10 metode împotriva pielii moale de pe față și gât

Conform statisticilor, în 2016, 17 milioane de femei au folosit tratamentul cu botox pentru a strânge pielea flască pe față și pe gât. Deși este ușor să rămâi în jur - mai ales dacă cineva are bani pentru asta - există multe modalități naturale de a trata pielea lăsată. Dacă le încercați, nu numai că pielea dvs. va deveni mai fermă, dar și sănătatea dvs. se va îmbunătăți.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

1. Mai puțin zahăr

Din ce în ce mai multe efecte negative ale zahărului ies la iveală, nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru pielea noastră. Consumul regulat de zahăr declanșează un proces numit glicație în sistemul digestiv, care va avea ca rezultat o creștere a nivelului produselor finale avansate de glicație. Acestea descompun colagenul produs de organism și împiedică refacerea acestuia la ritmul normal.

Ca rezultat, pielea va fi flasc și ridurile vor apărea pe ea. Eliminarea zahărului din viața ta restabilește echilibrul producției de colagen, făcându-ți pielea și corpul mai hidratate și mai puternice.

Cantitatea maximă zilnică de zahăr care nu provoacă încă rău organismului este de 6 lingurițe.
Nu uitați, aproape toate alimentele conțin zahăr, așa că cel puțin nu le puneți în ceai și cafea.

2. Grăsime de cocos

Una dintre cele mai bune creme hidratante naturale. Datorită texturii sale, atunci când îl aplicați pe piele, acesta umple porii și ridurile, astfel încât pielea dvs. va arăta mai fină, mai hidratată.

Datorită greutății lor moleculare reduse, acizii grași din grăsimea de cocos sunt absorbiți în piele - spre deosebire de cremele hidratante pe bază de apă - și protejează proteinele naturale ale pielii. Potrivit unui studiu, uleiul de nucă de cocos este eficient în tratarea pielii uscate, prevenind ridurile ușoare și ușoare.

Aplicați puțin ulei de cocos pe piele dimineața și aplicați de două ori mai mult înainte de a merge la culcare.
Este important să utilizați ulei de nucă de cocos organic care nu este parfumat și modificat în niciun fel.
Nu uitați să vă ungeți gâtul cu el, deoarece hidratarea este importantă și în această zonă.

3. Antioxidanți

Cel mai mare organ al corpului uman este pielea, este cel mai expus la oxidare. Aceasta înseamnă că pielea este deja grav afectată de activitățile de zi cu zi. Alimentele bogate în antioxidanți ajută la combaterea stresului oxidativ pe piele.

Poate că hidratantul dvs. conține o mulțime de antioxidanți, dar aceste ingrediente active sunt cel mai bine utilizate intern. În loc să cheltuiți banii pe preparate antioxidante otrăvitoare, începeți să consumați alimente care încetinesc îmbătrânirea pielii.

Mănâncă mai mulți struguri, afine, fasole, spanac, varză.

4. Spălarea feței

Toată lumea a comis deja păcatul împotriva pielii ei de a se întinde machiat seara. Este important să luați câteva minute dimineața și seara pentru a vă spăla fața, mai ales când vine vorba de spălarea machiajului. Machiajul se absoarbe încet în piele și, din moment ce aproape toate produsele cosmetice conțin substanțe nocive, dăunează celulelor pielii, mai ales pe termen lung.

Folosiți un demachiant pe bază de apă, apoi spălați-vă fața cu apă rece pentru a vă strânge porii.
Nu folosiți un exfoliant seara. Aplicați până la două ori pe săptămână pentru a nu vă irita pielea sau a vă forța celulele epiteliale să se înlocuiască înainte de a fi timpul să o faceți.
După curățarea feței, hidratează-te cu puțin ulei de cocos.

5. Beta-caroten și vitamina A.

Potrivit unui studiu din 2010, beta-carotenul și vitamina A pot preveni și restabili îmbătrânirea pielii. De aceea, conțin, de asemenea, o mulțime de creme de întinerire a feței și de protecție solară. S-a demonstrat că betacarotenul blochează razele UV care dăunează pielii, iar vitamina A crește cantitatea de colagen și fibre elastice din piele.

Beta-carotenul și vitamina A se găsesc și în morcovi, cartofi dulci, varză, spanac, pepeni și caise.
Cantitatea zilnică recomandată de vitamina A și beta-caroten este de 30 mg.

6. Suc de castravete

Pe măsură ce îmbătrânim, componentele pielii, precum colagenul, care îi conferă fermitate și elasticitate, sunt produse cu 1% mai puțin pe an de la vârsta de 20 de ani. Pielea începe încet să se subțire, lăsându-se pe gât, față și piept. Prin urmare, este important să abordăm aceste domenii și mai mult.

Castravetele și sucul de castraveți pot face minuni în îngrijirea pielii. Acestea conțin cantități mari de silice, care este o componentă esențială a țesutului sănătos al pielii. De asemenea, conțin acid ascorbic, care împiedică pielea să rețină apa. Atunci când este utilizat extern, sucul de castraveți elimină toxinele de pe piele și strânge colagenul subcutanat.

Curățați un castravete și tăiați-l.
Se rade, se stoarce sucul, apoi se strecoară.
Spălați-vă fața cu un demachiant fără ulei.
Scufundați o minge de bumbac în castraveți, apoi ștergeți-vă fața, gâtul, pieptul.
Menține aprox. 20 minute până se usucă.
Apoi spală-ți fața cu apă rece și șterge ușor.
Repetați de două ori pe săptămână.

7. Bicarbonat de sodiu și ulei de cocos

Ambele componente au efecte anti-îmbătrânire. Bicarbonatul de sodiu este un exfoliant natural care îndepărtează celulele moarte ale pielii, strânge porii largi și masează pielea pentru a crește producția de colagen. Uleiul de cocos este un hidratant foarte bun, este absorbit în piele, reduce puful și ridurile.

Combinând cele două, puteți exfolia pielea, hidrata-o și, dacă o masați, puteți crește circulația sângelui în piele, ceea ce crește cantitatea de colagen.

Umpleți un borcan de zidărie cu ulei de cocos până la to.
Adăugați 3 linguri de bicarbonat de sodiu și amestecați bine pentru a obține o pastă groasă.
Dimineața, scoateți-l cu 1 linguriță și masați-l în piele timp de 1-2 minute.
Se lasă să acționeze 10 minute.
Spălați-vă cu apă rece, apoi ștergeți-vă ușor pielea.
Aplicați de 2 ori pe săptămână.

8. Albușuri de ou și miere

Au multe efecte benefice asupra pielii, iar acest lucru este susținut de știință. Potrivit unui studiu, albușurile reduc ridurile, liniile fine și inversează lăsarea pielii. Cercetarea a analizat componentele albușului. A găsit 69 de proteine care revitalizează și strâng pielea atunci când sunt aplicate extern.

Mierea este o sursă abundentă de antioxidanți, elimină impuritățile și este absorbită în piele. Hidratează pielea, absoarbe umezeala din mediu. Combinația de miere și bicarbonat de sodiu hrănește în mod eficient pielea.

Se ia 1 albus de ou.
Adăugați 2 linguri de miere și amestecați bine.
Aplicați-l pe față, gât, piept.
Se lasă să acționeze 20 de minute.
Se spală cu apă rece.
Aplicați o dată pe săptămână.

Exerciții

La fel ca mușchii din restul corpului, mușchii feței pot fi formați prin antrenament și se pot face mai tonifiați. Când mușchii feței își pierd tonusul, pielea începe să atârne. Cu ajutorul exercițiilor faciale și yoga pentru față putem întări acești mușchi, putem crește circulația sângelui în piele, strângem pielea.

9. Exercițiu lingură

Cu acest exercițiu vă puteți ridica obrajii, reduceți canelurile nas-buze, crește circulația sângelui, strângeți mușchii gâtului.

Luați o lingură și apucați-o în mijloc între buze.
Folosiți bărbia pentru a ridica lingura.
Zâmbește și ține apăsat timp de 5-10 secunde.
Înmuiați-vă fețele timp de 10 secunde.
Repetați de 10 ori.
Faceți-o în fiecare dimineață după trezire și în fiecare seară înainte de culcare.

10. Practica de ridicare a ochilor

Puteți ridica pielea din jurul ochilor și a obrajilor cu acest exercițiu. Întinerește pielea din jurul ochilor și frunții, reduce ridurile și întărește mușchii găsiți aici.

Puneți degetele arătător și mijlociu ale ambelor mâini într-o poziție foarfecă.
Așezați-le în jurul ochilor, una pe sprâncene și cealaltă pe pomeți.
Începeți strabismul și continuați timp de 20 de secunde.
Relaxați-vă câteva secunde.
Repetați de 10 ori.
Exercițiu în fiecare dimineață după trezire și înainte de culcare noaptea.

Amintiți-vă, este nevoie de mult timp pentru a vă strânge pielea, iar efectele metodelor naturale sunt întotdeauna mai lente. Cu toate acestea, vor exista rezultate, deoarece intervenția chirurgicală nu este singura soluție.