6 efecte secundare ale consumului de varză despre care seki nu vorbește. Face acest lucru corpului tău dacă consumi cantități mai mari

Mai bine știți despre asta înainte de ao consuma!

Îți place varza? Consumați des? Dacă răspunsul la ambele întrebări este da, nu este rău să știți că pot exista efecte secundare neplăcute. De asemenea, este important să știți că fiecare corp uman este diferit și poate digera varza diferit, astfel încât vecinul dvs. poate să mănânce un vas întreg de tăiței de varză, dar ați început deja să vă simțiți rău după două mușcături.

Iată deci 6 efecte secundare ale consumului de varză de care toată lumea ar trebui să fie conștienți - scrie Philanthropy.

1. Poate provoca crampe de vânt

Dacă nu doriți să suferiți de crampe neplăcute de vânt, mâncați varză cu moderare. Acest lucru se datorează faptului că atunci când părțile rămase din varză ajung la colon, producția de gaze a bacteriilor de acolo crește. Deci, mâncați mai puțin din varză și nu veți avea probleme de vânt.

2. Deficitul de iod și problemele tiroidiene

Dacă consumați prea multă varză, aceasta poate afecta negativ funcția tiroidiană, deoarece inhibă absorbția naturală a iodului. Dacă acest lucru persistă o perioadă lungă de timp, poate apărea o deficiență de iod, deci ar trebui să se mănânce numai varză moderată, dar poate include și spanac, broccoli sau conopidă.

3. Diaree

Dacă aveți probleme digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, reduceți consumul de varză, deoarece legumele conțin trizaharide, care pot deranja echilibrul proceselor digestive. În plus, 100 mg de varză conține și 2,5 mg de fibre nedigerabile, care pot provoca diaree.

4. Scade glicemia

Pentru cei cu un nivel ridicat de zahăr din sânge, varza poate face bine, deoarece poate reduce nivelul zahărului. Cu toate acestea, dacă cineva nu are diabet, nu este recomandat să consumați prea multă varză, deoarece acest lucru poate determina scăderea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce poate necesita deja o intervenție medicală suplimentară.

5. Poate provoca crampe și bebelușului

Dacă aveți un copil care încă alăptează, abțineți-vă de la consumul excesiv de varză, deoarece poate afecta și sănătatea celui mic. Dacă mănânci prea multă varză, burtica bebelușului tău va începe să doară și să înghesuie. Deci, fii atent cu varza.

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ești un fan al modei? Evenimentul maghiar a prezentat vedete internaționale, puteți privi înapoi aici! (X)

Faceți cumpărăturile interesante! Puteți economisi mult cu acest truc (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Dacă undeva în acest an, reînnoirea festivă este și mai importantă (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Vor fi atât de multe weekend-uri lungi și sărbători în 2021

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno