01/01/2015 - Echipa de veverițe novice și dietetice (forum de chat)

sa aveti o zi placuta tuturor, am fost aici de multa vreme:-)

-După 10 kg a existat o perioadă de stagnare, pe lângă cele 3 zile lucrătoare pe săptămână, greutatea mea a crescut și cu 1,5 kg, dar nu am renunțat, pentru că știu că asta înseamnă o pierdere în greutate de durată (timp mort), și în loc de grăsime, mușchii se acumulează. ceea ce este mai greu decât grăsimea:-), așa că acum am din nou -1 kg și continuu să mă antrenez persistent. există cineva în jurul meu care spune că lungimea coapsei mi-a crescut,:-) ceea ce este imposibil, dar grăsimea se transformă și în cele din urmă începe să arate optic:-), apropo burtica mea se aplatizează:-) deci la - 11 kg țin și mai am aproximativ 8 kg de scăpat. perseverența o lasă pe toată lumea!

Da, am o mulțime de lichide, inclusiv vitamine, iar din cauza antibioticului, iau și Lactiv plus acum.

De asemenea, intenționez să slăbesc 0,5-1 kg pe săptămână de acum înainte. Vă spun sincer că acest rapid alunecat de 6 kg nu a fost rău pentru motivație.:) Din cauza intervenției chirurgicale a bilei, 1-2 kg vor fi sigur că vor pleca cu ușurință.

Este într-adevăr destul de drastic și cu siguranță nu duce la bine. Pe lângă diaree, asigurați-vă că acordați atenție înlocuirii lichidelor și ar fi foarte util dacă luați și niște multivitamine. Cu astfel de diaree, este posibil ca organismul să nu fie bine aprovizionat cu vitamine și minerale. În plus, niște iaurt nu dăunează nici măcar prostului. Doar pentru vindecare rapidă.

Pentru mine, inversul a fost problema mea săptămâna aceasta. Când excesul de zgură a fost în cele din urmă îndepărtat, diferența putea fi măsurată în lire sterline.:( Este ciudat, deoarece mănânc destul de multe fibre și fructe, așa că pot să-l prind doar pe nervi. Cu toate acestea, soldul din ianuarie este de -2 kg până acum.

Fetelor, sunt din nou epuizat, dar sunt îngrijorată.

Mai întâi nervul că am o problemă cu calculii biliari, apoi în spital ERCP, apoi amigdalită foliculară, pentru care mi s-au administrat antibiotice, dar nu a fost suficient, am primit un alt fel, ceea ce la rândul meu mă face „super” diaree.:(

Așa că acum sunt la 6 kg de la 28 decembrie. Să presupunem că mi se potrivește pentru că vreau 20 în total, dar nu la acel preț.