Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

La 9:30 dimineața, Tündi s-a oprit în fața casei noastre. M-am bucurat să-l văd azi pe unchiul Józsi, văd că au plecat, oops, am rămas acasă, nu se întorc doar! Călătoria scurtă către Dunavarsány a zburat vesel. Aici am stabilit că numărul de start ar trebui preluat într-un loc nou nu la școală, ci la casa culturii. Am găsit o parcare în apropiere și ne-am întors pe rând. Am terminat cu totul până la ora 11:00, dar din păcate startul a fost amânat constant la noua locație, așa că unchiul Józsi a început distanța de 10 km la 11:30, apoi am ajuns în cele din urmă la semimaraton.

Am început cursa cu 1 km de mici kunkori pe străzile laterale mici cu Tündi, apoi ne-am urat o cursă bună și am continuat separat. Scopul meu a fost de 1 km = 6 minute! Au urmat două ture de 10 km. Partner Partenerul meu a devenit ceasul meu, fiecare kilometru era marcat pentru a putea monitoriza ora. În acest an pot strânge una sau două curse pe săptămână în rutina mea zilnică, eram curios să pot să-mi țin obiectivul. Cu doar o săptămână înainte de cursă, nici o singură cursă nu s-a reunit.
La începutul primului tur de 10 km am schimbat o pereche cu un alergător mai experimentat, apoi vântul a suflat bine în partea împădurită, din fericire am stat în spatele unui alergător de sex masculin mai înalt și am profitat de umbra vântului în timp ce i-am învățat prima jumătate maratonul ar alerga. (Îl așteptam pe Tündi la linia de sosire, când a ajuns și ea, așa că știu că a reușit.) A fost o băutură răcoritoare la fiecare 2-3 kilometri, am băut câteva înghițituri de apă peste tot, pentru că am alergat în soare frumos și cald vreme.

În al doilea tur a trebuit să țin ritmul și să urmăresc mai bine ceasul, începusem deja să-mi fie foame. Nu pot alerga cu stomacul plin, așa că înainte de plecare nu am mâncat timp de 2 ore și a fost jumătate de prânz. Nu pot mânca în timp ce alerg, deși la băuturi era un inel de banane, mi-a rămas apă. Știam că sunt pe punctul de a ajunge și am păstrat ritmul planificat, cu cuvintele încurajatoare ale unchiului Józsi, care mă aștepta pe ultimii 500 de metri, și am ajuns la hooray! Am oprit fericit ceasul și am reușit să păstrez ritmul de 21 km:)

Ne-am îndreptat fericit spre casă, toată lumea a parcurs cu succes distanța. În drum spre casă, am discutat despre frumusețile și defectele competiției. Familia aștepta acasă, le-am înmânat cu bucurie numărul meu de plecare, moneda de primire și pachetul de primire. Duș rapid, rulare SMR și puteți veni la o plimbare comună cu bicicleta după-amiaza.:)