Pierdere în greutate

De asemenea, norocos este și György Kiss, un tip la începutul studiilor sale de 20 de ani de formare profesională, care a slăbit aproape 45 kg în 3 ani, schimbându-și complet corpul, stilul de viață și gândirea. Într-un interviu cu el, el a spus ce lucruri a schimbat și ce îl motivează să devină un culturist de succes într-o zi.

PEAK: Când și cum ai intrat în contact mai strâns cu sportul, un stil de viață sănătos?

GYÖRGY KISS: Am cântărit aproximativ 120 kg în 2013, chiar mi-a stigmatizat viața de zi cu zi, nu am îmbrăcat haine pe mine, oamenii s-au uitat la mine, nu am avut succes nici în viață, nici în școală, este o dificultate în toate privințele. Mi-am dat seama că acest stil de viață nu duce la nimic bun și este timpul să facem schimbări radicale. Eram hotărât să mă transform complet. Am vrut să fiu o persoană mai bună, atât fizic, cât și mental.

PEAK: Cum ai scăpat de primele kilograme, cum ți-a intrat în viața ta?

K.GY.: Doar mergând la câteva plimbări sau distrându-mă cu prietenii m-au „topit” de 20 kg. În 2014 aveam puțin peste 100 kg și atunci am început să mă familiarizez cu conceptul de sport. Am ambalat ceva în dependința noastră de acasă, care cu greu ar putea fi numit sală de gimnastică, dar se potrivește perfect scopului.

Motivația de a slăbi

PEAK: Cum s-a schimbat dieta ta?

K.GY.: Am mâncat alimente bogate în proteine, minimum o jumătate de kilogram de piept de pui pe zi. O mulțime de legume au fost incluse în dietă (ardei, roșii, castraveți, varză etc.). Și am încercat să-mi reduc aportul de carbohidrați la 50-100 g pe zi și, de asemenea, consta doar din orez și ovăz.

PEAK: Cât de mult te-ai antrenat la început, cu cât de des?

K.GY.: Apoi, am cântărit 6-7 zile pentru încă o săptămână, de multe ori de două ori pe zi, și am alergat în fiecare zi. Dar cred că asta a fost tot ce mi-a făcut doar 73 kg după aproximativ o jumătate de an.

PEAK: De ce nu te-ai oprit atunci, din moment ce ai scăpat de peste 45 kg?

K.GY.: Într-adevăr, nu mai arătam rău în acel moment, dar eram încă nemulțumit de mine. Uram să mă uit în oglindă, îmi doream mai mult. Nu m-am ocupat de nimic sau de opiniile altora. Tocmai am dus cu mine cutiile cu mâncarea mea zi de zi. Am mâncat la școală, am mâncat în autobuz, oriunde am fost mi-am aranjat mereu masa. De aici, drumul către culturism a fost drept. Zi de zi, am ajuns să mă cunosc mai bine și sportul care este viitorul meu.

PEAK: Cum te-ai schimbat în afara aspectului tău?

K.GY.: Pot să acționez deja ca o ființă umană, sunt răbdător, pot accepta lucrurile care se schimbă și căderea vieții. Mi-am dat seama că munca grea întotdeauna dă roade. Succesul poate fi obținut în orice domeniu al vieții numai dacă o faci cu pasiune și crezi în tine ... Dar credința și viziunea sunt foarte puține. Trebuie să o faci pentru asta!

PEAK: Au fost momente în care ai simțit că renunți la tot și nu continui?

K.GY.: Nu era atât de concret, dar sentimentul ăsta mă bântuia totuși. M-am privit în oglindă în fiecare zi de-a lungul anilor și nici acum nu văd la ce am visat, așa că m-a reținut puțin. Cu toate acestea, încă și acum mă motivează să obțin și mai mult din mine, să lucrez cu greutăți și mai grele și să mă pun și mai greu în timpul antrenamentelor. Dar cred că este exact ceea ce este necesar pentru sport, nemulțumirea minimă, pentru că așa există întotdeauna rezerve ascunse pe care le poți scoate din tine.

PEAK: Aveți ceva îndoit pe care îl putem „fura” pe care l-ați recomanda altora?

K.GY.: Le sugerez celor care intenționează acum să înceapă ceva din acest volum, să nu se angajeze într-o dietă sau să piardă în greutate fără motiv, ci să încerce să își schimbe obiceiurile în mod logic și conștient. Și nu vă așteptați imediat la un miracol, dar pe termen lung pot obține rezultate mult mai mari și mai bune.

PEAK: Care sunt planurile tale pentru viitor?

K.GY.: Un lucru care mă motivează cu adevărat este că vreau să joc sport competitiv și să obțin rezultate reușite în culturism. Și acum lucrez la un proiect cu care vreau să îi ajut pe ceilalți, îmbunătățindu-le viața, dar despre asta puțin mai târziu:)

Dacă cineva dorește să afle mai multe despre George sau are întrebări despre asta, accesați Facebook sau Instagram, unde va împărtăși în mod regulat un sfat bun cu adepții săi în mod regulat dacă doresc să înceapă o afacere ca aceasta.