Nu trebuie să slăbești din cauza judo-ului?

Dacă este deficitar, este mai ușor să depui grăsime și să slăbești mai greu.

De aceea nu vei pierde niciodată în greutate și de aceea nu vei fi niciodată musculos!

Deficitul de vitamina D întărește, de asemenea, foamea și previne arderea grăsimilor. Mai multe studii au arătat în ultimii ani că eliminarea deficitului de vitamina D poate contribui semnificativ la pierderea în greutate. Deci, gândiți-vă la vitamina D dacă, în ciuda dietei și a sportului, pur și simplu nu putem pierde în greutate.

Nu există o dietă eficientă fără vitamina D ! De ani de zile, mi s-a părut incredibil de ușor să se descompună supraponderalitatea. Deoarece poziția a fost întotdeauna de a arde pur și simplu mai multe calorii decât luăm.

4 pierderea de grăsime corporală
Pierderea în greutate ao3
Pierde greutate cu cincinnati
Pierderea în greutate proaspătă de 20
Ceea ce veți pierde în greutate tot timpul: mese hrănitoare, cu absorbție lentă

Este ușor să slăbești cu această regulă? Ei bine, nu întotdeauna. Organizația nu răspunde la apăsarea unui buton și nu este la fel ca și posibil o altă organizație.

Fiecare organizație este diferită. Prin urmare, supraponderalitatea la toată lumea se dezvoltă din alte motive. Vitamina D te ajută să slăbești!

Un alt factor care poate contribui la supraponderalitatea este deficitul de vitamina D, care a fost subliniat în mai multe studii recente. Din păcate, modul în care vitamina D poate contribui în mod specific la creșterea în greutate nu este încă clar, dar există multe speculații cu privire la aceasta.

Unii oameni de știință fac ipoteza că receptorii specifici de vitamina D de pe celulele adipoase comunică cu celula pentru a arde conținutul acesteia în energie sau, mai degrabă, o stochează sub formă de exces de greutate în perioade mai rele - în funcție de faptul dacă vitamina D activează sau nu acești receptori.

Celulele creierului, care controlează metabolismul și foamea și sațietatea, au și receptori de vitamina D. În absența vitaminei D, funcția acestor celule este redusă și poate apărea o lipsă sau o scădere a sațietății.

Găsiți-l și începeți să încărcați organizația cât mai curând posibil!