Arde și ultimele raze ale verii - acceptați sfatul dermatologului dumneavoastră

Protecția solară potrivită nu numai că protejează împotriva arsurilor solare, reducând astfel riscul de a dezvolta tumori ale pielii, dar oferă și protecție împotriva mai multor modificări adverse ale pielii. Dar toate acestea sunt adevărate numai dacă sunt folosite bine.

Pielea noastră nu uită, deci este foarte important să fim atenți la protecția împotriva luminii din copilărie. Dacă cineva arde de mai multe ori în viața sa, efectele adverse se adună și apoi devin vizibile la o vârstă ulterioară. Ridurile timpurii, ficatul și petele de bătrânețe, culoarea inegală a pielii și cea mai periculoasă complicație, cancerul de piele, sunt, de asemenea, expuse riscului. De multe ori credem că suntem protejați sub soare când ne aplicăm cu protecție solară, dar de multe ori nu acordăm atenție următoarelor. Dr. Ildikó Vincze, dermatolog-cosmetolog și medic șef al Centrului de screening pentru birthmark, ne-a spus ce să căutăm.

Uităm câteva părți ale corpului

Poate am fost într-o situație în care, de exemplu, unele părți ale umerilor sau picioarelor noastre nu au primit protecție solară sau nu au fost suficiente. Desigur, nu am conștientizat acest lucru în timpul cremării, doar după aceea, la sfârșitul zilei, o zonă care roșea într-o formă ciudată ne-a avertizat de deficiența noastră. De multe ori, însă, nu doar anumite zone, ci părțile noastre ale întregului corp sunt lăsate neprotejate: bărbații cu chelie sau părul foarte scurt, de exemplu, nu se gândesc la protectie solara a scalpului, dar este, de asemenea, important ca femeile să creme linia de selecție a părului. Lobul urechii și piciorul sunt, de asemenea, zone adesea uitate.

O folosim prea târziu

Protecțiile solare necesită în medie o jumătate de oră după aplicare pentru a putea funcționa corect. Prin urmare, nu este o soluție bună pentru cineva să vină la plajă și să se grăbească să poarte rapid protecție solară înainte de a se stropi în apă. Cel mai bine este să lucrați temeinic pe pielea din apartament înainte de a pleca - având grijă de părțile adesea uitate ale corpului - și repetați operația doar ocazional pe plajă. Îmbrăcămintea poate fi folosită pentru a freca crema sau produsul impermeabil, nu este suficient să o folosiți o singură dată, de mai multe ori - în funcție de cât de mult suntem în apă sau de cât transpirăm - pielea trebuie să fie aplicată din nou.

Ne ungem doar pe plajă

Avem nevoie de protecție împotriva luminii nu numai pe plajă, pe malul apei, ci și atunci când suntem în aer liber la soare. Așadar, folosiți protecție solară chiar și atunci când mergeți sau faceți drumeții, de exemplu.

Nu SPF pentru tipul nostru de piele

Există șase tipuri de piele, 2 și 3 fiind cele mai frecvente în Europa. 2 are pielea mai deschisă, arde mai ușor și 3 este mai ușor de bronzat. Protecția solară sub un factor de 30 nu este recomandată pentru niciun tip de piele, 50 este recomandată copiilor cu piele mai deschisă. În plus față de SPF, este, de asemenea, important să ne uităm la modul în care este protecția solară UV-A și oferă protecție împotriva ambelor raze UV-B. Primul este responsabil de riduri, îmbătrânire a pielii, cel de-al doilea provoacă arsuri solare.

Avem încredere în totul pentru protecția solară

Chiar dacă utilizați protecție solară cu atenție, urmând sugestiile de mai sus, ar trebui să vă tratați cu grijă timpul petrecut la soare. Încă nu este recomandat să stați la soarele arzător între orele 11:00 și 15:00. Să mergem într-un loc umbros pentru o vreme, dar și aici ne ungem cu lapte de soare, pentru că putem arde chiar și în lumina soarelui care se filtrează prin frunziș.

Protejăm sănătatea ochilor noștri cu ochelari de soare de înaltă calitate, cu filtru UV, iar capetele noastre cu o pălărie de paie cu boruri largi. Îmbrăcămintea cu filtru UV este recomandată pentru pielea sensibilă și ușoară, de pe malul mării și în timpul programelor în aer liber.