Voi slăbi amenajarea teritoriului

Categorie: Consumatori de succes Am slăbit 42 kg, dar cum aș putea ajunge la asta?

Postări recente

Ei bine, aș putea să o aranjez pe scurt spunând: "Mi-am dorit foarte mult! Pentru încă 3 ani, dacă cineva îmi spune că voi avea aproximativ 65 kg, așa că voi slăbi amenajarea teritoriului.?

Pentru că am aparținut taberei celor care nu credeau că ar putea pierde vreodată atât de multe kilograme. Apoi, în lunile de după nașterea fiicei mele, ceva a început să se schimbe, respectiv, în gândirea mea!

M-am dus să nasc în kilograme și am căzut în kg. Aș minți dacă aș spune că m-am simțit bine în pielea mea după ce am născut, dar apoi am fost angajat doar pentru a avea suficient lapte și pentru a-mi putea alăpta fetița.

A continuat și până la jumătate de an, apoi m-am confruntat din ce în ce mai mult cu faptul că eram încă mare și genunchiul încă mă doare când mă ghemuiesc în agonie.

Eram foarte umed, mâinile și degetele mă dureau, așa că nu mă simțeam prea bine, nici fizic, nici mental. M-am tot gândit că nu va exista un final bun dacă nu fac ceva. Mi-am imaginat că, dacă mă voi lăsa măturat de val, aș fi îngrămădit doar cu mai multe kilograme.

Și chiar nu am vrut asta! Mi-am văzut viitorul în fața ochilor mei spirituali, deoarece frecam deja o lire sterline la vârsta de 30 de ani și nu aș fi în stare să alerg sau chiar să-mi pun fetița pentru că gâfâiam, sângeram și după 2 minute de mișcare puteam abia stai! Nu am vrut să fiu bolnav.

Așadar, trebuie să slăbești 20 de kilograme fără să suferi!

Nu am vrut să mor tânără din cauza supraponderalității, deoarece tensiunea arterială era mare și corpul meu era umed. Pe măsură ce au trecut zilele, săptămânile, lunile, am devenit din ce în ce mai hotărât că, da, aș face-o pentru a mă face să mă simt mai bine, atât fizic, cât și mental. Nu am început pentru el, așa că atunci la începutul zăpezii, apoi de luni și apoi, în primăvară, m-am gândit că voi pierde în greutate amenajarea teritoriului, astfel încât să-mi ating obiectivul în pași mici. Nu mi-am propus un vis nerealizabil nerealist.

5 plaje fantastice de pe lacul Balaton, care merită, de asemenea, o vizită cu copiii

Gândurile mele se învârteau în jurul a cel puțin o oră în fiecare zi, mi-am imaginat că limbajul cântarului va fi în cele din urmă sub un kilogram. De asemenea, m-am gândit de-a lungul timpului că nu voi pierde în greutate, voi merge la dietă peisagistică sau la dietă. Am decis că voi mânca cu rațiune și moderare. Din moment ce eram conștient de faptul că eram obeză ca majoritatea oamenilor, mănânc mult, mai ales seara, nu am luat niciodată micul dejun. Aveam de gând să slăbesc amenajările pe care le-am mâncat chiar și atunci când nu îmi era foame doar din cauza gustului, deoarece este delicios.

Mi-au trebuit zile să fac clic total pe pierderea în greutate din creierul meu!

Cum am slăbit 30 kg? Sfatul meu pentru schimbarea stilului de viață! + Exemplu de dietă! -Mâncare sănătoasă, conștientă

Dar apoi m-am aruncat în el cu planuri gata făcute și o determinare extraordinară! Acesta a fost marele meu „clic”. Am călcat pe cântar o dată pe zi și am făcut acest lucru pentru a vedea în fiecare zi de ce „mă lupt”.

Obișnuiam să greșesc să nu mă gândesc niciodată pentru că îmi era frică să-mi înfrunt greutatea, ei bine, dar a postit, am câștigat peste un kilogram. Am urmat o politică tipică a strutului, dacă nu o văd, nu mă doare pe o bază. Nu le-am spus nimănui, rudelor sau prietenilor că o să slăbesc acum. Am fost cu el, astfel încât numai eu să mă pot ajuta și să nu am nevoie de ajutor din exterior. După ora 6 seara, când cuplul meu și fiica mea s-au așezat să ia o cină bună, nu m-am deranjat să spun „O, mor de foame.!

Sunteți capabili să mâncați mâncăruri delicioase cu atât de bun gust! Desigur, aș minți dacă aș spune că nu am gânduri de acest fel la început, dar nu i-am dat niciodată glas!

Pentru că știam că atunci cuplul meu a spus că voi pierde în greutate amenajarea peisajului ca și slăbirea mea mai veche: „Ești bun așa cum ești, îmi place oricum, hai, mănâncă un sandviș fierbinte! Dar am învățat din greșelile mele !, metodă, pentru că există întotdeauna o cunoștință foarte „drăguță” pesimistă, răuvoitoare, care se fură pe cel care vrea să slăbească!

Top arzătoare de grăsime pentru sănătatea bărbaților
Pierderea în greutate 73
Pierderea în greutate a Israelului

Mă gândesc aici că voi pierde multă amenajare a teritoriului, spunându-i lui Xy că vrei să slăbești etc. M-a ajutat foarte mult că sunt doar pozitiv în legătură cu slăbirea. Rareori am avut sentimente de acest gen, voi pierde în greutate amenajarea peisagistică a faptului că: „Ești sigur că vei reuși? pierderea în greutate fie.!

Am pierdut 42 kg, dar cum aș putea să mă apuc de asta?

O mulțime de oameni care doresc să slăbească fac greșeala uriașă de a dori să slăbească mult într-un timp ridicol de scurt imediat! Trebuie să acceptați și să înțelegeți că jumătate de săptămână, cel mult 1 kilogram de pierdere în greutate este ceea ce este realist și sănătos! Ceea ce chiar a ajutat au fost poveștile de succes pe care le-a citit Hoxan aici.

Aș putea fi atât de furios pe mine când am citit că el și el, el și cu mine am reușit să scăpăm de kilograme, nu pot să o fac! Apoi mi-am spus că am reușit și eu să ating greutatea dorită, că dintr-o dată soldul a arătat 64,7 kg în 1,5 ani: Desigur, toată lumea are succese diferite.!

Cred că nu este vorba de perseverență, ci de cât de hotărât ești.

Somogyi Néplap, mai 1960 (volumul 17, nr. 102-127)

Cât de mult ești „apăsat” complet în creier pentru a-ți atinge obiectivul. Printre altele, eram disperat să fiu mai în formă, mai sănătos și să slăbesc mai puțin de kilograme decât, să zicem, când aveam un an.!

Pierderea maximă în greutate în 1 an
Forumul bazei de calorii
M- stak pierderea în greutate
Somogyi Néplap,
Așadar, trebuie să slăbești 20 de kilograme fără să suferi!

Pentru că ne putem comanda oricând dacă, de exemplu, am de gând să slăbesc amenajarea teritoriului ne-ar rupe mâncarea. Mi-a fost greu chiar și în primele zile, dar apoi am jucat un dialog cu mine, care este cam.

Acest lucru este recomandat de un profesionist dacă doriți să slăbiți

Vrei sa slabesti sau nu? Pentru că dacă îți faci concesii la început, vei eșua în continuare!

Apoi dimineața voi mânca ce vreau și chiar voi slăbi! Și asta m-a ajutat mereu în zilele mele mai slabe, când micul diavol a zbârnit acolo pe umărul meu stâng! Deși este o metodă destul de schizofrenică, dar dacă poți crede cu creierul că funcționează și slăbești și poți slăbi, voi amenaja atacurile de înghițire, așa va fi! Deci, din păcate sau nu din păcate, dar așa cum am auzit de atâtea ori de la alții, așa că acum de la mine, nici nu am o metodă miraculoasă!

Postat de: Cane Miss Dieting Wisely - Sau vezi ce cancer poate fi pierderea în greutate Te învinovățești în permanență pentru aspectul tău? Începi să mănânci după ce ai plâns dietele nereușite doar pentru a te face să te simți și mai rău după aceea.?

Ești sigur că e vina ta? Cu medic, medicamente, dietă, gimnastică. La fel ca oricine. Asa de… ".