Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

Crăciun
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Feluri principale de carne

Înveliți cu carne prăjită rapid ca fulgi cu maioneză de porumb și usturoi

Caserola brutala cu slanina dubla si maioneza cu usturoi

Caserola nu este practic un aliment foarte bogat în calorii. Carne de orez și varză înăbușită cu smântână, gurmanzi cu puțină brânză rasă deasupra. Dar dacă scoateți din frigider și slănină afumată de casă și maioneza de usturoi bine dovedită, o caserolă brutală cu varză se ridică la prânz, unde nu merită să numărați calorii, doar savurând aromele.

Tocană gourmet de lămâie-cimbru cu bulgur

Aromele de vară sunt sănătoase

Pulpe de pui de toamnă cu mere, salvie și dovleac

Rețeta care nu numai că îți va evoca o stare de toamnă pe farfurie, ci și în sufletul tău. Bucurați-vă de mirosul dulce de dovleac prăjit și mere amestecate cu salvie parfumată!

Aripi de pui prăjite cu salvie și muștar

Salvie, muștar și usturoi. Perfect pentru marinarea aripilor triple de pui.

Pui prăjit crocant cu cimbru și tocană de struguri de caise

O rețetă în toamnă cu pui prăjit sfărâmicios și fructe de scorțișoară făcute proaspete de cimbru.

Piept de pui de piersici cu cuscus de menta

Dacă v-ați săturat de rețetele obișnuite din piept de pui, faceți-o în acest fel!

Cartofi caserol francezi cu cârnați de casă

Cartofi caserola de inspirație franceză cu unt, smântână și cârnați de casă. O masă delicioasă cu un fel de mâncare, care poate fi preparată ușor și rapid.

Caserola cu sos bolovan de dovlecei

Sosul Bologna de casă face ca acest fel de mâncare cu aromă italiană, cu conținut redus de carbohidrați, să fie cu adevărat special. Incearca-l!

Piept de pui cu oregano și usturoi cu orez și pătrunjel iasomie (formă prietenoasă)

Orezul și pieptul de pui bogat în proteine sunt un adevărat fel de mâncare pentru culturism. Tind să mănânc asta de multe ori și, pentru a nu-l plictisi, vin întotdeauna cu un condiment unic. Acum am folosit două dintre preferatele mele, oregano și usturoi. Rezultatul a fost un prânz dietetic foarte delicios.

Autor: Földi Rita

Földi Rita: bucătar, consultant în nutriție, stil de viață blogger

Pe blogul meu de fitness, dovedesc asta alimente dietetice pot fi, de asemenea, delicioase. Uitați de dietele de autocompătimire și de alimentele plictisitoare! Dacă ți-e dor și de dulciurile și prăjiturile din dieta ta, atunci ești în locul potrivit!

Vă voi ajuta să puneți împreună mâncare delicioasă a dietă dieteticăedet, îți voi arăta cum să fii slabă pe termen lung și îți voi da sfaturi pentru a găsi fericirea în altceva decât să mănânci. Citeste articolele mele, uită-te la Rețete, dar mai intai cunoaste-l mai bine, și dacă aveți întrebări, trimite-mi un mesaj aici!