Vecina mea a susținut că a rămas fără curățenie. Am încercat ce mi-a sfătuit și a funcționat și pentru mine

Am râs mai întâi, apoi am încercat și am fugit și eu!

Există o mulțime de modalități dificile de a arde calorii și de a pierde ușor în greutate, dar acest sfat de sănătate este probabil cel mai interesant și plin de satisfacții dintre toate. Unele treburi necesită cantități semnificative de calorii, ceea ce înseamnă că nu numai că baia va străluci, dar și talia va fi mai îngustă.

Bifați aceste treburi pe lista dvs. și scăpați de până la 1000 kcal.

1. Șoaptă

O scrub de aproximativ 15 minute necesită peste 90 de calorii, dar când vine vorba de murdărie încăpățânată, este mai mult decât atât.

2. Rearanjați camera

Dacă doriți să remodelați dormitorul copilului dvs. sau să dați livingului un aspect nou, nu ezitați! Mutați canapeaua undeva sau patul și biroul copilului. Arzi 100 de calorii în doar 25 de minute de mobilier. Dacă vă pregătiți pentru o schimbare mai serioasă, mai sunt multe.

3. Timpul pentru o pictură de puritate

Poate că nu veți ezita suficient să vă vopsiți dormitorul, bucătăria sau camera de zi dacă aflați că pictura arde 300 de calorii pe oră. Pictarea unei camere va dura probabil mai mult de o oră, ceea ce înseamnă că puteți face un antrenament.

4. Înlocuiți mașina de spălat vase

Vedeți-l într-o grămadă de vase murdare și spălați-le manual. Dacă luați aproximativ 30 de minute, ați scăpat deja de 80 de calorii. Porniți lista de redare preferată sau atingeți Netflix în fundal, astfel încât să nu vă plictisiți. De acum înainte, aceasta va fi sarcina ta preferată.

5. Porniți aspiratorul

În cele din urmă aspirați toată casa, toate dormitoarele, holurile, camera de zi, dar chiar și scările. Aspirând o oră, vei ajunge să arzi 200 de calorii.

6. Să ai un apetit bun!

Dacă petreceți o oră pregătind singuri cina, veți arde 150 de calorii. De asemenea, nu vă simțiți rău cel puțin că ați acumulat lucruri nespălate, deoarece dacă ați terminat cu asta, pierderea de calorii în plus.

7. Fereastra cristalină

Admirați-vă ferestrele strălucitoare în timp ce vă încadrați mai bine în blugii preferați! Poate doriți să vă curățați ferestrele, deoarece puteți arde 230 de calorii într-o oră de lucru.

Am fost capabili să convingem? Dacă da, alegeți o listă de sarcini, activați lista de redare preferată și vedeți-o pentru treburi. Nu numai că veți obține o casă curată, dar exercițiile fizice vor aduce și beneficii.

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)

Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou