I. FĂRĂ MÂNCĂ NIMIC

rcksmylf

#health #mentalhealth #diet #weightloss Еще

I. FĂRĂ MÂNCĂ NIMIC

# sănătate # sănătate mentală # dietă # pierdere în greutate

Dintr-o perspectivă de 1 an asupra postului

Dar eu acum? Ce cred eu despre tot ce mi-am făcut? O descriu dintr-o nouă perspectivă, întrucât a trecut aproape un an și jumătate de atunci. Asta nu înseamnă că nu am postit între timp, dar nu am mai făcut niciodată un post de 42 de zile și nu o voi face.

Care este părerea mea sinceră?
Nu începe! Există o mulțime de modalități de a pierde în greutate, ceea ce este mult mai eficient și mai sănătos. Da, încă știu de ce am făcut-o, de ce am vrut să slăbesc rapid. A funcționat bine, totul este frumos și bun, nu veți ajunge încă la următorul 6-12. pentru o saptamana.
Când observi,
-că nu menstruezi.
-că părul tău cade în bucăți.
-că singurul mod în care slăbești este postul.

Și nu este nimic. Menstruația și metabolismul tău se vor recupera „rapid”, părul tău va începe să crească din nou (bineînțeles numai dacă începi să mănânci corect). Acestea pot fi remediate în decurs de jumătate de an (nu am date exacte pentru că abia am mâncat până în octombrie).

Dar rana spirituală pe care o provoacă poate rămâne în tine pentru totdeauna. Pentru că am mestecat-o de atunci. Ce ar fi fost dacă. Trecutul nu-și dă drumul, așa cum nu pot să renunț. Din ce în ce mai mult, trebuie să o fac doar săptămânal, dar îmi amintesc mereu. Nu este un cerc amuzant, vă rog să nu treceți prin el!

Nu te ruina! Nu fizic, dar nu spiritual! Te ruinezi o viață întreagă dacă ești puțin mai slab sau predispus la tulburări alimentare.

Ai grijă de tine, apreciază această viață!