Vreau să intru în țară

intru

Vreau să
intra in tara ...

Lumea este imensă și frumoasă,
plin de priveliști îmbietoare, minuni de aflat.
Putem ajunge în locuri îndepărtate
cu avionul, trenul, mașina,
dar aproape,
îl puteți gusta, puteți participa la natură doar pe jos sau cu bicicleta.
Cu toate acestea, toate acestea sunt posibile numai cu magazine flexibile, picioare sănătoase și îngrijite.!

Pentru a ne păstra sănătatea, trebuie să facem 10.000 de pași pe zi. Toate acestea sunt o mare cerere, dar în cursul evoluției a fost „creată” în acest scop, iar utilizarea intenționată a acestuia poate fi importantă, fără de care mușchii săi se vor slăbi, se vor deforma, iar mușchii săi se vor micșora și țesuturile sale grase se vor crește. Baza „utilizării corespunzătoare” a fost, desigur, desculțul, pe care ni-l putem permite adesea vara. În orice alt caz, ar trebui să avem grijă să purtăm pantofii care se potrivesc anatomic picioarelor noastre, ceea ce poate preveni multe modificări și deformări dureroase - întărire, bataturi, came, degetele de la picioare, tălpile picioarelor.

Deformitățile nu apar niciodată întâmplător. Băile, de exemplu, protejează pielea de presiunea excesivă, care poate fi cauzată de pantofii strânși, cu vârful ascuțit, alergarea incorectă, distribuția slabă a greutății și chiar creșterea rapidă în greutate datorită greutății excesive. În comparație cu dimensiunea unei piele picturală, poate provoca dureri disproporționate, deoarece împinge membrana osoasă cu un vârf scufundat, atingând nervii sensibili. Ca tratament, un plasture sau o perie specială pentru ochi poate ajuta la înmuierea întăririi pielii, dar îndepărtarea acesteia - mai ales în cazul diabetului - poate fi încredințată unei pedichiuri.!

De asemenea, este o cerință importantă ca pantofii noștri să fie confecționați dintr-un material natural bine ventilat, moale, astfel încât transpirația, mirosurile neplăcute și ciupirile piciorului să poată fi evitate chiar și vara.

Structura statică a corpului uman nu a fost „proiectată” pentru o înălțime a colțului de 10 cm. Cu toate acestea, organizația noastră a fost creată cu o adaptabilitate minunată, astfel încât, în loc să ne putem adapta la „copilul mic” de 10 centimetri, ne putem adapta la ea. Adaptarea, desigur, provoacă modificări nefavorabile în modificările menționate mai sus la nivelul piciorului, la oasele piciorului, la localizarea și încărcarea tendoanelor și articulațiilor. Ca să nu mai vorbim, încărcarea inegală a piciorului, afecțiunile gleznei și genunchiului, durerile lombare care rezultă din modificarea punctului de jos, care pot duce la afecțiuni ale coloanei vertebrale pe termen lung odată cu modificarea posturii.

Cu o talie proastă, plângeri de afaceri, inflamații, cum vom explora lumea? Cum putem merge durabil și chiar transporta greutăți pe net? Cum vom ieși pe vreme frumoasă, să urcăm un munte? Deși sunt disponibile medicamente care reduc durerea în afaceri, preparate medicamentoase, unguente pe bază de plante și apiterapie, ar fi mai bine să preveniți apariția problemelor.!

Pentru sfaturi, pentru plimbări și drumeții - pentru a evita frecare și vezici - folosiți șosete cauciucate fără cusătură, cu talpă mai groasă transpirată. De la curcanii montani, în cea mai mare parte a mersului pe pantă se formează vezicule după colț, care - pentru a putea merge mai departe - sunt de obicei filtrate și lipite. Înainte de a face acest lucru, treceți cu atenție. Accentul nu se pune pe viteză, dar nu pe tocuri și genunchi deschiși, ci mai degrabă pe sol și un genunchi ușor îndoit, elastic. Pentru a proteja glezna și a face comerț, putem purta și o curea cauciucată, dacă este necesar.

Este cu siguranță o investiție care merită dacă ne ușurăm puțin picioarele seara după o oboseală zilnică cu o baie de picioare sărată relaxantă, pe bază de plante, de 15-20 de minute. Ocazional frecați întărirea pielii cu atenție pentru a preveni formarea de porumb. Apoi efectuați un masaj scurt pentru picioare acoperind întregul picior și gleznă cu o cremă circulatorie, moale, cu corp. Pe măsură ce masajul reflexoterapiei tălpii vindecă și armonizează întregul corp, somnul nostru de noapte va fi mai liniștit și mai relaxant.