Un raport deprimant a fost raportat pe sucuri

Pentru prima dată, cercetătorii au făcut o comparație cuprinzătoare între persoanele care consumă 100% sucuri și băuturi răcoritoare carbogazoase. S-a stabilit că consumul excesiv de ambele tipuri de băuturi poate provoca probleme de sănătate care pot scurta viața unei persoane - a scris.

Erokos Domokos, duminică, 19 mai 2019, 18:55

Acest lucru nu înseamnă că scoatem complet sucul fibros de portocale din viața noastră, experții recomandă ca 150 de mililitri pe zi să fie o cantitate acceptabilă, de care nu ne temem încă - citiți articolul.

Potrivit unei echipe de cercetători de la Universitatea Emory și Cornell, s-a demonstrat în mod clar că sucurile considerate sănătoase sunt la fel de dăunătoare ca omologii lor carbogazoși, chiar dacă conțin vitamine în plus, totuși sunt practic un amestec de apă și zahăr. Deși principalele pericole sunt obezitatea, consumul excesiv poate duce și la rezistență la insulină, probleme cu tensiunea arterială și diabet.

Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) a analizat datele colectate de la 13.440 de persoane pe parcursul a șase ani. Șase ani mai târziu, au existat o mie de decese în grupul de discuții, dintre care 168 din cauza bolilor coronariene. Cei care au luat 10% sau mai mult din aportul lor caloric zilnic din băuturile cu zahăr și-au crescut riscul de boli coronariene cu 44% și moartea timpurie cu 14%, comparativ cu cei care au consumat doar cinci% din caloriile din gustările dulci. Cei 3,5 decilitri de suc de fructe consumați peste aportul zilnic recomandat prezintă un risc cu 24 la sută mai mare de apariție a unor boli fatale și au fost măsurați la 11 la sută cu aceeași cantitate de băuturi răcoritoare carbogazoase,.