Așa trebuie să bei apă dacă vrei să slăbești. Puteți scăpa de până la 4-8 kg în 2 săptămâni!

Consumul de apă, după cum știm, are un efect foarte bun asupra corpului nostru, putem ajuta să scăpăm de kilogramele în plus și, de asemenea, de toxine. Cu toate acestea, nu contează cum, când și câtă apă bem.

Dacă urmăm regulile de mai jos, putem scăpa de excesul de greutate de până la 4-8 kilograme în două săptămâni.

Primul și cel mai important lucru este să beți 2 căni mari de apă curată cu 15-20 de minute înainte de a mânca și apoi să nu beți nimic timp de 2 ore după ce ați mâncat.

Mulți oameni beau și în timp ce mănâncă, dar avem tendința de a ignora acest obicei dacă vrem ca stomacul nostru să funcționeze corect. Când s-au terminat cele două ore, puteți bea cafea sau ceai, dar evitați prăjiturile, biscuiții, gustările.

Așa ar trebui să arate ziua noastră dacă vrem să slăbim!

Mic dejun: 2 pahare de apă, apoi în 15 minute putem mânca orice vrem. După aceea, nu mâncați nimic timp de 2 ore.

Prânz: 2 pahare de apă, apoi după 15 minute mâncăm prânzul obișnuit. Apoi, așteptați 2 ore până când mâncăm ceva.

Cina: 1 pahar de apă, mănâncă orice vrei, dar cu măsură, apoi nu consuma nimic timp de 2 ore.

Asta e tot! Oricât de simplu ar fi, nu este nimic grozav în el. Merită încercat, deoarece această metodă ne curăță corpul foarte eficient. Și peste două săptămâni putem scăpa și de kilogramele în plus.

Dacă ați avut succes și v-a plăcut metoda, să împărtășim secretul cu prietenii noștri.