Să mă las de fumat în capul meu

Mii mi-au cunoscut fața. Am predicat importanța unei diete sănătoase și nu pot conta cu adevărat câte planuri de antrenament am scris de-a lungul anilor. Am avut propriul meu show video de gătit despre prepararea unor mese sănătoase și dietetice.

Și între timp - deși nu până la capăt, dar masiv în ultimii ani - am fumat. La început în sutyi, pentru că, pentru a mă lăsa de minte despre fumat, se scoate când vezi pe cineva pe stradă care știe rețeaua. Apoi mai târziu am renunțat și la asta și am fumat unde și când am putut.

Oricum faci sport, deci nu te doare atât de mult. Ai alergat deja la semimaraton fumând, atunci? Oricum, locuiți într-un oraș, indiferent ce faceți cu plămânii în acest smog.

Îți recomandăm ție

Și oricum, îți place să fumezi, nimeni nu-l poate mirosi, pentru că "mesteci fără oprire, și există parfum în lume. Și oricum, viața ta este într-o fază dificilă, iar apoi renunți". Ei bine, acesta este doar un mic detaliu al șoaptelor „micuților prieteni” în capul meu.

Și asta nu este nimic în comparație cu ceea ce au început când au renunțat. Cred că ar fi bine ca toți cei care renunță să citească acest lucru să simtă că toată lumea este atât de frântă. Oricine fumează încă poate nu este conștient de cât de iraționale sunt sunetele din capul nostru.

Cele mai recente

Și, de asemenea, este bine să citești pentru cineva care nu a fost niciodată dependent, pentru că altfel într-o viață puturoasă nu vei înțelege psihologia renunțării la fumat în capul meu. Să spunem doar că nu, dar poate puteți arunca o privire asupra modului în care funcționează întregul lucru.

Deci, ai dat jos țigara. Decizia în sine poate fi amuzantă.

Cu o țigară în mână, declarați că vă puteți obișnui oricând. Acest lucru merge foarte bine.

Dependența de nicotină

Am tipărit și eu. După aceea vine „bine, voi închide telefonul, dar nu spun că nu va mai fi niciodată, acel minunat” cerc. Apoi vine ziua renunțării.

Fumatul și durerile de cap

Nu crezi că suptul mai puțin este punctul de a renunța, dar te convingi că este în regulă. Apoi seara vine remușcarea și, dacă ești norocos, ai rămas fără țigări până acum și nu te poți apropia de un magazin de tutun pentru a renunța la fumat în capul meu.

Renunțarea la fumat - Ce medicamente pot ajuta?
Nu am putut plăti nicio informație.
Controlul fumatului la locul de muncă
Acest produs nu va fi folosit și va fi vândut, - сказала Синий Доктор.
Renunțarea la fumat - chin de durere de cap: Fumatul - portalul medical și stilul de viață InforMed:

Huhh, dar aș fuma o țigară. Poate că voi lua o cutie, o voi fuma și voi arunca restul. Sau o dau unei persoane fără adăpost. Deci chiar fac bine.

Un adult matur dintr-o scrumieră rebelă - Așa am renunțat la fumat după douăzeci de ani de muncă intensă

La dracu, dar ar fi frumos. Dar nu, nu cumpăr.

Ahh, fumez mereu la această oprire dimineața. Dar nu, nu trebuie.

Atunci nu a trebuit să-l cumperi și un fir nu este sfârșitul lumii. Ori închizi, ori nu.

Pentru un fir pe zi vor fi două într-o clipită, apoi patru, apoi vei fi nervos în legătură cu ceva și vor fi 6 și așa mai departe. Dar bine, învingi, nu cumperi Vei întâlni pe cineva cu care ai fumat întotdeauna. Dacă ești norocos, el renunță și el, dar chiar și atunci riscă să se „convingă reciproc” că nu este o problemă.

Renunțând în capul meu mărturisind că fumez, abia aștepți ca celălalt să greșească! Te aștepți să-ți spună că un fir nu contează. Te aștepți să spună că l-a cumpărat deja oricum. Dar nu a cumpărat, bas De asemenea, a sărit. Nu ai nicio falcă care să-l strice. Așa te îndrăgostești de fumatul delicios de seară. Data viitoare, s-ar putea să cumperi ceva ce îi place.

Parcă nu o iei pentru tine. O ajuți, pentru că este atât de tensionată, ar fi mai bine pentru ea să fumeze decât să înghesuie cu renunțarea.

kleopatrasuli.hu | Un fost fumător de lanț îmi spune acum despre renunțare

Și oricum aude atât de puțină inimă. Atunci nu contează? Observați cât de rele pot fi sunetele? Nu mai contează că împiedici pe altcineva - mi-am dat în cap să renunț la fumat pentru cineva pe care îl iubești. Numai lipsa unei nenorocite de țigări îți bubuie în urechi.

Și lucrul grosolan este că nici măcar nu sunt nervos dacă nu-l pot aprinde, dacă am o țigară, o fumez imediat și repede. Dacă nu, nici eu nu voi fi un fel de ticălos incontrolabil.

30 de ani din consecințele renunțării la fumat
Opriți brusc fumatul, ce să faceți
Modalități de a lupta împotriva fumatului în birou
Ce preparat este mai eficient?
Medicamente populare fără fumat
Adult matur în scrumieră rebelă - Cum am renunțat la fumat după douăzeci de ani de intensitate - WMN
Dependență puternică de nicotină, cum să scapi de ea

Nici nu îndrăznesc să mă gândesc la zgomotul care se întâmplă în capul unei persoane mai nepoliticoase dependente de nicotină ca asta, dar atunci cumva vei trece peste asta. Și astfel zilele trec frumos la rând. Sunetele sunt înăbușite, dar sunt întotdeauna acolo, rău, convingându-te răutăcios că un fir nu este un fir, și oricum îl pot descurca. Încerc să citesc multe despre de ce este bine să renunți - râzi, nu? Aceste imagini pulmonare spulberate și realizarea că sunt nesănătoase nu sunt motivante - ceea ce pot câștiga este mult mai mult.

Cumva, mă simt mai motivat de ce oprirea ceva va fi BINE decât de ce să nu oprești este rău. Încerc să-l fac un obicei răspândind cărțile întrebărilor care înseamnă mai mult pentru mine pe tema dată, se poate vedea în imaginea de mai sus.

Vă promit că nu vă va deranja să renunțați la fumat în capul meu, s-ar putea să aveți o nouă perspectivă; Ai fost obișnuit vreodată cu o pasiune dăunătoare?

De când te-ai chinuit, a fost greu să mă las de fumat în capul meu? Nu vă fie rușine să comentați aici!