Vorbește corpului în limbajul corpului!

Benzi de piept de pui în blană

Motivație

Ágnes Panyi este un profesionist în sănătate mintală, supraveghetor și conduce grupuri de psihodramă. A devenit mai ușoară cu 30 kg în ultimele 8 luni, iar fiul ei mare adolescent a slăbit mai mult de 20 de kilograme datorită programului Toman. Vorbim nu numai despre povestea lor, ci și despre procesele spirituale care au loc în noi. Angajament, limbajul corpului nostru, tandrețe. Doar câteva subiecte importante pe care le atingem.

Îmi spui că a început?

Bence tocmai s-a trezit vara trecută, s-a așezat în pat și a spus: „Vreau doar un lucru în viață. Slăbi!" El a raspuns. „Ajută-o pe mama!”, A întrebat el cerșind. Și asta a fost la 2-3 săptămâni după ce am întâlnit pe cineva care a slăbit 8 kilograme în două luni cu programul Toman. Și cumva am fost cu el că acum este o situație în care pot demonstra ceea ce cred că sunt capabil pentru copiii mei. Pentru că nu eram suficient să mă gândesc la faptul că eram capabil de orice pentru ei. Părea că trebuie să stea lângă Bence pentru că era chinuit și dificil pentru el. Acum a fost prima dată în viața lui când a spus că vrea să slăbească.

Câți ani aveai câte kilograme?

Totul a fost vara trecută.

Când am plecat, am urât totul. Nu aș fi plecat pentru mine. Am crezut că sunt la fel de bun ca mine. Nelimitat, nu deranjat de supraponderalitate. Pe de altă parte, am simțit cu adevărat că Bence nu poate fi lăsat singur în această chestiune. Și apoi la prima reflecție, când a trebuit să stau pe cântar și să văd că Bence era pe punctul de a muri, am spus că sunt eu primul. Experiența s-a limitat destul de mult la autodistrugere, dar a trebuit să merg și eu ca Bence să fie în siguranță. Așa a început.

Te-ai întrebat unde a fugit greutatea ta?

La Bence, cred că a dispărut când au început să-și bată joc de a fi grase. Și nu era gras atunci. Era mai înalt decât contemporanii săi, care îi tachinau nu pentru că „ești mai înalt decât noi cu două capete”, ci pentru că „ești mai greu decât noi cu 8 lire sterline”. A început de aici. Și pe măsură ce anxietatea școlară o lovea în fiecare zi, a început să mănânce. Dar, din moment ce l-am văzut în fiecare zi și i-am văzut întristarea în fiecare zi, nu îmi vine în minte ca acest lucru să fie oprit.

I-a fost greu să înceapă școala pentru că cumva a devenit băiețelul cel rău. Dacă faci ceva greșit, pentru că ești rău în primul rând, dacă nu faci ceva greșit, atunci toată lumea se întreabă de ce nu acum, dar ești totuși băiețelul cel rău fă ceva greșit chiar acum. Un astfel de mediu școlar este dificil de procesat. Bence compensat prin mâncare.

Spui că anxietatea ta te-a determinat să te depășești. Din aceasta, ar fi evident că trebuie să lucrați cu anxietate, nu cu supraponderalitate.

Sună logic, dar în același timp, cred că anxietatea ei a fost tratată de faptul că am iubit-o acasă și am fost în siguranță. Undeva cred că simptomele trebuie tratate acolo unde apar. Vulnerabilitatea sa s-a format în corpul său, nu în simptomele sale psihice. Corpul ei a început să reacționeze, la situațiile pe care se lupta să le suporte.

Cred că separarea ne duce în rătăcire. Dacă credem că există un motiv pentru lucruri, mergem în direcția greșită. Nu există niciodată un motiv pentru lucruri. Cum cineva se află în pielea lor, fie în corpul său, fie în sufletul său, nu vom putea să-l urmărim înapoi la un singur lucru și nici nu vom putea face față atacului la un moment dat.

A fi supraponderal este adesea dat de la cauze spirituale. Este posibil să aveți un astfel de fundal. În spatele meu sunt sute de ore de muncă de autocunoaștere de care am nevoie pentru profesia mea. Corpul în care am trăit m-a învățat o mulțime de lucruri. Datorită acestui fapt, am devenit cine sunt. Dar nu am pierdut niciodată un deceniu realizându-mă, nu a făcut o schimbare drastică în greutatea mea. Acum cred, împreună cu propriul nostru exemplu, că trupul ar trebui să fie vorbit în limba corpului.

Lumea trage cearșaful umed pe cei care se ocupă doar de trupurile lor, deoarece spun că interiorul meu este important, ca și cum corpul ar fi păcătoș, ar fi un păcat să-l îngrijească. Cealaltă extremă exagerează cu adevărat doar îngrijirea corpului.

Aceasta este și separarea. Adevărul este la mijloc. Suntem alcătuite din trup și suflet. Accentele pot fi puse aici sau acolo, dar nu suntem doar trup sau doar suflet. Dacă avem de-a face doar cu una, sau numai cu cealaltă, îngrijim sau punem energie, atenție sau voință sau orice altceva, va avea ca rezultat un fel de alunecare.

Dacă aș fi schimbat 800 de ore de autocunoaștere timp de 800 de ore în sala de gimnastică, aș fi trăit evident o viață spirituală destul de turbulentă într-un corp mult mai strâns și mai elastic. Am făcut contrariul.

Și tocmai am simțit în acest fel, când am început acest lucru cu Bence, că există un limbaj pentru suflet, că există un limbaj pentru trup, amândoi trebuie să vorbim în limba noastră. Nu sunt două povești separate, două emisfere separate, două pagini separate într-o carte. Da, sufletul poate afecta corpul și da, corpul poate afecta sufletul, dar ambele au un mod de funcționare și acesta este unul. Este conectat organic. Nu se separă ca yin și yang, unul fiind mai alb și celălalt mai negru, dar este inseparabil împreună atâta timp cât trăim. Ar trebui tratat în consecință.

Oricine începe programul acum trebuie să se echipeze în spirit pentru a avea succes?

Bănuiesc mereu când cineva îți spune o rețetă. Pot să vă spun ce s-a întâmplat cu mine. Nu aveam nicio întrebare că voi păstra totul literal de ceea ce spun ei, pentru că așa am avut o bază legală pentru a urma ceea ce spun ei literalmente cu Bence. Ne-am gândit la lucruri dezgustătoare în comunitatea Sorstárs în timpul vacanței, văzând ghișeele de 40 m din Keszthely.

Sursa angajamentului meu a fost că Bence mi-a cerut ajutor.

Trebuie să iei o decizie. Nu este suficient să poftești. Trebuie să vrei. Am luat o decizie pentru mine sau acum pentru Bence și, dacă o am, este sortită succesului.

Ce cauzează dificultatea procesului? A existat un punct care a fost un punct scăzut?

Ceea ce îmi poate face mai greu să îmi acord timp. Îmi dau o șansă.

În ceea ce privește partea fizică, primele 3 zile sau 1 lună sunt mai grele, mai grele. Când am rămas fără minte, ne-am întors pe cântar, oferindu-ne amândouă o asigurare că trebuie să vedem cum funcționează așa cum o facem. Măsurarea și controlul continuu sunt foarte importante. Acestea sunt intervale de timp previzibile și este întotdeauna o confruntare cu mine. Încă o împingere că sunt din nou cu 10 kilograme mai puțin, cu 10 cm mai fericit. Următorul va fi și mai bun. Acesta este un proces foarte bun.

Ai o greutate de vis?

Nu ai niciun scop?

Nu. Acum experimentez că mă aflu într-un proces care se întâmplă. Nu cred că acest drum ar fi pavat cu demisii. Simt că există compromisuri, înlocuiri, gânduri, conștientizare și decizii continue. Dar nu am nicio problemă cu asta.

Bence a slăbit acum.

Da. Nu mai are nevoie să slăbească, dar iubește ciocolata. Este un lucru amuzant, dar nu am mâncat niciodată la fel de multă ciocolată, desert, chipsuri, biscuiți în viața mea ca acum în aceste 8 luni. Trebuie să te întorci pentru acestea. Punctul culminant al zilei este când felia de caramel se topește în gură.

De ce crezi că această dietă funcționează mai bine?

Nu am făcut altă dietă. Nu știu dacă alte diete funcționează mai rău. De aceea, această dietă a funcționat pentru mine?

A fost un angajament față de mine, a fost o lună în care am votat pentru această poveste cu încredere și în acea lună am văzut un rezultat care a făcut incontestabil că această metodă funcționează. Și de atunci înainte, nu a mai fost o problemă. Am spus că vom decide după o lună. Dar vom putea lua decizia corectă numai dacă urmăm totul până la ultima scrisoare dinaintea ei.

Sunteți un credincios în a numi dieta mai mult o dietă, o dietă mai mult un program de viață, deoarece este mai ușor de acceptat atunci când o încadrăm.?

Nu știu dacă slăbește. Pentru noi, acest lucru se va extinde în cele din urmă în timp. Nu am pierdut 5 lire sterline într-o săptămână, pe care le puteți citi și pe primele pagini ale revistelor pentru femei. Interesant este că Bence a spus că nu ținem dieta, ci ținem dieta. Undeva cred că dieta este lucrul pe care îl face toată lumea, dar nimeni nu slăbește. Pentru mine, cumva cuvântul s-a devalorizat. Nu cred în vindecările consumatorilor.

Cred deja că cumva ceea ce aducem în organizația noastră este reevaluat și transformat din asta. Pentru mine, dieta este la un moment dat un termen mai larg decât ceea ce este un consumator asemănător unei cure.

Dieta este un cuvânt dezgustător și cumva am un eșec în el.

Ați spus că sunteți bine în corpul vostru, chiar dacă ați fost cu 30 de kilograme în plus. Ceva s-a schimbat oricum?

Atunci nu mai conta. Cu siguranță nu a contat atunci. Privind în urmă acum, nu contează. Acceptarea de sine, bunăstarea în propria mea piele, bunăstarea în propria mea funcționare nu s-au schimbat, este la fel. Dar dimensiunea propriului meu corp, relația mea cu acesta s-a schimbat. Nu că a fost rău și bun, ci că dă un sentiment foarte serios de succes acum. Că o pot face. Că Bence și cu mine suntem capabili de asta. Vă oferă încredere în propria capacitate de a trece granițe și granițe. Se pare că s-a dezvoltat un nou tip de dialog între mine și corpul meu. Oferă o completitudine. Nu numai că sunt în regulă cu procesele mele psihice, dar și corpul meu s-a alăturat acestui mediu ordonat, cooperant, cooperant, prosper.

A dispărut dominația foarte puternică a spiritului, această operație suprasolicitată mental.

S-ar putea să fiu o minte paletizată, un suflet sofisticat, dar trebuie recunoscut faptul că în această viață corpul este cel care oferă cadrul pentru aceasta.

Spun trei cuvinte. Ce îmi vine în minte? Imagine de sine?

Intabulare. Nu mă mai deranjez când colegii mei vor să vorbească cu mine despre mărimea fundului meu. Cumva natura tabu a dispărut.

Cealaltă parte este că atunci când spui imaginea de sine, tandrețea apare în mine. Este un nou tip de deschidere, un sentiment tandru pentru mine.

Rezistență?

Acum am 47 de ani, aveam 19 ani când l-am cunoscut pe bărbatul cu care locuiesc. Este, de asemenea, perseverență. De asemenea, perseverența este că lucrez. Există o mulțime de situații care necesită perseverență. Perseverența înseamnă pentru mine că îmi permit să mă apropii de dorințele mele. Zboară și trăiește așa cum vreau eu.

Demisie?

Nu există renunțare. Nu știu ce este. Știu ce este iertarea. Când ceva devine copleșit și scap de el. Ceea ce se întâmplă într-o dietă nu este o renunțare, ci realizarea unui scop. Nu renunț, încep să reprezint ceva. Da, trebuie să renunțăm la obiceiuri, inervații, stări transcendente, dar nu ne concentrăm pe ceea ce nu există acum, ci unde va fi.