Rețetă dietetică de tiramisu fără zahăr

[vc_row css_animation = ”” row_type = ”row” use_row_as_full_screen_section = ”no” type = ”full_width” angled_section = ”no” text_align = ”left” background_image_as_pattern = ”without_pattern”] [vc_column] [vc_column

tiramisu

Fără zahăr, fără făină albă, crema nu conține ouă. Tortul de casă pentru copii este făcut cu făină fără zahăr și făină de ovăz.

[/ vc_column_text] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row css_animation = " row_type = "row" use_row_as_full_screen_section = "no" type = "full_width" angleed_section = "no" text_ign Vc_column width = ”1/2 ″] [vc_column_text]

Ingrediente (pentru aproximativ 6 felii)

24 de prăjituri pentru copii fără zahăr (rețetă mai jos)
25 dkg mascarpone ușor
200 ml frisca neindulcita
80 g îndulcitor de patru ori Safi
20 g etirită vanilie de șofrănel
1 linguriță aromă de rom
1 dl lapte de cocos
1 dl cafea neagră tare (fără zahăr)
3 kg de pudră naturală de cacao cu conținut scăzut de grăsimi [/ vc_column_text] [/ vc_column] [vc_column width = ”1/2 ″] [vc_single_image image =” 16965 ″ img_size = ”full” alignment = ”center” qode_css_animation = ””] [/ v ] [/ vc_row] [vc_row css_animation = ”” row_type = ”row” use_row_as_full_screen_section = ”no” type = ”full_width” angled_section = ”no” text_align = ”left” background_image_as_pattern = ”without_pattern”] [vc_c]

  1. Se amestecă mascarpone cu două linguri de îndulcitor cvadruplu, etirită de vanilie și aromă de rom, apoi se amestecă ușor frisca.
  2. Împărțiți buretele în trei părți, presărând fiecare jumătate cu 1 linguriță din amestecul de lapte de cocos și cafea.
  3. Puneți forma în straturi: 1 strat de biscuit pentru bebeluși, 1 strat de smântână, 1 strat de pudră de cacao.
  4. Puneți la frigider câteva ore înainte de consum.

[/ vc_column_text] [vc_empty_space] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row css_animation = ”” row_type = ”row” use_row_as_full_screen_section = ”no” type = ”full_width” angleed_section = ”no” text ” [vc_column_text]

Prajitura fara zahar fara zahar (32 buc)

6 ouă de dimensiuni medii
60 g un sfert de îndulcitor
160 g făină de ovăz
2 lingurițe coajă de semințe de pătlagină (opțional)

Pregătire: ouăle se separă în două, iar proteinele se bat într-o spumă tare cu 2/3 din îndulcitor. Într-un alt castron, amestecați gălbenușul de ou cu îndulcitorul rămas până se albesc și apoi amestecați ușor cu proteina. Făina de ovăz se amestecă cu stratul de semințe de patlagină și apoi se amestecă ușor cu ouăle. Așezați aluatul într-o pungă de spumă sau o pungă de plastic și apăsați prăjituri de 7-8 inci pe o foaie de copt căptușită cu hârtie pergament. Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 10-12 minute.