Tratamentul pintenilor cu fizioterapie

Pintenul este de fapt o creștere calcaroasă pe suprafața plantară a osului călcâiului sau pe colțul tendonului lui Ahile aderat la călcâi. În calitate de kinetoterapeut, întâlnesc adesea această problemă, precum și faptul că tratamentele (ultrasunete, injecția) și intervențiile chirurgicale nu rezolvă problema dureroasă. Motivul pentru acest lucru este destul de simplu, nu, poate fi rezolvat, deoarece dezvoltarea problemei nu este adesea gestionată nici în zona locală.

Toată lumea urmărește asta acum!

Ai lăsa făina albă? Mănâncă-le în schimb!

Acestea sunt cele mai frecvente 4 simptome ale cancerului pulmonar

Cauza bolii este de fapt că fascia plantară, tendoanele și ligamentele sunt supuse unei încărcături puternice sau tensiunea tendonului lui Ahile își trage punctul de călcâie. Acest lucru provoacă inflamații la suprafața oaselor. Acest lucru în sine este dureros, dar inflamația repetată, inflamabilă, dăunează deja suprafeței osoase și țesuturilor.

Corpul încearcă să ajute zona „asigurând” partea încărcată cu un depozit calcaros, încercând astfel să o facă mai rezistentă la forțele fizice. Dar această creștere devine din ce în ce mai inconfortabilă atunci când stai în picioare și mergi. Dacă presiunea pe talpă sau călcâi crește, persoana va consulta de obicei un medic care va încerca să vindece inflamația printr-o injecție sau îndepărtarea chirurgicală a excrescenței. Aceasta nu este o problemă, deoarece tratamentul poate chiar face pacientul asimptomatic, dar fără a explora cauza (precum și „întrebarea cam”), simptomul se poate repeta din nou și din nou.

Ca fizioterapeut, este nevoia mea de bază să explorez cauzele și să le tratez, așa că în fizioterapie ajut pacientul să uite pintenul format din cauza modificărilor structurale sau a posturii slabe pentru totdeauna.

Să vedem cauzele fizice!

- postură slabă (asimetrie posturală neglijentă)

- „mers pe colț” (ia centrul de greutate al corpului înapoi și lovește călcâiul când merge)

- membru inferior slab

- mușchi slabi ai talpii (slăbiciunea există și dacă talpa se simte strânsă - mușchii talpii devin mai scurți)

- suprasolicitare sportivă (alergare, sărituri, lovituri)

Videoclipul turneului poate fi vizionat aici:

Opțiuni de tratament stimulate cu fizioterapie

- predarea posturii corecte a corpului (trunchiul drept, linia de greutate adecvată, distribuția simetrică a greutății la cele 2 picioare)

- întărirea membrelor inferioare (membrele inferioare joacă un rol important în transportarea sarcinii, în caz de slăbiciune a acestora greutatea este plasată pe structurile pasive precum oasele, articulațiile, tendoanele, ligamentele)

- exercițiu țintit al tălpii, întinderea și apoi întărirea mușchilor scurtați

- purtarea branțului de gâscă poate ajuta la creșterea capacității de încărcare a tălpii

După durerea cronică, când boala a fost prezentă pentru o lungă perioadă de timp și tratamentul asimptomatic a fost realizat prin intervenții chirurgicale sau medicamente, fizioterapia poate fi încă necesară. Durerea prelungită poate determina postura să devină asimetrică, piciorul să slăbească pe partea dureroasă.

Când stați pe un dispozitiv instabil, este necesar să reglați și să conștientizați simetria corpului, să activați mușchii adânci care țin trunchiul, astfel încât devine mai ușor să învățați distribuția simetrică a greutății, deoarece dispozitivul „feedback” totul:

Prevenirea, tratarea și îngrijirea ulterioară a pintenului nu este o sarcină neglijabilă! Poziționarea, mersul pe jos, postura adecvată sunt criterii de bază pentru activitatea noastră și pentru a rămâne în mișcare. Inactivitatea datorată durerii plantare poate avea un efect negativ asupra întregului corp.

Vă recomand să începeți tratamentul cât mai curând posibil într-un astfel de caz!

Le urez tuturor o zi frumoasă plină de activitate!