2 săptămâni de tratament intensiv împotriva celulitei

Oricine s-a gândit până acum la uleiurile aromatice ca la esența care învelește camera cu un miros plăcut nu știa un lucru important: uleiurile naturale făcute din flori, frunze, rădăcini, fructe sau, de exemplu, coji de citrice pot avea nu numai un benefic efect prin nas, dar minunat.activează și circulația și metabolismul pielii.

Pot fi folosite chiar și împotriva celulitei care este amară pentru atâtea vieți! În acest caz, experții recomandă un program intensiv de două săptămâni. În acest timp, puteți alege să petreceți mai mult timp și atenție asupra punctelor critice ale corpului dvs. dimineața sau seara.

Ce să fac?

Mai întâi, faceți o baie aromată zilnic. Pentru a face acest lucru, alegeți un amestec de ulei revigorant sau calmant. Un masaj cu o perie în timpul băii cu ajutorul apei calde sporește efectul uleiului aromat. Baia aromată este un preparat excelent pentru masajul ulterior al celulitei. Pentru a face acest lucru, utilizați alternativ:

un amestec de ulei întăritor care activează, detoxifică și detoxifică țesuturile conjunctive,
un amestec de ulei ferm care strânge pielea și țesuturile conjunctive,
o compoziție de ulei de netezire care umple pielea cu multă umiditate.

Dacă perseverați, schimbarea va fi vizibilă după paisprezece zile. Succesul va fi și mai mare dacă veți continua masajul cel puțin câteva săptămâni.

Folosiți doar puțin!

Uleiurile esențiale, în toate picăturile lor, ascund puterea naturii și trebuie folosite numai în cantități foarte mici. Prin urmare, pentru masaj, acestea trebuie diluate cu floarea soarelui, germeni de grâu sau alt ulei similar. Chiar dacă utilizați doar câteva picături din ele în amestecul de masaj, efectul și prezența lor în țesuturi pot fi detectate timp de douăsprezece ore.

Leacul

Cel mai bun remediu pentru stres într-o cadă este un amestec de apă caldă bună, o baie de ulei cu aromă minunată de parfum, mușcat, lavandă, iarbă de lămâie. Și cu aceasta, programul anticelulitic poate începe!

Indiferent dacă preferați să vă scăldați dimineața sau seara, faceți următorul amestec de ulei.

Amestec vitalizant pentru micul dejun: 3 picături de rozmarin, 3 picături de lemn de cedru, 1 picătură de lemongrass amestecată cu 1 lingură de ulei de floarea soarelui. Vă aruncă în sus, vă face să vă simțiți bine și vă oferă impuls la începutul zilei.
Amestec detoxifiant de seară, relaxant: 3 picături de ienupăr, 2 picături de mușcat, 2 picături de ulei de lavandă amestecat cu 1 lingură de ulei de floarea soarelui.

După ce v-ați relaxat câteva minute în apa caldă și parfumată, poate urma partea activă a scăldatului. Luați o perie din material moale, natural și masați cu mișcări ferme, bine pe piele, de la genunchi la coapse până la fese. Cu mișcări circulare, timp de aproximativ trei până la trei minute pe picior. Apoi rotiți ușor lateral și continuați de la coadă până la os. În cele din urmă, cu câteva mișcări, efectuați un masaj circular al abdomenului.

Masaj aromatic

După baie, pielea este bine pregătită pentru punctul principal al programului zilei, masajul aromatic. Folosiți alternativ trei tipuri de compoziții pentru efecte optime.

Amestec activant-detoxifiant de masaj: 3 picături de ienupăr, 3 picături de lemn de cedru, 1 picătură de ulei de lămâie, 2 linguri amestecate cu ulei de germeni de grâu.
Amestec de masaj ferm: 3 picături de arbore de ceai, 3 picături de portocală, 1 picătură de ulei de lavandă, 2 linguri amestecate cu ulei de germeni de grâu.
Amestec de masaj netezitor: 3 picături de mușcat, 3 picături de ulei de lavandă, 2 linguri amestecate cu ulei de migdale.

Să masezi?

Coapse și fese: puneți uleiul în palma mâinii și, în picioare, aplicați mișcări circulare pe coapse de la genunchi până la fese. Apoi apăsați bine coapsele și fesele cu toate cele zece degete de jos în sus. Strângeți întotdeauna o bucată împreună, ridicați-o, rotiți-o înainte și înapoi între degete, apoi eliberați-o. În cele din urmă, utilizați mâinile pentru a masa zonele menționate într-o mișcare circulară, apoi neteziți ușor coada de sus în jos. Masați timp de cinci până la cinci minute pe fiecare parte.
Abdomen și șolduri: în timp ce stați în picioare sau așezați, aplicați și ulei pe abdomen și șolduri, în sensul acelor de ceasornic, începând de la buric, frământați și pielea aici, ridicați o mică parte cu degetele unei mâini, apoi relaxați-vă și ridicați din nou cu cealaltă mână. Cu această ciupire alternativă, lucrați abdomenul până la șolduri și, în cele din urmă, neteziți întreaga suprafață liber.

Fiecare mișcare de netezire stimulează sistemul limfatic, fiecare mișcare de frământare stimulează fluxul sanguin. Masajul celulitei combinat cu efectele benefice ale uleiurilor esențiale aduce schimbări spectaculoase.

Dacă sunteți interesat de alte sfaturi anticelulitice sau doriți să citiți despre alte subiecte de sănătate, frumusețe și exerciții fizice, asigurați-vă că vizitați InforMed!