Copilul dumneavoastră nu poate sta într-un singur loc timp de cinci minute? Încercați yoga cu super-eroi
Sarolta Eörsi 27 aprilie 2020.
Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!
Yoga super-eroului poate fi făcută clic chiar și de cei mai mici, deoarece nu trebuie să suporte o poză pentru eternitate.
Oricine a încercat deja yoga ca minor era evident amuzat transformându-se de la o cobra la un câine cu aspect descendent, apoi un bebeluș și apoi un copac. Nade este acolo pentru marea majoritate, pentru care yoga este un domeniu complet necunoscut, dar o incapacitate de a te lăsa prins de orice alături de ei, deoarece continuă să-ți sară în cap. Ei bine, au inventat yoga super-eroului pentru ei.
Fondatorul unui studio american de yoga a dezvoltat această metodă care permite copiilor să-și scurge energia în exces ... sau cel puțin o parte din aceasta în doar 18 minute. Seria de exerciții include tot felul de dansuri, exerciții de cerc, „respirații Darth Vader” care calmează o persoană. Și nici măcar nu trebuie să știți engleza, doar urmăriți videoclipul și urmați mișcările:
- Stefania De Mitri Yoga așa cum o iubești!
- Cocktailurile virgine nu sunt doar pentru copii Marie Claire
- Relaxează și întinde mușchii timp de 20 de minute de yoga ușoară împotriva stresului
- Pierderea în Greutate a Supereroului - Program ocupat pentru pierderea în greutate
- Swami Veda Bharati FILOSOFIA HATHA YOGA - PDF Descărcare gratuită