Unguent răsucit pentru gleznă

Angrosisti

Întinderea gleznei - o slăbiciune pentru alergători Jogging-ul este o tendință în creștere în zilele noastre, deoarece nu necesită echipamente de unguent pentru glezne prea răsucite și este de fapt posibil să ne mutăm oriunde. Cea mai bună parte este că este complet independentă de vârstă, unguent de glezne destul de răsucit și se poate face la bătrânețe. Folosindu-l, sănătatea corpului poate fi îmbunătățită foarte bine, fără a menționa faptul că alergatul este poate una dintre cele mai bune soluții pentru cei care doresc să slăbească.

Acest lucru se datorează faptului că alergarea răsucită a gleznei crește rezistența prin întărirea sistemului cardiovascular. Încălzirea înainte de alergare pentru a evita rănirea gleznei.

Deși alergarea este o formă de mișcare foarte utilă, nu este rău să o urmezi, mai ales ca începător, ce măsuri de precauție pot fi luate pentru a evita rănirea gleznei. Poate fi destul de dezamăgitor dacă hotărârea intră în acțiune, dar după prima dată, gleznele noastre se sting. Împotriva întinderii Asigurați-vă că ați pus la punct o serie de încălzire de 10 minute, care mută corect mușchii picioarelor și ligamentele gleznei.

Întinderea gleznei - un punct slab pentru alergători - cremă și ulei Namman Muay Thai

Practic, o încălzire normală ar necesita mai mult timp, dar aici punctele strategice vor fi articulațiile șoldului unguentului gleznei răsucite.

Acest lucru nu înseamnă că partea superioară a corpului nu este importantă, ci doar că membrele inferioare vor fi mai pronunțate.

În plus, vă recomandăm să vizitați un magazin de sporturi unde un comerciant cu amănuntul vă poate ajuta să alegeți pantofii de alergare potriviti. Acestea sunt condițiile de bază pentru a începe să jucăm sport.

Mușchii picioarelor și șoldurilor trebuie lubrifiați cu ulei MUAY Încălzirea înainte de alergare este la fel de importantă ca oricând. Dacă acest lucru nu se face, nu numai că cartilajul poate fi deteriorat și apoi nu poate fi înlocuit, pot apărea și entorse de gleznă, entorse de gleznă, leziuni ale ligamentului gleznei.

Conform experienței utilizatorului, iarna, efectul de încălzire al uleiului este mai plăcut, în timp ce în zilele mai calde, unguentul pentru gleznă învelit în cremă MUAY are agenți de răcire mai puternici, care provoacă o senzație mai plăcută. Rănirea gleznei - Ce trebuie să știți despre asta? Leziunea gleznei apare de obicei atunci când se aplică o forță bruscă și bruscă pe gleznă.

În astfel de cazuri, apare durerea severă, ceea ce ne face să nu putem sta în picioare și este aproape imposibil să decidem ce fel și gravitatea rănirii este. În funcție de tipul de leziune care apare, putem vorbi și despre daune minore sau grave. Entorsa gleznei, entorsa gleznei Targa Tipul ușor de rănire a gleznei include unguent răsucit la gleznă, cunoscut și sub numele de entorsa gleznei.

În acest caz, este doar o alungire a benzilor gleznei, dar nu o lacrimă.

Acesta este cel mai ușor caz de leziune la gleznă, însoțit de umflături și pete albastre. Cu toate acestea, sub o forță mai mare, banda gleznei este parțial sau complet ruptă și poate apărea și entorsa gleznei sau fractura gleznei. Durerea ascuțită, umflarea gleznei și vânătăile indică probleme. Solicitați asistență medicală pentru un diagnostic precis.

Împotriva negrii

Tratamentul entorsei gleznei. Aceasta este cea mai frecventă leziune a gleznei printre alergători și, din fericire, este și cea mai ușoară problemă de tratat.

Odihnă Odihnă, Gheață-Gheață, Clemă de compresie, Ridicarea înălțimii Folosiți gheață pentru a trata umflarea gleznei, ușor anesteziată și senzația de răcire calmează zona sensibilă.

Dacă nu putem aplica un tratament cu gheață, ar trebui să fie la îndemână crema sportivă MUAY, deoarece are un efect de răcire mai puternic decât uleiul de masaj. Datorită ingredientelor pe bază de plante din crema Namman Muay, poate chiar înlocui glazura. Când este masat în piele în cantități mici, acesta se absoarbe rapid și creează o senzație de răcire în zona rănită, dar aveți grijă să nu îl utilizați numai pe pielea intactă, boala articulară a artropatiei endocrine.

Tratamentul articulației Atropinei
Pur chic.
György Boross Deși îl folosim des, nu strică să vorbim despre ce fel de compresie sau glazură este necesară pentru o inflamație, fractură, întindere sau vânătăi.
Tratarea genunchilor cu apă de mare
Articulațiile dureau dimineața de ce
În timp ce bărbații au un rol de control definit - acest lucru necesită stăpânirea tehnicii ascensoarelor sigure, pașilor, săriturilor, rotațiilor - dansatorul se adaptează la acesta prin simțirea și urmărirea semnalelor partenerului ei cu mișcări moi și aerisite.
Tratamentul la domiciliu al leziunilor gleznei Farmaciile BENU
Îmbinările mâinilor se rănesc primăvara

Crema sportivă este excelentă pentru umflături și vânătăi, dar efectul variază de la persoană la persoană, deoarece nu se califică ca medicament. Avantajul său este că poate fi scos din geantă sport oriunde, oricând.

Leziuni accidentate închise (entorse, entorse, șocuri) - StatimPatika - Patika online

Ajutor rapid în caz de leziuni la gleznă Un bandaj trebuie aplicat pe glezna rănită, care menține piciorul fix. Înainte de a aplica bandajul, ungeți-l cu cremă sau ulei Namman Muay, ca un ajutor suplimentar pentru a obține întinderea gleznei la locul său cât mai curând posibil.

Apoi relaxați-vă și încercați să vă descărcați glezna cu o sarcină cât mai mică posibil. Este important să lucrați benzile pe toată gama de mișcare după rănire, altfel pot fi scurtate, ceea ce poate provoca probleme funcționale ulterior.

Dacă a existat o leziune majoră la gleznă, reabilitarea necesită și ajutorul unui medic sau kinetoterapeut pentru a ajuta glezna să-și recapete integritatea. Crema MUAY susține activitatea.

Sport, entorse, entorse Căutare farmacie BENU și farmacie online

Puteți regenera gleznele, genunchii, mușchii obosiți, răniți, să vă relaxați și să vă răcoriți. Cu ulei de masaj ne putem relaxa după un antrenament greu sau alergat. Parfumul său proaspăt poate reduce și oboseala.