Tutunul fără fum

Ce este tutunul fără fum?

Există două tipuri principale de tutun fără fum: tutun de mestecat (snuff) și tutun de sniffing (snuff). Bagheta sau frunza unei plante de tutun sau un bloc comprimat al acesteia, care se află într-un plic și pus în gură de către consumator, apoi mestecă. Snuff este tutun fin măcinat pe care consumatorul îl pune între gingii și gură.

Mulți oameni cred că tutunul fără fum nu este periculos, dar greșesc. Tutunul fără fum are multe efecte secundare și poate prezenta un risc grav pentru sănătate, cum ar fi cancerul.

Tutunul fără fum poate crea dependență?

Da. La fel ca țigările, baghetele și snuff-ul conțin nicotină. Nicotina intră în sânge în același mod prin gură, cu diferența că ajunge la creier pe o perioadă mai lungă de timp. Fumătorii fără fum nu simt efectele nicotinei la fel de repede ca țigările, dar aproximativ aceeași cantitate de nicotină intră în sânge în ambele cazuri.

Nicotina din creier determină producerea unui compus numit norepinefrină, care este similar cu adrenalina. Acești neurotransmițători „stimulați” aruncă corpul. Probabil că ați mai auzit acea frază înainte: aveți o adrenalină. Ei bine, de aici vine.

Mulți oameni se bucură de acest sentiment, dar ceea ce urmează nu este atât de plăcut. Odată ce nicotina este eliminată din corp, fumătorul fără fum se simte obosit, deprimat și deprimat.

Nicotina determină, de asemenea, creierul să producă un compus numit dopamină. Alte droguri dependente, cum ar fi cocaina, provoacă eliberarea de dopamină în creier. Deși dopamina îi face pe oameni să se simtă bine, rămâne un medicament care poate duce la dependență severă.

Există o mulțime de fumători care încearcă să renunțe în aceste zile, dar numai fiecare a cincisprezecea persoană reușește.

Care sunt efectele nocive ale tutunului fără fum?

Cele mai spectaculoase efecte secundare sunt dinții patați și sănătatea slabă a dinților. Deși aceste simptome nu pun viața în pericol, tratamentul dentar este dureros și costisitor. Ca să nu mai vorbim că protezele inestetice pot fi un dezavantaj în viața socială.

Din baghete și snuff, dinții pot deveni de culoare galben-maroniu sau pot provoca respirație urât mirositoare. În plus, gingiile pot sângera și se poate forma un ulcer pe ea sau în interiorul gurii, care nu se vindecă ușor.

Efectul cel mai grav care dăunează sănătății tutunului fără fum este cancerul. Produsele din tutun fără fum conțin cel puțin 28 de substanțe chimice cancerigene. În timp, aceste substanțe chimice cresc riscul de cancer la gură și gât.

În Ungaria, 28.000 de persoane mor în fiecare an din cauza bolilor cauzate de fumat. Dacă vă gândiți să încercați un produs din tutun, gândiți-vă din nou. Indiferent de modul în care alegeți să fumați, este periculos, nesănătos, în special pentru adolescenți.

Cum să renunți la tutunul fără fum?

La fel ca orice alt produs din tutun, dar nu este ușor. Doar 6% dintre fumători pot renunța la fumat mai mult de o lună. Mulți oameni încearcă să renunțe din nou și din nou. Nu dispera! Există mai multe moduri de a renunța. S-a demonstrat că produsele de înlocuire a nicotinei (plasture de nicotină, inhalator, gumă de mestecat cu nicotină) sau terapia comportamentală vă ajută să renunțați.

Deși produsele de înlocuire a nicotinei conțin, de asemenea, nicotină, nu conține atât de multe substanțe chimice cancerigene precum tabac sau bagas. Ajută la reducerea poftei de nicotină, în special a peticului de nicotină.

Dacă aveți sub 18 ani, părinții sau medicul dumneavoastră au nevoie de permisiunea de a utiliza produsul de înlocuire a nicotinei. În timpul terapiei comportamentale, terapeutul vă ajută să găsiți cea mai bună soluție posibilă pentru a renunța.