Vedeta Vrăjitoarelor Fermecătoare ar da jos 9 kilograme după naștere!

Frumoasa Alyssa Milano l-a născut pe fiul ei mic, Milo, la sfârșitul lunii august și aproximativ o lună mai târziu a postat o fotografie cu ea însăși pe Twitter, pe care adepții ei entuziaști nu au fost surprinși să o vadă, deoarece figura ei abia dezvăluie că este o mamă cu copii mici. Alyssa, pe de altă parte, a dezvăluit nu numai că încă mai avea un surplus de 9 lire sterline, dar și că, în ciuda aparențelor, [...]

vedeta

Frumoasa Alyssa Milano l-a născut pe micuțul ei fiu, Milo, la sfârșitul lunii august și aproximativ o lună mai târziu a postat o fotografie cu ea însăși pe Twitter, pe care adepții săi entuziaști nu au fost surprinși să o vadă, întrucât silueta ei abia arată că este o mamă cu copii mici.

Alyssa, pe de altă parte, a dezvăluit nu numai că îi mai rămâneau 9 kilograme, dar și că, în ciuda aparențelor, nu o îndemna să slăbească. Potrivit lui, merită mai mult dacă ești răbdător cu tine, pentru că băiețelul tău are nevoie de o mamă sănătoasă și echilibrată.

Întrebată de un ceas al fanilor, vedeta în vârstă de 38 de ani a serialului Vrăjitoarele fermecătoare a spus că, deocamdată, încearcă să-și recapete forma doar prin alăptare și multe plimbări, iar ea intenționa să continue antrenamentele numai după 6 săptămâni de control, adică de la mijlocul lunii octombrie.

Apropo, Alyssa este o mare iubitoare de animale de companie, așa că obișnuia să meargă sau să alerge foarte mult în natură cu câinii ei și are, de asemenea, o relație excelentă cu banda de alergat: a alergat 3 mile în fiecare dimineață înainte de sarcină, care este aproape 5 kilometri.

În plus, obișnuia să se bucure de cursuri de spinning în trecut, deoarece o rotire intensă de 40 de minute îl întinde întotdeauna. De asemenea, face yoga de două ori pe săptămână, pentru că este foarte important pentru el să creeze echilibru fizic și mental și să-și mențină rezistența.

Probabil că în curând va continua să se antreneze și cu antrenorul ei, antrenorul vedetă Gunnar Peterson, de asemenea: înainte de sarcină, fermecătoarea vedetă făcea antrenamente cu Gunnar de 3 ori pe săptămână, ocazional timp de 30 de minute. Au lucrat cu greutăți ușoare și au întărit în primul rând carismele lui Alyssa.

Celebritatea cu o înălțime de 157 cm a spus că dieta sa nu s-a schimbat prea mult chiar și atunci când se aștepta la un băiețel. „Am tot dorit broccoli și pizza, ceea ce nu a fost o schimbare atât de vizibilă, deoarece oricum vreau aceste lucruri cel mai adesea”, a dezvăluit el.

Apropo, Alyssa este vegetariană de ani de zile, ceea ce se datorează parțial dragostei față de animale și parțial atacurilor teroriste din 11 septembrie. „Un prieten de-al meu s-a întors din New York atunci și a spus că nu suportă mirosul cărnii arse pe străzi. Mi-a amintit imediat de grătar ”, a spus vedeta.

Apropo, Phoebe de vrăjitoare fermecătoare este un credincios în dieta Zone, ceea ce înseamnă că se străduiește să consume 40% carbohidrați, 30% proteine ​​și 30% grăsimi bune la fiecare masă. Pe lângă cele trei mese principale, nu veți rata nici zecile și gustările.

Favoritele lui Alyssa:

Frumoasa actriță nu a numărat calorii convulsiv în timpul sarcinii și, uneori, se răsfăță cu câteva mușcături răsfățate și în timpul săptămânii. „Și eu iubesc sushi și mâncarea italiană. Dar este important ca atunci când mănânc mai mult să trebuiască să mă mișc mai mult ”, a spus celebritatea, a cărei prăjitură de brânză făcută fără produse lactate este dulceața sa preferată.