Stiluri de viață sănătoase

Idei utile, soluții simple pentru sănătatea familiei.

Dacă vrem să ne detoxificăm corpul, nu trebuie neapărat să ne gândim la cure drastice complicate și dificil de realizat. Nu avem nevoie decât de apă curată.

Ayurveda indian recomandă curățarea regulată ca tratament regulat băutură cu apă fierbinte. Acest regim de băut cu apă fierbinte poate fi utilizat cu o dietă tradițională și sănătoasă. Face un serviciu bun ca parte a detoxifierii mai blânde sau drastice, tratamente de post, deoarece le întărește efectul.

A prepara fierbeți apă curată (apă de la robinet neclorurată) sau apă minerală necarbonatată și săracă în minerale timp de 10-15 minute. Acest lucru poate fi păstrat mai târziu cald într-un termos. Bea două-trei înghițituri de apă fierbinte la fiecare oră sau jumătate de oră.

Ce poate face această cură simplă cu apă fierbinte?

Calmează senzația de realitate a foamei.

Tulburările intestinale, cum ar fi balonarea, plenitudinea, constipația, eructația dispar.

Efectul liniștitor și stabilizator spiritual al înghițiturilor de băut este bun pentru persoanele nervoase și tensionate.

Curățarea corpului va face pielea mai clară, va arăta mai proaspătă și mai tânără, va avea un aport de sânge mai bun.

Durerile articulare, de spate și de gât sunt ușurate.

Bun pentru dureri de cap, chiar și în migrene.

Dacă practic scopul este calmarea durerii, luați o înghițitură de apă cel puțin o jumătate de oră.

Stimulează metabolismul, efectul său poate fi sporit adăugând din când în când câte un praf de pudră de ghimbir în apă. Ghimbirul este dulce și condimentat, stimulează digestia și, de asemenea, curăță.

Acest leac face un serviciu bun chiar și în caz de răgușeală și sunet forțat.

Poate fi utilizat și pentru susținerea sistemului imunitar la copiii susceptibili la infecții.

Se consideră că Ayurveda are un efect bun în tratamentul diabetului.

Datorită gustului relativ al apei calde, percepția gustului este îmbunătățită, iar mâncarea are un gust mai bun.