O voi face acum.

Ei bine, s-a întâmplat întâmplător, să adăugăm. Mă refer la mâncarea gătită. Nu a fost planificat, dar am fost sedus, dar numai pentru că erau mai multe lucruri plutitoare în salata de pe salata și nu voiam să mănânc una. Oricum, nu am avut probleme, așa cum sa dovedit până la sfârșitul zilei, nu chiar dimineața. Oh, și bineînțeles că nu vreau să evit mâncarea gătită, am vrut doar puțină curățenie.

ianuarie

Mic dejun: 1 iaurt danone activia (acestea sunt colorate cu afide, nu-i așa?), Versiunea din fibră, 2 „pâini” de tip abonament

Ora zece: 5 rulouri de orez pufate de tip „cătun”

Prânz: 4 ciuperci prăjite cu cap mediu cu orez mic și frunze de salată (aprox. 4-5 frunze)

Senzație: cu 15-20 de minute înainte de ora zece, stomacul a început să mă doară, apoi am avut diaree foarte severă: mult și a fost dureroasă (în general, numărul de persoane care merg la toaletă a scăzut drastic oricum de când am a mâncat mai puțin). M-am simțit puțin slăbit după-amiaza, nu știu dacă acest lucru și diareea s-au datorat epidemiei de virus furioase în prezent.

Aport de lichid: aprox. 2,5 l de apă

Exercițiu: nici unul

Greutate seara: analog 129 kg, digital 132,1 kg

Ceva a mers bine. Foamea nu chinuie, dar aromele lipsesc din ce în ce mai mult. Eu iau fructe cu mine în timpul zilei. Vom vedea.;)