omul ajunge la 160 de lire sterline. Pierderea în greutate, îmbunătățește sănătatea mintală

Publicitate - Citiți mai jos

Clinton a crescut în același timp „Am crescut foarte rău”, a spus MensHealth.com, „și când ești sărac, sănătatea ta se înrăutățește, am învățat foarte puține obiceiuri nesănătoase la început. „[19659006] Părinții săi - care sunt amândoi închiși în prezent - își lasă propriile resurse ca un adolescent de 6'3 '' care mănâncă să mănânce.

„Nu-mi amintesc un moment din viața mea în care să fiu cu toții mulțumit de apariția lui", a spus el. „Și pentru că mi-am urât privirea, m-am orientat spre umor. As face asta."

"Nu-mi amintesc un moment din viața mea când am fost vreodată fericit cu aspectul meu. În loc să-l alunge pe Clinton, oamenii au început să râdă ... și a mâncat și și-a experimentat sentimentele când părinții au divorțat, când bunicii lui au murit și facultatea a devenit mai grea. și, deși nu s-a simțit bine cu înfățișarea sa, ca credincios credincios a simțit că Dumnezeu l-a iubit indiferent de măreția sa.

„Singura mea idee a fost că Dumnezeu a vrut doar inima mea și a mea, Clinton a vrut să răscumpere spiritul”, a spus Clinton și, după ce a întrebat despre depresie și alte probleme în educație, și-a dat seama că are nevoie și de sănătatea sa fizică.

„Am o sumă imensă de bani După ce am trecut prin multe consiliere și am apelat la cei din jurul meu care m-au făcut o persoană mai bună, singurul lucru pentru care nu am lucrat întotdeauna a fost greutatea mea”, explică el.

Publicitate - citiți mai jos

Facebook/Donnie Clinton

Clinton a reflectat asupra vieții sale. S-a gândit la viitorul său. S-a întrebat cum o persoană nesănătoasă ar putea să nu fie un soț bun și, dacă ar avea vreodată un copil, i-ar fi dor de amintiri fericite, de parcă ar fi mers pe hol cu potențiala ei fiică. El a vrut să fie prezent pentru toate aceste lucruri posibile și a fost o figură masculină pe care a pierdut-o în copilărie. 11 martie 2017 s-a trezit și și-a dat seama că trebuie să lucreze și la sănătatea sa fizică.

A început cu prietena lui Clinton, Holly, care a lucrat de mai multe ori pe săptămână la sala de sport cu un mix de cardio-rutină.

Aportul caloric zilnic este, de asemenea, calculat cu ajutorul Aplicația MyFitnessPal unu aportul de calorii La început, Clinton a încercat să consume doar 1.200 de calorii pe zi, dar a fost prea greu de susținut cu corpul său mare. El a continuat să ia 1.500 de calorii pe zi, în mare parte pe o dietă pe bază de plante, și s-a asigurat că arde mai multe calorii decât câteva kilograme pe săptămână și a înșelat sâmbătă, lăsând niște mâncăruri delicioase.

Puteți pierde 160 de kilograme în opt luni, iar fotografiile de bere din nou și din nou sunt incredibile.