IQfitnesz.hu

Distrugerea deliberată a afacerii altcuiva este un lucru urât. Va compensa acest lucru dacă celălalt cu pălărie vrea să te sare? Am mai scris despre acest subiect, deși nu cred că este destul de greu, dar acum am dat din nou un articol care dă viață. Așadar, să ne uităm la adevărata rațiune de a fi a acestui instrument de modă.

Datorită ciclismului profesionist, oamenii obișnuiți au aflat în curând importanța numărului adecvat de sânge. Cu cât este mai ridicat nivelul de hemoglobină, cu atât mai mult oxigen poate transporta sângele și cu atât mai mult oxigen, cu atât performanța este mai gravă. A venit dopajul sângelui și apoi EPO. Apoi, ca urmare a încercărilor lui Wada, au apărut metode legale, tabără de antrenament la înălțime mare și alte metode de reducere a oxigenului. Ei bine, acum această nenorocită mască de altitudine nu este una dintre ele.

Inventatorul minții și-a dat seama că nivelurile de hemoglobină ale oamenilor de la munte erau mai mari decât nivelul mării, deoarece corpul compensează astfel mai puțin oxigen disponibil. Până în prezent nu ar fi fost o problemă, dar aici a venit răsucirea ca principiu de funcționare a remediilor homeopate. Ați luat dificultăți de respirație ca motiv și cum poate provoca acest lucru dificultăți de respirație? Ei bine, să nu lăsăm pe cineva să respire corect și efectul va fi același. @ Principal va fi același. Eram un copil mic cu astm și mi-am scris diploma la catedra de fizică, așa că nu-mi este greu să văd acest lucru ca o prostie netă.

Dacă urci pe un munte - nu pe un deal asemănător cu cel al lui Mátra, ci pe un nenorocit de munte înalt - presiunea aerului va scădea pe măsură ce urci. Presiunea aerului este un lucru dificil, dar chiar nu este. Ca lingura din Matrix. Gazele care alcătuiesc aerul, pe de altă parte, au o presiune parțială, ceea ce ne oferă valoarea pe care o măsurăm pentru presiunea aerului. Deci, acest lucru scade deoarece cantitatea de gaze pe unitate de volum scade. Prin urmare, să presupunem că respirați adânc la o altitudine de 5000 de metri, atunci presiunea parțială a oxigenului va fi de doar 10 kPa în loc de valoarea de 21 kPa de mai jos, care se va datora faptului că volumul său a scăzut.

Dar nu te vei îneca ca un delfin schizofrenic sub apă, pentru că altfel rata respirației nu este afectată de aceasta, ci de cantitatea de CO2 pe care o acumulezi, pe care o vei putea curăța la fel de „cu aer”. ca aici. Așadar, veți respira aproape normal dacă pur și simplu nu începeți să săriți. Dar cine este prostul care începe să sară 5.000 de picioare? Pe de altă parte, corpul tău primește mult mai puțin oxigen, pe care încearcă să-l compenseze, iar glandele suprarenale încep să producă „EPO”, ceea ce face ca organismul tău să înceapă să producă și mai multă hemoglobină, iar sângele tău sau ceva de genul acesta începe să se îngroașe. Pur și simplu, acest lucru se întâmplă și durează aproximativ 2-3 săptămâni. Acesta nu este un proces rapid. Apoi, dacă coborâți pe deal, veți putea combina Marele Bulevard timp de 2-3 luni cu un aer și veți fi tipul mișto, dar atunci pachetul de pică va trece și veți reveni la valoarea inițială.

Și ce face această mască de rahat? Îngreunează respirația. Gaura mică face ca aerul să pătrundă mai greu, deci nu veți putea să vă spălați plămânii în mod corespunzător și vă va lipsi respirația. Cu toate acestea, dacă mușchii respirației sunt întăriți, veți obține deja aceeași cantitate de oxigen, doar că este mai obositor. Ce efect va avea acest lucru asupra nivelului de hemoglobină? Exact niciunul.

De ce suge dublu folosind o mască? Ei bine, pentru că, respirând mai greu, îți vei înrăutăți performanțele de antrenament, iar rezultatul unui antrenament de calitate inferioară va fi o încetinire sau o lipsă de dezvoltare. Este ca atunci când te blochezi între doi tipi excitați dintr-un grup. Nu se va termina bine.

Deci ideea este: această mască qrva nu este bună decât pentru banii tăi. Dacă l-ați cumpărat deja și oricum nu doriți să-l aruncați, folosiți metoda deja cunoscută de profesioniști: „trăiește sus, antrenează-te jos”, adică trăiește sus, dar vino și antrenează-te. Deci ridică masca, trăiește în ea 22 de ore pe zi și scoate-o doar pentru antrenament. Chiar va funcționa așa. Pe de o parte, purtarea constantă îți va confirma cât de mare ești mizeria și, pe de altă parte, o luptă de 22 de ore pentru aer îți va întări respirația atât de mult, încât vei merge cu ușurință la antrenament și vei fi capabil să se antreneze bine. Până atunci, poți fi Bane de la Batman la balul de mascaradă.