Tulburarea alimentară excesivă - ce o provoacă și cine este expus riscului?

Trebuie să fii atent la sentimentele tale

Am mâncat vreodată mult de mult? Acest lucru se poate întâmpla multora, dar nu devine o problemă. Tulburarea alimentară excesivă este mai mult decât supraalimentarea și oricine suferă de ea are nevoie de ajutor.

Uneori toată lumea mănâncă mult. Cu toate acestea, tulburarea alimentară necorespunzătoare este diferită de această afecțiune. Cu această tulburare de alimentație, cineva se simte obligat să mănânce mult în mod regulat, cel puțin o dată pe săptămână, pentru o perioadă de 3 luni sau mai mult.

Stresul și tristețea

Persoanele cu tulburări alimentare excesive se simt incapabile să controleze cât sau ce mănâncă. De multe ori fac asta singuri până când sunt bolnavi sau până când nu mai sunt deloc flămânzi. Urmează vinovăția, rușinea, dezgustul și tristețea. Se simt foarte incomod și încearcă să-și ascundă problema de familie și prieteni.

Altele decât bulimia

Bulimia și tulburarea alimentară excesivă nu sunt aceleași, chiar dacă simptomele sunt similare. Bulimiștii se depășesc deseori și gândurile lor negative vin după ei, cu excepția cazului în care vomită sau vomită sau se antrenează prea mult. Acest lucru nu este tipic tulburărilor alimentare excesive.

Cine sunt în pericol?

Oricine, indiferent de sex, vârstă sau greutate, poate dezvolta această tulburare de alimentație, deși doamnele sunt mai predispuse la aceasta.

Persoanele care se luptă cu tulburări alimentare excesive au, de obicei, și probleme cu greutatea lor. Aproximativ două treimi dintre aceștia sunt obezi, iar 30% dintre cei care necesită tratament legat de greutate au o tulburare alimentară. Persoanele supraponderale sau obeze suferă, de asemenea, de boli conexe, cum ar fi bolile de inimă, hipertensiunea arterială sau diabetul de tip 2.

Este vorba despre starea mentală

Mulți oameni care suferă de tulburări alimentare moderate au probleme emoționale sau mentale - cum ar fi depresia, anxietatea, tulburarea bipolară sau drogurile. Este stresat, doarme prost, are probleme de stimă de sine și nu este mulțumit de imaginea corpului său.

Ce cauzează tulburări alimentare excesive?

Experții până în prezent nu sunt siguri de cauzele acestei tulburări alimentare. În principal, un amestec de factori, inclusiv genele, psihologia și originea unei persoane. Dietele pot duce, de asemenea, la o tulburare de alimentație, dar nu se știe dacă o poate provoca singură. Unele persoane pot fi mai sensibile la vederea sau mirosul alimentelor.

Cu toate acestea, tulburarea poate fi declanșată și de un eveniment stresant sau traumatic, cum ar fi pierderea cuiva sau puncția din cauza greutății lor.

Vindecarea este posibilă

Dacă credem că suferim de o tulburare alimentară excesivă, este de asemenea important să fim conștienți că problema poate fi tratată cu succes. Primul pas este diagnosticul - acest lucru se află prin examinarea fizică a medicului și prin întrebări despre obiceiurile alimentare, sănătatea emoțională, imaginea corpului și modul în care ne raportăm la mâncare.

Discutarea cu un psihiatru sau alt consilier este esențială pentru a face față problemelor emoționale. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) își propune să schimbe tiparele de gândire negative care duc la tulburări alimentare nesatisfăcătoare. Terapia interpersonală (IPT) se ocupă de orice problemă de relație care poate apărea. Merită să lucrezi cu un nutriționist și să stăpânești obiceiurile alimentare sănătoase. Să ținem un jurnal!

Dacă suntem expuși riscului unei tulburări alimentare excesive, o putem face pentru a evita dezvoltarea acesteia: observarea și conștientizarea sentimentelor precum vinovăția, rușinea, impulsivitatea față de mâncare sau stima de sine scăzută. Dacă aveți astfel de sentimente sau aveți antecedente de tulburări alimentare excesive în familia dvs., poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un terapeut.