10 metode eficiente de curățare pentru balonare și crampe abdominale!

URMEAZĂ-NE

metode

1. Dieta, cura de detoxifiere


Nu este rău să aplicați temporar în acest caz și este frumos să reveniți la masă încet și treptat. Între timp, putem testa când suntem balonați. Nu vă lăsați păcăliți de faptul că vor exista alimente care provoacă reclamație numai atunci când sunt preparate într-o anumită combinație și într-o anumită formă.

2. Hidroterapia colonului

Este cu siguranță o metodă eficientă de curățare a intestinului - dar un examen medical este o necesitate! Cura ajută la îndepărtarea reziduurilor de scaun depozitate pe peretele intestinal de ani de zile, curăță bacteriile și ciupercile degenerate, stimulează funcționarea mușchilor intestinali și a circulației sanguine și limfatice abdominale. Datorită acestui fapt, reduce posibilele inflamații, susține regenerarea membranelor mucoase și a florei normale.


3. Suc de varză și zer proaspăt

Dacă este posibil, beți 1-2 deci de varză murată nesărată sau 2-3 deci de zer proaspăt dimineața pe stomacul gol (eventual preparați o băutură din pudră de zer dulce). Ambele susțin flora bacteriană și sporesc peristaltismul intestinal.


4. Muesli, semințe de in

Consumați musli pentru micul dejun și în timpul zilei puneți 2 lingurițe de semințe de in întregi în 2 deci de lichid și beți imediat. Semințele de muștar și semințele de psillium funcționează la fel de bine.


5. Amestec de ceai

Puffiness-ul poate fi redus cu un amestec de lemn dulce, fenicul, păpădie, angelică, ceai de mentă, beți câteva căni pe zi timp de 4-6 săptămâni.


6. Ciupercă Kombucha

Poate avea un efect bun. Dacă stomacul este mai sensibil, utilizați capsula care conține concentratul în locul băuturii dulci-acrișoare.

7. Acupunctura, presopunctura

Dacă toate acestea nu ajută, consultați un acupresor, acupuncturist sau efectuați tratamentul abdominal al lui Mayr.

De asemenea, poate doriți să testați infecțiile fungice intestinale (candologie din sânge, inocularea scaunului timp de cel puțin 3 zile consecutive), deoarece acest lucru poate provoca o plângere similară.


9. Schimbarea stilului de viață

Asigurați-vă că vă schimbați obiceiurile alimentare, încercați să gătiți conform bucătăriei reformate.


10. Consumul de lichide

Nu uitați să beți multe lichide, deoarece dacă nu beți suficient, digestia dvs. va fi, de asemenea, mult mai rea. Dacă nu suntem obișnuiți cu ceva, poate duce la indigestie. În plus, pot apărea intoleranțe alimentare ascunse sau chiar alergii. Aceste procese afectează întregul tract intestinal. La nivelul stomacului, refluxul poate provoca o plângere, a cărei severitate depinde de consumul de dulciuri, alcool și alimente grase.