Un antidot al coronavirusului

În plus față de virusurile tradiționale, au apărut noi tulpini de virus care provoacă simptome similare virusului gripal, ceea ce le face dificil de identificat. Coronavirusul este un virus ARN care atacă celulele membranelor mucoase ale căilor respiratorii inferioare, reducând astfel suprafața respiratorie, ceea ce înseamnă că, chiar dacă luăm aer, nu va fi suficient oxigen în celule, provocând sufocare. Ca urmare, pacienții cu plămâni, fumătorii și pacienții cu probleme circulatorii sunt mai afectați. Coronavirusul se răspândește prin infecție cu picături, dacă nu găsește o gazdă, poate adera la orice suprafață, de ex. pe balustradele vehiculelor de transport public, cărucioarele de cumpărături ... etc. Nu întâmplător OMS a declarat focarul „o urgență de sănătate publică de interes internațional”.

Coronavirusul și-a luat numele de la una dintre proteinele care radiază spre exterior din învelișul viral, care seamănă cu coroana solară. Coronavirusul nu este un virus, ci o întreagă familie de viruși. Odată ajuns în corp, coronavirusul începe să se înmulțească în plămâni, ducând la febră mare peste 38 de grade, frisoane, dureri musculare, urmate de tuse și dificultăți de respirație.

Trebuie să fim atenți, deoarece coronavirusul (COVID-19) a infectat deja peste 285.000 de persoane în Ungaria. Deoarece s-au efectuat puține teste, acest număr ar putea fi mult mai mare. Desigur, numărul persoanelor infectate nu este egal cu numărul pacienților, deoarece din fericire doar câțiva se îmbolnăvesc.

Trebuie să știm că coronavirusul nu provoacă pneumonie simplă, ci atacă și sistemul imunitar al pacientului, astfel încât propriul echilibru al corpului este supărat și începe să reacționeze diferit.

Există o altă soluție?

Da! Ne putem face corpul rezistent la agenți patogeni. Aici puteți citi cele mai importante repere în consolidarea sistemului imunitar

1. Alimentație adecvată
Flora intestinală nu este implicată doar în descompunerea alimentelor, ci este și capabilă să ne protejeze de bacterii, ciuperci și viruși nedorite. Sistemul nostru intestinal decide cât de multe vitamine și minerale poate folosi corpul nostru, așa că ar trebui să consumăm la fel de mult iaurt de făină vie, precum și legume și fructe. Mâncăm foarte mult usturoi, deoarece este unul dintre cele mai eficiente alimente care stimulează imunitatea. Ardeiul roșu este, de asemenea, o armă eficientă împotriva virușilor. Bea multe lichide, în special ceai verde, deoarece ceaiul verde și ceaiul de mușețel au un efect de stimulare a imunității. Este recomandat să consumați cantități mari de vitamina „C”, deoarece are un efect antiviral special, în care inactivează ARN-ul, ADN-ul sau legarea virușilor și stimulează producția de interferon. O regulă importantă este să nu mâncăm prea mult, deoarece digestia este o sarcină care consumă multă energie și vom avea nevoie de toată energia pentru a combate infecția.

2. Exercițiu regulat
Să ne deplasăm în aer liber pentru prevenire, astfel încât o mulțime de vitamina D3 să pătrundă în corpul nostru, având grijă de rochia adecvată, stratificată și principiul gradării. Este important să întindeți mușchii după încălzire și exerciții fizice. Exercițiul fizic crește circulația sângelui, ceea ce ajută organismul să lupte împotriva bolilor. Cu toate acestea, dacă ne îmbolnăvim, corpul nostru a fost atacat de virus, ar trebui să ne odihnim mult, să evităm activitatea fizică.

3. Unele plante previn răspândirea virusurilor gripale.

Cimbru: mucusul și compusul antispasmodic din uleiul său esențial accelerează vindecarea tusei, precum și are un efect bacterian și antiviral.

Soc: antiviral, o adevărată plantă care stimulează imunitatea. Puteți consuma frunza sub formă de ceai sau prin pulverizarea unei soluții alcoolico-apoase pe mucoasa nazală.

Eucalipt: are efect mucolitic și răcoritor, precum și efecte expectorante și antispastice. De asemenea, este excelent pentru inhalare în caz de boli respiratorii.

Echinacea: cel mai mare avantaj al său este efectul pozitiv asupra infecțiilor recurente. Stimulează sistemul imunitar prin capacitatea sa imunomodulatoare, în special în infecțiile acute ale căilor respiratorii superioare.

Scoarta de salcie: are efecte antiinflamatorii, analgezice și antipiretice.

Soc: Chiar și Hipocrate știa că planta este cheia consolidării sistemului imunitar. Bătrânul este folosit de secole împotriva răcelilor, gripei, alergiilor și inflamațiilor.

Ulei de lavanda: nu numai că îl iubim pentru efectul său calmant, dar și curăță căile respiratorii.

Măceșe: conținutul de vitamina C al măceșelor este foarte mare. Nu fierbeți, deoarece vitamina C se descompune sub influența căldurii, după 4-6 ore de înmuiere, poate fi consumată călduță.

Floare de tei: efect de transpirație, crește secreția, vindecă tusea. Se fierb două linguri de cuburi de flori de tei 3 dl. cu apă, lăsați să stea 15 minute, apoi filtrați. După ce ați consumat, ascundeți-vă sub pătură și transpirați bine.

Ghimbir: curăță sistemul limfatic, rețeaua de țesuturi și organe care ajută la scăparea de toxine, deșeuri din metabolismul celular. Rădăcina de ghimbir și uleiul esențial sunt populare pentru efectele lor anti-inflamatorii și de stimulare a imunității. Putem conta, de asemenea, pe puterea sa antimicrobiană, care este, de asemenea, esențială în tratamentul bolilor infecțioase.

4. Exerciții de respirație
Acordăm puțină atenție respirației - mai ales iarna - este foarte important să obținem corpului oxigen proaspăt. Stai cât mai mult în aer liber, excursii, drumeții, sporturi în aer liber pot fi utile.

Este bine de reținut: fumatul slăbește nu numai plămânii, ci și sistemul imunitar. Acest lucru merită luat în considerare și despre coronavirus.

5. Puterea conștiinței
Gândește pozitiv, renunță la furie și la gânduri negative. Cel mai simplu mod de a slăbi sistemul imunitar este prin gânduri dăunătoare precum gelozia, frica, ego-ul excesiv, furia, ura.

6. Igiena
Bolile legate de coronavirus au evidențiat importanța igienei. Trebuie să acordați mult mai multă atenție igienei decât v-ați gândit până acum, mai ales pentru a vă dezinfecta mâinile și suprafețele și pentru a tuse și strănut în batistă.

7. Muzică
de exemplu. puterea vindecătoare liniștitoare a mantrelor este cunoscută de milenii, dar experiența pozitivă relaxantă, liniștitoare a muzicii este, de asemenea, de neprețuit. Un super sfat pentru o carantină de durată: https://www.mupa.hu/media/video (disponibil tuturor pentru biblioteca digitală Müpa, unde puteți viziona online 80 de înregistrări de concert de calitate HD și peste 40 de seri literare, de data aceasta fără înregistrare.

8. Antipiretic
Nu luați antipiretice sub febră de 39 de grade! Febra joacă un rol important, celulele albe din sânge se înmulțesc mai repede, se mișcă mai repede și ucid virușii și bacteriile din corpul nostru mai repede.

Mulți oameni trec peste boală fără să observe sau să aibă doar simptome ușoare. Acest lucru este posibil, deoarece sistemul lor imunitar funcționează bine. Să facem cât putem pentru a ne proteja sănătatea! Puteți citi despre testarea sistemului imunitar AICI.

Sfaturi utile:

Evitați contactul cu pacienții febrili. Evitați strângerile de mână, sărutările și îmbrățișările.
Spălați-vă mâinile cât mai des cu apă cu săpun sau cu un dezinfectant pentru mâini cu cel puțin 60% alcool. (sub unghii cu perie de unghii)!
Dacă aveți febră, nu mergeți la comunitate, nu consultați un medic! Sunați medicul la telefon prin telefon pentru ajutor.
Evitați piețele care vând animale vii sau proaspăt sacrificate. Nu mâncați alimente crude sau gătite necorespunzător de origine animală (de ex. Friptură t atar)
Măștile faciale singure nu previn infecția, dar ajută la prevenirea răspândirii virusului.
Dacă aveți nevoie de sprijin spiritual, apelați la serviciul GRATUIT „Spuneți-mi îndrăzneț” stil de viață.
Pentru o scurtă perioadă de timp, Arcanum își va face serviciul complet gratuit, ceea ce va face ca revistele maghiare din ultimele două secole să fie disponibile online. Printre conținuturile incitante putem reciti bijuteriile poeziei maghiare.
Putem face un frumos tur virtual al Egiptului, aruncăm o privire în magia Orientului.
Sute de cărți audio pot fi descărcate sau ascultate gratuit din arhivă.

Auto - monitorizarea coronavirusului

1, Forma de auto-monitorizare, atunci când respirăm adânc și o ținem timp de cel puțin 15-20 de secunde, oferă informații numai atunci când începem într-un mod complet sănătos și facem acest test în același timp în fiecare zi. Dacă de ex. o săptămână am păstrat aerul înăuntru fără probleme și în zilele noastre putem face din ce în ce mai puțin fără tuse sau durere, atunci apare suspiciunea pe bună dreptate. Această simplă auto-monitorizare este importantă, deoarece dacă o senzație de sufocare este însoțită de o tuse puternică uscată și mai târziu catarală și se dezvoltă febră, se poate aștepta leziuni pulmonare. Poate fi vindecat în stadiile incipiente ale oricărei boli și are șanse mai mari de a fi vindecat.

Desigur, doar testul coronavirus poate oferi certitudine, dar dacă respirația scurtă, tuse persistentă, dureri toracice, febră și letargie apar împreună, testul ar trebui efectuat. Deteriorarea mirosului și a gustului este, de asemenea, un semn important.

2, De asemenea, oferă informații despre câte ori respirăm într-un minut. Valoarea normală este cuprinsă între 12-16, dacă crește până la 19-20 sau mai mult, o indicație că nu intră suficient oxigen în plămâni cu o singură respirație. Și în acest caz merită să solicitați asistență medicală.

3, Este recomandabil să obțineți un contor de oxigen din sânge dacă valoarea scade sub 90 și o frecvență cardiacă peste 100 este, de asemenea, un semn de avertizare. (Atenție! După 1 oră de sporturi în aer liber în aer liber, saturația poate crește cu până la 3-4%).

4, Acordați atenție mirosului și gustului nostru, deoarece în 30 la sută din cazuri, pacienții nu miros sau gust.

6, Știm din experiență că căldura „precipită” proteinele, de aceea este util să consumăm băuturi calde.

7, De asemenea, este important ca gura și gâtul să nu se usuce niciodată. Bem adesea apă, care elimină particulele care pot pătrunde în stomac prin esofag. Acidul gastric poate neutraliza majoritatea virusului, virusul cauzând leziuni mai puțin grave tractului intestinal decât plămânii. Dar cel mai important lucru este dezinfectarea frecventă a mâinilor, evitarea pacienților și întărirea sistemului imunitar.

În timpul carantinei, citește foarte mult, dedică-ți timp hobby-ului tău acasă pe care nu l-ai mai avut timp până acum, sună-i prietenilor tăi rar văzuți prin telefon, faceți drumeții pe munte, mergeți cu bicicleta, mergeți pe jos, meditați sau recitați mantre, dar cel mai important, nu intrați în panică, să trecem și prin această perioadă împreună.