Rețetă de fitness: felii Snickers fără zahăr adăugat, dar pline de aromă

Îți place felia Snickers? V-am adus rețeta lui versiunea fitness, care fără adaos de zahăr, cu toate acestea, are un gust ceresc. Pastele delicioase, nougat delicios și ciocolată crocantă deasupra, vă va plăcea acest lucru!

rețetă

Ingrediente pentru aluat:

  • 150 g fulgi de ovăz instant fără aromă
  • 100-150 ml apă
  • 30 g pudră de proteine ​​cu aromă de vanilie
  • 3 linguri xilitol
  • 1 lingura unt de migdale

Ingrediente pentru nuga:

  • 100 g curmale fără semințe
  • 20 g de arahide
  • 20 g pudră de proteine ​​cu aromă de vanilie
  • 5 linguri unt de arahide (eventual unt de migdale)
  • 2 linguri apă

Ingrediente pentru ciocolată:

Pregătire:

Într-un castron mai mare amestecați fulgi de ovăz, apă, pudră de proteine, xilitol și unt de migdale. Dacă aluatul se sfărâmă excesiv, turnăm puțin apă, până la sfârșit uniformă, aluat gros decurge din ea. Aceasta se pune într-o formă de copt (am folosit o formă de 30 × 10 cm) care este tapetată cu hârtie de copt în prealabil. Așezați aluatul la cuptor și gătiți pentru aprox. 15-20 minute la 175 ° C prăji. Scoateți aluatul finit din cuptor și se lasă să se răcească complet.

THE Data între timp se toarnă apă fierbinte și lasati sa stea cca. 15 minute. Atunci filtrat, s a proteine, unt de arahide și apă neted amesteca. Așa a apărut se aplica nuga groasa pe aluatul racit și se presară cu arahide zdrobite, pe care le presăm ușor în nuga.

La aburi sau la cuptorul cu microunde topeste ciocolata neagra cu uleiul de cocos, apoi amestecați bine până se formează masa uniformă. Asta până la urmă îl turnăm pe deasupra aluatului de nuga.

THE gata desert macar Se dă la frigider timp de 2 ore plasat să se solidifice. Atunci Tăiați în 12 felii egale, care este încă depozitat în frigider. Apoi nu mai rămâne decât să ne bucurăm de arome!