Un măr pe zi în timpul sarcinii și bebelușul dvs. nu vor avea astm

Dacă o mamă însărcinată mănâncă un măr pe zi, își poate proteja copilul de astm, în timp ce consumul de pește are șanse mari să prevină dezvoltarea eczemelor, spun cercetătorii olandezi care au monitorizat sănătatea a 1.253 de copii până la vârsta de cinci ani. În plus, mamele au fost intervievate despre ceea ce au mâncat în timpul sarcinii și, de asemenea, au monitorizat dieta copiilor.

Dacă mama a mâncat cel puțin patru mere pe săptămână în timpul sarcinii, copilul avea șanse reduse cu 37 la sută de a dezvolta respirație astmatică comparativ cu cei mici a căror mamă abia mânca mere. Simptomele astmului sunt cu 46% și cu 53% mai mici la acești copii.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina modul în care merele protejează copiii de astm, dar problema este probabil în flavonoide și în alți antioxidanți pe care îi conține fructul, spun experții.

Un studiu publicat în revista Thorax a mai constatat că, dacă o femeie însărcinată mănâncă pește cel puțin o dată pe săptămână, șansele de a dezvolta eczeme sunt reduse cu 47%.

Cu toate acestea, este, de asemenea, un fapt că dieta copiilor implicați în cercetare a fost în general echilibrată și hrănitoare, iar acest lucru ar fi putut juca un rol în dezvoltarea rezultatului.

Ce să faci pentru viitoarea mamă?

Expertul american în alergii, Jennifer Appleyard, recomandă în general femeilor însărcinate să urmeze o dietă hrănitoare și echilibrată, bogată în legume și fructe, dar care nu predomină în niciun fel de alimente.

Expertul nu recomandă consumul de nuci, alune sau midii în timpul sarcinii, deoarece acest lucru va împiedica copilul să dezvolte o alergie alimentară. Acesta este un sfat pentru toată lumea, dar este deosebit de important să îl urmați dacă există persoane cu alergii în familia părinților.