Bolile și prevenirea acestora

Tendoanele sunt benzi puternice, fibroase, care leagă mușchii de oase. Ele pot fi întinse, rupte sau rănite în accidente în timpul sporturilor deosebit de extenue (de exemplu, în cazul unui accident într-un accident de bucătărie, cineva le taie cu un cuțit). Ligamentele se pot inflama cu ușurință. Acest așa-numit tendinita, care este asociată cu inflamația învelișului tendinos care înconjoară tendonul. Se pot dezvolta leziuni similare la nivelul mușchilor scheletici - datorită suprasolicitării sub formă de întinderi, lacrimi (datorită sportului sportiv, culturismului etc.).

Inflamația tendoanelor și a învelișului tendoanelor este declanșată de supraîncărcarea locomotorie. Cele mai frecvente simptome ale sale sunt durerea, umflarea și rigiditatea, afectarea mișcării. Pielea din zona afectată poate fi fierbinte și roșie, iar articulația poate crapa atunci când este mișcată.

Leziuni ale tendonului

Ruptura tendonului lui Ahile - tendonul lui Ahile leagă osul călcâiului de mușchiul gambei. Este posibil să fiți brusc rupt la o sarcină neobișnuită dacă, de exemplu, o persoană de vârstă mijlocie efectuează o formă neobișnuită de mișcare. Piciorul inferior și călcâiul dureau grav. Tratamentul implică restaurarea chirurgicală sau fixarea tencuielii de șase săptămâni. În ambele cazuri, fizioterapia este necesară și pentru a recâștiga mobilitatea.
Degetul ciocanului - îndoirea bruscă a degetului poate determina aderența osoasă a tendonului care ține degetul drept să se rupă. Șase săptămâni de divizare au ca rezultat o vindecare completă.
Tăiați tendoanele - rănirea mâinilor cauzată de obiecte ascuțite poate deteriora tendoanele mâinii. În astfel de cazuri, este necesară intervenția chirurgicală urgentă pentru restabilirea funcției.

Tendinite

Toate formele de tendinite necesită odihnă și, în multe cazuri, vindecarea este mai rapidă dacă tendonul inflamat poate fi îmbinat. Fizioterapia ajută și ea. Medicul dumneavoastră vă poate administra medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru ameliorarea durerii, iar o injecție topică de corticosteroizi poate duce la o îmbunătățire mai rapidă.

Cele mai frecvente tipuri de tendinite sunt:

Inflamația tendonului lui Ahile - Plasarea ligamentului în atelă este recomandată pentru a reduce inflamația. Efortul fizic mai ușor poate fi benefic pentru întinderea benzilor.
Umăr plutitor, umăr de tenis - ruperea tendoanelor mușchilor rotativi ai învelișului brațului; caz în care mișcarea umărului este foarte dureroasă. Durerea apare de obicei într-un anumit moment când ați dorit să ridicați ligamentul deteriorat și să-l frecați de scapula.
Colțul poliției - în acest caz, tendonul larg al piciorului din spate, care se lipeste de colț și se extinde până la talpă, se inflamează, ceea ce este foarte dureros când mergi și stai în picioare.
Coate de tenis - durere în aderența tendoanelor care mișcă încheietura mâinii în jurul cotului. Cotul de golf atinge interiorul cotului, iar cotul de tenis atinge exteriorul. Tratamente: odihnă, pachete de gheață, eventual injectare de steroizi în zona afectată.

Lacrimi musculare

Leziunile musculare pot apărea la orice vârstă, deși este un fapt faptul că sportivii, precum și persoanele în vârstă care încep o formă neobișnuită de mișcare, prezintă un risc mai mare. Flexibilitatea și forța sunt importante în majoritatea sporturilor, astfel încât efortul brusc sau ridicarea excesivă a greutății pot provoca cu siguranță leziuni musculare. Cei mai afectați mușchi purtători de sarcină sunt mușchii mai mari din partea din față și din spate a coapsei, a coapsei.

Există dureri ascuțite atunci când un mușchi este întins; se simte ca mușchiul rupt. Vânătaia devine vizibilă mai târziu, iar zona este dureroasă la atingere. Leziunile musculare se vindecă în câteva săptămâni cu odihnă, împachetări cu gheață și tratament termic. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene ameliorează durerea, iar fizioterapia poate ajuta la vindecare