22 mai - Ziua mondială împotriva obezității

ziua

La sfârșitul anului 2014, au fost publicate cele mai recente date din sondajul OCDE privind sănătatea, potrivit cărora noi, maghiarii, suntem cei mai grași din Europa.

Pot exista numeroase motive din spatele obezității, cum ar fi bolile sistemului endocrin, hipotalamo-hipofizar, genetică, dar cele mai urgente motive sunt sistemul digestiv care funcționează prost, malnutriția sau inactivitatea, sedentarismul.

Cum se previne obezitatea?

  • Alăptarea până la vârsta de cel puțin 6 luni
  • Introduceți și urmați principiile alimentației sănătoase încă din copilărie
  • Asigurarea unei diete bazată pe aportul de grăsimi, funcția ficatului și a bilei a Reg-enor Programul l
  • Activitate fizică regulată și consum de suficientă apă curată
  • Furnizarea populației cu alimentele necesare unei diete sănătoase
  • Managementul stresului, creșterea toleranței la stres, învățarea tehnicilor de relaxare
  • Cunoașterea greutății corporale ideale și introducerea complicațiilor obezității în populație

Următoarele sunt recomandate pentru renunțarea la excesul de greutate deja stabilit:

  • Reg-enor Program de dietă - definit cu o dietă tradițională maghiară
  • Alte diete - cu 500 de calorii mai puțină energie decât necesarul zilnic de energie
  • Activitate fizică - creșterea treptată la 60 de minute pe zi în fiecare zi a săptămânii
  • Este important ca pierderea în greutate să nu depășească 0,5-1 kg/săptămână
  • Nutriția conștientă, stilul de viață și atitudinea se schimbă
  • Medicație, tratament plastic

Ați auzit de programul Reg-enor pentru schimbarea stilului de viață?

Rolul principal al Reg-enor este de a curăța corpul, de a îndepărta materiile străine sau întărirea sistemului digestiv și imunitar.

Pe lângă consumarea următoarei diete pentru a atinge obiectivul dorit, ajută la menținerea echilibrului corpului

La începutul tratamentului putem experimenta curățarea bilei și a ficatului și a rinichilor, ameliorarea problemelor digestive

Informații de înregistrare a https://webshop.okonet.hu/ poate fi găsit în meniul Înregistrare pentru membri noi de pe pagina principală!

Cumpărați-l mai ieftin decât prețul de consum prin înregistrare!

10 COMANDANTE DE CURARE REG-ENOR

  1. Mănâncă păsări de curte, pește, carne de vită și carne de porc după bunul plac.
  2. Mănâncă multe legume crude, prăjite, fierte, fierte la aburi și folosește suc de lămâie în loc de oțet pentru salate!
  3. În timpul tratamentului, preparați-vă mâncarea numai cu grăsimi animale, cum ar fi gâscă, rață și untură sau ghi
  4. Poți mânca pâine prăjită, dar dacă vrei să slăbești, ferește-te de orez și paste pe bază de făină albă.!
  5. Nu utilizați uleiuri vegetale (inclusiv grăsimi de cocos), produse alimentare care conțin grăsimi vegetale și semințe oleaginoase!
  6. Nu consumați produse lactate sau alimente preparate cu acesta în timpul tratamentului! Chiar și produsele lactate acidificate care conțin probiotice, iaurt și chefir ar trebui evitate
  7. Eliminați din dietă toate zaharurile (inclusiv mierea, xilitolul) și produsele alimentare care le conțin, în timpul dietei.
  8. Evitați să mâncați toate fructele bogate în zahăr. Sunt permise lămâia, grapefruitul, cantități moderate de nucă de cocos și rodie
  9. Beți cel puțin 2-3 litri de apă purificată și apă minerală pe zi, dar evitați băuturile alcoolice!
  10. Cafeaua și ceaiul pot fi consumate - fără lapte și zahăr!