O lună fără alcool. Te poți descurca?

Modul Viață +

Ce noiembrie uscat?

pentru prima

Luna nealcoolică. Ideea a început cu englezii. A fost anunțat pentru prima dată în 2013 de organizația de caritate britanică Alcohol Concern pentru a ajuta la reducerea abuzului de alcool și a problemelor asociate acestuia. Există deja două luni dedicate cauzei, ianuarie și octombrie.

Cu noi, Blue Dot Foundation a localizat inițiativa și a ales noiembrie pentru testul de forță.

Pentru un alcoolic masiv, probabil că acest lucru nu este suficient. Mai degrabă, inițiativa urmărește să îi ajute pe cei care consumă alcool în mod regulat. Cei care au reușit să dea jos paharul timp de o lună au raportat plin de rezultate pozitive: mai multă energie, un somn mai bun, un sistem nervos mai echilibrat, mai multă capacitate de încărcare și o mică slăbire ca bonus.

Pentru cei care beau o sticlă de vin sau o halbă de bere pe zi într-o săptămână sau pot bea în mod regulat o jumătate, merită cu siguranță o încercare, recomandă experții.

„Scopul este auto-reflectarea colectivă asupra consumului responsabil de alcool. Dacă cineva renunță în primele zile, probabil că are nevoie de ajutor. Dacă spunem după două săptămâni, poate chiar mai bine ”, a spus Ferenc Dávid, expert în biopolitică la Kék Pont anul trecut, când inițiativa a venit pentru prima oară pentru noi pentru prima dată.

Cel care este hotărât nu este singur. S-ar putea să doriți să urmați grupul Facebook de noiembrie sec.