10 cărți pentru dezvoltarea memoriei

1. „Einstein merge pe Lună. Arta științei și a amintirii, „Joshua Foer

Joshua Foer, câștigătorul Campionatului SUA în memorie, vorbește despre modul în care și-a antrenat memoria pentru un an întreg. Cartea sa nu este numai bună, deoarece conține multe tehnici memorabile populare - de la conexiuni asociative la camera de memorie. Într-o formă impresionantă, explică principiile muncii creierului nostru și concluziile cercetărilor științifice avansate. În plus, există multe referințe istorice interesante.

2. „Gândiți ca un matematician: cum să rezolvați problemele mai rapid și mai eficient” - Barbara Oakley

Deși, în primul rând, această carte este despre caracteristicile matematicii și gândirii matematice, din aceasta puteți învăța multe secrete ale predării eficiente. Scopul metodei propuse de Oakley este de a înțelege subiectul. Dacă ați reușit să înțelegeți ceva, nu va fi greu să vă amintiți. Cu această carte vă veți învăța creierul să stăpânească domenii noi, chiar și cele mai complexe ale cunoașterii.

3. „Mintea rapidă. Cum să uiți de Redundant și să-ți aduci aminte de cel potrivit ”- Christine Loeberg, Mike Bajster

Exercițiile din carte sunt concepute pentru a instrui ingeniozitatea și conștientizarea, pentru a lua decizii rapide și pentru a face o impresie bună asupra celorlalți. O amintire bună este un plus frumos pe listă. Un ghid excelent pentru a lucra pentru tine și pentru a-ți dezvolta abilitățile mentale.

4. „Hrănirea creierului. O tehnică eficientă în trepte pentru a crește eficiența creierului și a îmbunătăți memoria ”, Neil Barnard

Barnard oferă o tehnică care vă poate folosi în mod eficient abilitățile creierului și poate evita problemele de memorie la vârsta lui. Conține trei componente:

O nutriție adecvată asigură că creierul primește toți nutrienții necesari.
Exerciții pentru ca mintea să consolideze conexiunile neuronale.
Eliminarea pericolelor fizice potențiale (tulburări de somn, boli, anumite medicamente care pot avea un efect negativ).

5. „Memoria nu se schimbă. Sarcini și puzzle-uri pentru dezvoltarea inteligenței și a memoriei ”, Ancels Navarro

Psihologul Angelas Navarro a compilat exerciții care îmbunătățesc concentrarea și atenția și predă gândirea mai creativă. În plus, toate exercițiile sunt împărțite pe niveluri, astfel încât acestea pot trece treptat de la puzzle-uri simple la cele mai complexe. Hrănirea sub formă de joc nu vă permite să vă plictisiți și să vă folosiți imaginația.

6. „Dezvoltarea memoriei. Ghidul clasic pentru îmbunătățirea memoriei, Harry Lorain, Jerry Lucas

Cea mai importantă modalitate de a îmbunătăți memoria pe care autorii o recomandă este asociațiile. Alte tehnici sunt cumva legate de ele. Ei învață totul: cuvinte lungi și concepte abstracte, listă de cazuri și achiziții, discursuri și prezentări, nume și fețe ale oamenilor, numere de telefon, date, numere din mai multe cifre.

7. „Amintește-ți totul. Un ghid practic pentru îmbunătățirea memoriei ”, Arthur Dumchev

Arthur Dumchev, autorul cărții, își amintește numărul Pi cu 22.528 de zecimale. În cartea sa, el împărtășește tehnici de dezvoltare a memoriei care îi permit să memoreze rapid cantități mari de informații, să rezolve probleme mai complexe din mintea sa și să memoreze șiruri lungi de numere.

Această ediție se concentrează pe munca practică cu cititorul. Propunem metode specifice cu exemple de înțeles, algoritmi de implementare și explicații.

8. „Dezvoltarea creierului. Cum să citiți mai repede, să memorați mai bine și să atingeți obiective mai mari ”, Roger Saip

Consultantul și cartea de consultanță pentru auto-dezvoltare a lui Roger Saip acoperă o gamă largă de probleme legate de învățarea accelerată: dezvoltarea memoriei și a inteligenței, citirea rapidă și gestionarea energiei, stabilirea priorităților și gestionarea timpului.

9. „Neurob. Antrenamente cerebrale ”, Lawrence Katz, Manning Rubin

Psihologii Katz și Rubin au dovedit că aceleași lucruri plictisitoare duc la o deteriorare a memoriei și o scădere a abilităților mentale zi de zi. Soluția problemei este simplă și evidentă: trebuie să dai diversitate în mod obișnuit.

Trebuie să învățați cum să faceți pașii obișnuiți într-un mod neobișnuit: faceți totul cu ochii închiși, ghidați mâna stângă în loc de dreapta, obțineți noi căi. Aceste experimente distractive ajută la menținerea funcțiilor vitale ale celulelor creierului.

Cumpărați pe labirint.ru

10. „Conștiință flexibilă. O nouă privire asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor, „Carol Duack

Cartea se bazează pe o idee simplă - poți face greșeli și asta este normal. Abordarea flexibilă susținută de Duake este o atitudine față de creștere: lucrând sistematic pe cont propriu, vei putea să-ți dezvolți oricare dintre calitățile tale. Inclusiv memoria.

Cartea Duake este o căutare de motivație pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți și să înțelegeți că orice neajunsuri devin partea voastră puternică.