Vitamine care stimulează creșterea părului

Creșterea părului poate dura ani de zile, dar cu câteva vitamine puteți accelera acest proces. Și apropo, îți poți face coroana părului sănătos cu aceste ingrediente. Rata de creștere a părului depinde într-o oarecare măsură de gene, dar factorii de mediu îl împiedică adesea, de ex. vopsirea părului, îndreptarea părului, ondularea și utilizarea produselor inadecvate.

Cei sănătoși păr este, de asemenea, important pentru femei și bărbați, deoarece părul îngrijit și bogat poate fi piatra de temelie a apariției noastre. Trebuie să facem multe pentru a avea un aspect seducător, deoarece există cei a căror genetică nu ne-a oferit o coroană de păr frumoasă și sănătoasă. Dar ce putem face pentru a ne face părul frumos? V-am scris câteva sfaturi care vă pot face părul sănătos, bogat și strălucitor.

Vitamine pentru păr

Vitaminele B6, B8 și B12 pe rând, păstrează secretul buclelor lungi sănătoase. Vitamina B8, cunoscută și sub numele de Biotină una dintre cele mai eficiente metode de creștere a părului.

Ouăle conțin biotină, de aceea aplică practicile de ouă de casă pe păr. Corect nutriție in soc influență starea părului nostru, dar cu vitamine, părul începe să crească miraculos. Vitaminele A, C, E și H. pot face minuni și cu părul.

minerale de asemenea, afectează foarte mult starea părului nostru, dintre care fierul, iodul, seleniul, zincul au un efect benefic sunt în viața foliculilor de păr.

THE ulei de semințe de struguri acid linoleic, vitaminele A, C și E. perfect pentru păr datorită conținutului său. Fier, zinc și magneziu înlocuirea este, de asemenea, foarte importantă pentru ca părul nostru să crească în ritmul potrivit. Părul frumos promovează bunăstarea, deci este important să îl tratați corect. Nu contează lungimea și forma, dar părul nostru va apărea bine dacă este sănătos.

Vitamina C: Fierul pătrunde mai ușor în organism, ceea ce crește rezistența. Puteți găsi vitamina C în forma sa naturală: în varză, citrice.
Vitamina A: Această vitamină ajută la catifelarea și strălucirea părului și are, de asemenea, un efect puternic asupra creșterii părului.
Vitamina F: se găsește în principal în alimentele din grâu integral. Ajută la prevenirea căderii părului.
Vitamina H: Ajută la întărirea și strălucirea părului.
Vitamina B: Reglează producția de sebum și ajută la metabolismul foliculilor de păr.

Cum să ne facem părul și mai lung?

Există o mulțime de trucuri pe lângă vitaminele care fac părul mai sănătos, mai bogat și mai luminos.

Masajul capului

THE masajul capului poate fi o adevărată magie, pentru că dacă vrem să accelerăm creșterea părului, atunci scalpul nostru Rezerva de sânge de asemenea, important, joacă un rol în ea.

THE masajul capului crește aportul de sânge la nivelul scalpului și astfel revigorează aportul de sânge și furnizează substanțe nutritive la foliculii de păr. O vopsea bine aleasă poate ajuta, de asemenea, foarte mult în acest sens.

Hidratare și un stil de viață sănătos

Fumatul și consumul de alcool afectează foarte mult starea părului nostru, așa că încercăm să renunțăm la aceste substanțe nocive pentru a ne menține părul sănătos.

ar trebui să punem și mai mult accent pe alimentația sănătoasă, deoarece, în absența vitaminelor și mineralelor potrivite, părul nostru nu va crește la ritmul potrivit.

Plus un sfat!

THE Ulei de ricin aplicarea sa are, de asemenea, un efect benefic asupra foliculilor de păr, deoarece crește aportul de sânge la nivelul scalpului. THE coada calului si urzica ceaiul poate ajuta și la creșterea părului.

ceai de frunze de mure și mult fier, potasiu, calciu. conține fosfor, magneziu și mangan, dar este și deficit de vitamine, pentru că nu Vitamine A, B1, B6 și acid folic conținutul său este, de asemenea, excelent.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste subiecte: