Tratamentul eficient al disfuncției erectile

Comorbidități frecvente

Fenyvesi Zsófia Machines decide în viitor dacă ajungeți la închisoare sau la locul de muncă de vis? Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt doar câteva dintre metodele care contribuie în mod natural la depășirea disfuncției erectile. Harvard Medical School a compilat metode naturale pentru a combate disfuncția erectilă și a îmbunătăți performanța sexuală, chiar și fără medicamente.

Cu puțină atenție, nu numai calitatea sexului tău, ci și starea generală de sănătate se vor îmbunătăți. Exercițiul fizic este esențial Poate că nu vă vine să credeți, dar cercetările arată că mersul pe jos 30 de minute pe zi reduce disfuncția erectilă cu 41%, iar exercițiile fizice regulate pot contribui la îmbunătățirea performanței sexuale a bărbaților supraponderali sau de vârstă mijlocie.

Schimbați-vă dieta!

pentru

Fructele, legumele, cerealele integrale sunt necesare tuturor, indiferent de vârstă sau sex. Poate că un efect mai puțin cunoscut al unei diete pe bază de prescripție erectilă asupra acestora - precum și consumul de pește în loc de carne roșie, de exemplu - este acela de a reduce riscul de a dezvolta disfuncție erectilă. Deficitul de vitamina B poate deteriora nu numai măduva spinării, ci și nervii responsabili de detectarea și transmiterea mesajelor către penis.

Vitamina A poate fi obținută din carne, fructe de mare, cereale și produse lactate, dar multivitaminele sunt, de asemenea, o soluție excelentă pentru bărbații în vârstă. De asemenea, merită să vă asigurați că este adecvat să tratați eficient disfuncția erectilă.Introducând vitamina D din lactate, ouă sau ton - un studiu anterior a constatat că bărbații cu deficit de vitamina D au o incidență cu 30 la sută mai mare a disfuncției erectile. în curs de dezvoltare.

Fii atent la greutatea ta!

A fi supraponderal nu numai că crește riscul de disfuncție erectilă cardiovasculară la bărbați și riscul de diabet, dar și șansele de a dezvolta disfuncție erectilă.

Împreună cu cantitatea de grăsime corporală, crește și cantitatea de hormoni, care poate contribui și la o deteriorare a performanței sexuale. Cu cât talia este mai îngustă, cu atât mai bine: un bărbat cu o talie de aproximativ un metru în circumferință este cu 50 la sută mai probabil să dezvolte probleme erectile decât un bărbat cu talia de 80 de centimetri.

Puțină atenție și nu va fi nicio problemă aici! Hipertensiunea arterială, glicemia crescută și colesterolul inadecvat pot indica, de asemenea, probleme vasculare.

  • Ce este în neregulă cu o erecție?
  • Nu vă faceți griji cu privire la disfuncția erectilă!
  • 5 lucruri pe care le poți face pentru o erecție mai bună - canapea

Vizităm din când în când medicul de familie pentru a ne asigura că sistemul nostru circulator este într-o stare foarte bună - la fel și inimile, creierele și penisul nostru. De asemenea, vizitați medicul dentist!

Un studiu a constatat o asociere între dezvoltarea bolii gingivale și disfuncția erectilă. Problemele gingivale pot provoca cu ușurință inflamații în organism, care deteriorează vasele de sânge, contribuind la dezvoltarea problemelor erectile. Nu rata nimic!