Cel care se răzbună pe exe se răzbună pe cont propriu

Am avut o postare acum câteva luni despre ce să facem după o despărțire. Din fericire, sfaturile din acest lucru nu includeau „să te răzbuni pe acei ochi exen”. Acesta este norocul, deoarece, potrivit unui articol din Psychology Today, răzbunarea are multe consecințe negative, nu (numai) pentru subiectul care suferă de răzbunare. Experții au ajuns la concluzia că răzbunarea nu face într-adevăr o persoană mai ușoară, oricât de mult ar crede că a oferit dreptate acum. Mai mult decât atât, cine nu iertă persoana care l-a jignit este, potrivit cercetătorilor, doar mai mult stres. Acest lucru poate avea, de asemenea, consecințe nocive asupra sănătății, cum ar fi probleme cu inima și tensiunea arterială sau chiar cancer.

După aceea, articolul oferă tot felul de sfaturi despre cum să ieși din despărțire fără represalii. În primul rând, să recunoaștem, cu siguranță că am stricat și noi ceva și că, în loc să ne laudăm cu nemulțumirile pe care le-ai suferit în trecut, să ne îmbunătățim și să ne schimbăm. Să nu jucăm rolul victimei, ci să construim, să înfrumusețăm, să deschidem noi căi și să începem pe ele. Ceea ce, desigur, toate ajută la scoaterea unei persoane din groapă, dar din păcate asta nu schimbă prea mult că iertarea însăși nu este pur și simplu o chestiune de determinare.

Pot decide că de acum înainte voi merge la sport și voi începe să țin dieta. De asemenea, spun că nu voi oferi un motiv/oportunitate unui partener ulterior pentru o anumită greșeală. Se poate accepta și faptul că nu mă voi răzbuna pe cel care m-a rănit. Dar dacă mă instruiesc voluntar să nu-mi trăiesc dorința de răzbunare în acțiune, înseamnă că am iertat în același timp? Un exemplu ușor șchiopătând: un fumător care se oprește o săptămână să nu fumeze nu este încă obișnuit. A scăpat de dependență care nu mai tânjește și nici măcar nu se gândește la asta. După o despărțire, se pot face multe pentru a merge mai departe. Dar cel mai important lucru, trecerea răzbunării, iertarea, poate fi îndemnat în orice mod?