Zahăr, ucigașul libidoului

Articolul este proprietatea intelectuală a egeszsegvalasz.hu. Copierea, prelucrarea sau utilizarea necorespunzătoare neautorizată, totală sau parțială, fie online, fie tipărită, este strict interzisă; are consecințe penale și civile.

Dacă doriți să vă recâștigați dorința sexuală, răspunsul nu este în primul rând suplimentele alimentare, potențatorii poftei sau potențatorii. Schimbarea ar trebui să înceapă mai întâi la nivel alimentar.

Zahărul este principalul distrugător al poftelor, iar consumul excesiv ne poate afecta emoțional și fizic. Cu cât îl consumăm mai mult, cu atât devine singura sursă de bucurie. Dar, pentru a vedea cum distruge libidoul, să vedem ce face consumul de zahăr asupra hormonilor corpului nostru.

1. Zaharul are un efect negativ asupra nivelului de testosteron. Ca urmare a rezistenței la insulină (care este o consecință a unei diete bogate în carbohidrați), nivelurile de testosteron sunt reduse dramatic atât la femei, cât și la bărbați. De asemenea, are un efect negativ asupra dorinței și „abilităților” sexuale.

2. Zaharul absoarbe regulat energia umana. Carbohidrații cu un indice glicemic ridicat trimit glicemia în cer, determinând organismul să producă insulină excesivă. Apoi, în curând, nivelul zahărului din sânge scade dramatic, ceea ce poate duce la stări proaste, amețeli, stare de rău.
Pe de altă parte, consumul de mult zahăr reduce nivelul orexinei din organism. Orexin este un neurotransmițător responsabil pentru excitare sexuală și prospețime.

3. Zahar = stres. Zaharul este un aliment inflamator. Consumul duce la stres mental și fizic. Datorită nivelurilor ridicate de insulină, nivelurile de cortizol (hormonul stresului) cresc. Nivelurile persistente de cortizol duc la pierderea mușchilor, scăderea libidoului și chiar și corpul începe să stocheze grăsimi crescute. Nu prea plăcut, nu-i așa?

Dacă vrei să te simți energic, sexy, este timpul să scoți zahărul din viața ta definitiv.