine, există în principal 61 de modalități de a pierde în greutate.

Apoi, când unchiul îndepărtat de bunăvoință s-a prăbușit, iar cele mai mici necazuri ale sale au fost mai mari decât să-i umplu cu bani pe ruda săracă de pe celălalt capăt al lumii, și economia cubaneză s-a prăbușit. În principal agricultura s-a prăbușit, deoarece nu exista combustibil pentru a folosi mașinile, deci nu a existat nici semănat și nici recoltare.

Solicitați o programare!

Dar distribuția alimentelor produse a întâmpinat și dificultăți în 61 de moduri de a slăbi în absența camioanelor. Oamenii au băut apă cu zahăr în loc să mănânce și uneori i-au devorat pe locuitorii grădinii zoologice din Havana. Prăbușirea economiei poate merge în mod natural împreună 61 de modalități de a pierde în greutate, odată cu deteriorarea drastică a sănătății celor flămânzi.

Mai mult, mortalitatea generală a scăzut, de asemenea. Aportul caloric mediu al cubanezilor a scăzut de la calorii zilnice la calorii, aportul de proteine a scăzut cu 40% și, în medie, toată lumea a pierdut 5,4 kilograme. Deci foamea nu este neapărat dăunătoare. Mai mult, poate avea un beneficiu deosebit într-un mod de neînțeles la început, dovadă fiind numărul tot mai mare de experimente pe animale de la începutul deceniului.

-87 kg în 6 luni!

Într-adevăr, postul intermitent reduce cu adevărat șansele de a dezvolta numeroase tipuri de cancer, diabet, boli de inimă, Parkinson, Alzheimer și demență, precum și de a ajuta la gestionarea astmului, nu doar în conformitate cu guru-urile magazinelor ezoterice și ale revistelor colorate de viață. Reducerea aportului caloric al șoarecilor de laborator cu o jumătate de husar le-ar putea dubla durata de viață.

GREUTATE SUCCESĂ ÎN 2020 - Chat stil cu Anette

Deși aceeași cascadă nu poate fi repetată la macaci la primate, dezvoltarea bolilor la bătrânețe în grupul înfometat s-ar fi putut pierde în 61 de feluri. Cu toate acestea, rezultatele experimentelor umane nu mai sunt atât de clare, deși cel puțin nu se raportează o deteriorare vizibilă a stării de sănătate. Dar tot trebuie să mănânci.

CATEGORII

Atunci de ce este bine să postim? Deși adesea avem tendința să simțim, postul nu este, prin definiție, început în minutul după masă, ci mai degrabă la o oră. În acest moment, am putea pierde 61 din glucoza din sângele nostru și, ca urmare, s-ar putea pierde modificările hormonale din corpul nostru, ceea ce ar iniția descompunerea rezervelor de glicogen stocate în ficat și celulele musculare. 61 de modalități de a pierde în greutate întregul post continuă și aici accentul este complet, am stricat deja o lingură de Nutella, dar după un timp începe descompunerea grăsimii: ficatul produce așa-numitele corpuri cetonice din grăsimi, care sunt capabile să alimentează creierul.

În sine, nu există prea multe surprize că, dacă mâncăm mai puțin decât numărul de calorii consumate de corpul nostru, vom avea nevoie de energie din alte părți pentru a arde grăsimea de smarald. 61 moduri de a pierde în greutate în 10 zile Arderea grăsimilor este un caz bun pentru depozitele de grăsimi.

Dar cercetările arată că există o diferență uriașă între ciripitul constant sau mâncarea corectă pentru o vreme și apoi postul pentru o perioadă lungă de timp, deși există diete care permit o singură masă minimă în zilele de post, dar aceasta este mai mult o utilizare de marketing.

Cum funcționează corpul nostru?

În general, potrivit susținătorilor care includ nu numai profitori suspecti, ci și cercetători serioși, postul declanșează protocoale de urgență în organism care provoacă o serie de schimbări fiziologice favorabile. De asemenea, duc la pierderea în greutate. Variații pentru post Post în fiecare zi: Aceasta este cea mai strictă formă de diete cu post intermitent, care poate reduce frecvența zilelor fără mese în 61 moduri.

Majoritatea variantelor vă permit să mâncați în zilele de repaus, un sfert din aportul normal de energie, care este de obicei calorii. Ultima ameliorare este prezentă în toate metodele care necesită post de o zi întreagă. Depinde de imaginația inventatorului planului de dietă pe care l-am plătit unde se află aceste două zile în timpul săptămânii.

Se poate mânca în fiecare zi, dar numai într-o perioadă de opt ore în timpul zilei, întotdeauna la aceeași oră, desigur. Tolerabilitatea sa este mult îmbunătățită de faptul că cea mai mare parte a postului de 16 ore cade în timpul somnului.

Cum am slăbit 12 kg | juditu
Cum să slăbești sub humira
"De ce o intervenție chirurgicală, pentru că poți pierde în greutate!"

Există diferențe dacă este permis să mănânci dimineața sau după-amiaza. Aceasta este o linie clară, dar agenții de publicitate în diferite diete de post nu mai sunt de acord cu exact ce fel de 61 de modalități de a pierde în greutate după post începe. Așa cum se întâmplă de obicei cu afirmațiile științifice orientate spre profit, nu este sigur să spunem că există 61 de modalități de a pierde în greutate, de exemplu, 5 zile de masă - 2 zile de tabără de post, pe baza unor dovezi reale, spune celălalt grup 8 ore de mâncare - 16 ore de post, sau acesta este singurul mod în care încearcă să traverseze concurența.

Potrivit actorilor care vând post extrem, cum să slăbești 3 kg de grăsime corporală timp de cel puțin trei zile la rând pentru a avea sens.