Victoria Beckham Killer Cellulite, sfaturi de slăbire hiper eficiente

Cum o faci? Arată imposibil de slabă și s-a zvonit că în spatele ei se luptă cu tulburările de alimentație, dar Victoria este sigură că a pus dieta într-o lumină cu totul nouă. Deși nu este deloc recomandabil să urmărești o greutate la fel de redusă pe care o poate soționa o soție de fotbal din cauza riscului de malnutriție, poate exista încă un secret sau două pe care să le putem [...]

Cum o faci?

Pare imposibil de subțire și s-a zvonit, de asemenea, în spatele ei că se luptă cu tulburările alimentare, dar este sigur că Victoria a pus dieta într-o lumină cu totul nouă. Deși nu este deloc recomandabil să urmărești o greutate redusă pe care un fotbalist să o poată „lăuda” din cauza riscului de malnutriție, poate exista un secret sau două pe care să le putem încorpora în eforturile noastre dietetice, desigur doar într-un mod sobru cale.

Fosta Spice Girl își păstrează subțireala într-un mod nu prea complicat: trăind cu puțină exagerare, ține în permanență post. Victoria evită de departe alimentele grase și zaharate, doar consumând 1.000 de calorii pe zi (deși cantitatea recomandată pentru o femeie fără dietă ar fi de 1.800 de calorii). Nu e de mirare că este atât de slabă și asta explică și de ce nu zâmbește niciodată.

Dar dacă vă puteți permite niște gustări în unele zile, obțineți de obicei salată, căpșuni și soia, iar aceasta este de obicei urmată de o ceașcă de ceai de mentă.

Dincolo de dieta ei strictă, Victoria se antrenează în fiecare zi binecuvântată. El a transformat una dintre camerele din casa lor într-un studio de mișcare, unde dansează cu tocuri înalte pentru câteva ore, păstrându-și astfel frumusețea picioarelor formate.

Victoria Beckham recunoaște, de asemenea, că face 200 de ședințe pe zi pentru a-și menține tonusul abdominal. Și acest lucru este evident extrem de important pentru el, deoarece hainele pe care le poartă nu tolerează un orfan plus un kilogram. Ei bine, 200 de ridicări pe zi ar fi o exagerare, plus că dacă faci exact același set de exerciții în fiecare zi, corpul tău se va obișnui cu mișcările și mușchiul nu se va mai dezvolta. Pe de altă parte, o soluție mai bună este combinarea exercițiilor care lucrează părțile superioare, inferioare și laterale ale mușchiului abdominal.

Cel mai important lucru dintr-o dietă este să rețineți întotdeauna că atât controlul caloriilor, cât și exercițiile fizice ar trebui să se facă cu moderare și nimic nu trebuie exagerat, deoarece poate duce la probleme grave de sănătate.

Merită să luăm un exemplu în acest sens?

Dieta Victoria este prea hotărâtă și brutală pentru un „muritor pământean”. De fapt, nu mănânci, postesti în mod constant și urmezi regimuri de curățare și bei multă apă, dar ce rost are toate acestea? Rezultatul este o formă conturată, o piele fără viață, lăsată și o puncție continuă. Și dansul cu tocuri înalte este de-a dreptul nebunesc, chiar îți distruge coloana vertebrală.

Bună idee?

În niciun caz nu este recomandabil să urmați acest tip de dietă fără minte, cu excepția cazului în care doriți să pictați ca Victoria, deși pentru a vă spune adevărul, nu considerăm acest lucru probabil.