14 aplicații Android care vă ajută să vă formați
14 aplicații mobile Android pentru a vă ajuta să vă montați
Nu există nicio îndoială cu privire la importanța exercițiilor fizice regulate, iar în prezent aplicațiile mobile vă ajută deja să vă antrenați cât mai eficient și conștient posibil. Fitness ne poate servi pentru a realiza.
1. C25K Canapea la 5K de RunDouble
Fie că rulează sau alte forme de mișcare, muzica vă poate ajuta foarte mult în atingerea obiectivelor dvs. Datorită acestei aplicații, putem compila liste de redare a muzicii, sortând preferințele noastre pentru provocarea zilei. Versiunea de încercare a aplicației poate fi descărcată gratuit.
Aplicație mobilă C25K Couch to 5K pentru Android - descărcați aici
2. Contor de calorii - MyFitnessPal
Pentru a atinge obiectivele dorite, este recomandat să acordați atenție nu doar exercițiilor fizice, ci și mâncării. O aplicație care calculează câte calorii consumă un aliment poate fi de un mare ajutor în numărarea caloriilor. Printre cele peste patru milioane de alimente găsite în baza de date a aplicației, putem găsi cu ușurință ceea ce am mâncat, făcând dieta și mai planificabilă. Contorul de calorii este disponibil și pe web și poate fi achiziționat pentru un smartphone.
Calorie Counter de aplicația mobilă Android My FitnessPal Google - descărcați aici
3. Endomondo
Este probabil una dintre cele mai populare aplicații de fitness, deoarece vă permite să vă urmăriți performanța, să vă monitorizați ritmul cardiac în timp ce vă deplasați și chiar să creați un plan de antrenament personal datorită aplicației de abonament. După un abonament lunar, nu numai că anunțurile enervante dispar, dar multe funcții suplimentare devin disponibile.
Aplicația mobilă Android fitness Endomondo - descărcați aici
4. Jurnalul de antrenament FitNotes Gym
Spre deosebire de multe alte aplicații de fitness care pot fi descărcate pe un smartphone, această aplicație este disponibilă gratuit, pe de o parte, și nu încearcă să vă controleze antrenamentele, pe de altă parte, ci oferă mai degrabă un fel de opțiune de înregistrare. Îl puteți folosi pentru a urmări dezvoltarea greutății și pierderii în greutate, dar puteți, de asemenea, să vă clasificați antrenamentele pe baza exercițiilor pe care le efectuați. Ne putem modela antrenamentele zilnice după propriile noastre idei, iar experiența arată că exercițiile fizice pot fi în continuare foarte eficiente, deoarece planificarea și feedback-ul devin un fel de rutină.
5. Google Fit
Google Fit, care este foarte popular, poate fi descărcat și pentru smartphone-uri și smartphone-uri. Aplicația ne permite să stocăm diagrame și tabele și le putem folosi pentru a compara performanța noastră. Aplicația este gratuită și, datorită urmăririi greutății și activității fizice, puteți chiar să planificați un plan de antrenament săptămânal-lunar pentru cei care abia încep la o schimbare de stil de viață.
6. JEFIT Workout Exercise Trainer
Chiar și începătorii și cei care sunt deja puțin mai experimentați s-ar putea să nu știe exact cum să facă un exercițiu. Acest lucru este ajutat de aplicație, care conține peste 1.300 de exerciții sub formă de animație. Cu manopera corectă, nu numai că leziunile pot fi evitate, dar antrenamentul poate fi și mai eficient.
7. Yoga de buzunar
Yoga este o alegere excelentă pentru a rămâne în formă și sănătos. Și aplicația de yoga este un mare ajutor în modul în care este posibil să efectuați cele mai cunoscute exerciții de yoga. Animațiile și comenzile vocale preiau peste 200 de ipostaze.
8. Progresie
Aplicația se caracterizează prin ușurința utilizării și încercarea gratuită, cu ajutorul căreia putem monitoriza pe ce parte a corpului am lucrat în timpul antrenamentelor noastre. Datorită aplicației, putem rămâne motivați și, cu informațiile din statistici, putem vedea exact cum este pus la punct programul de formare.
9. RunKeeper
Pentru iubitorii de alergare, această aplicație Android este evident concentrată pe alergare. Puteți crea trasee de alergare, puteți monitoriza propriile performanțe și chiar vă puteți măsura ritmul cardiac.
10. Runtastic
Este, de asemenea, o aplicație foarte populară, care servește nevoilor iubitorilor de alergare, mers pe jos și jogging cu urmărire GPS. Datorită alergării integrate, oferă și posibilitatea de a asculta muzică, așa că nu este o coincidență faptul că aplicația este o mare preferată a celor care preferă să se mute în aer liber.
11. Tracker sportiv
Pe lângă alergare și ciclism, se dovedește a fi o alegere excelentă, pe lângă performanțele de urmărire, permite și partajarea, astfel încât să ne putem informa prietenii despre obiectivele și performanțele noastre actuale prin intermediul rețelelor sociale, ceea ce poate fi o motivație suplimentară.
12. Strava
Aplicația, care este foarte populară printre alergători și bicicliști, este disponibilă cu o hartă interactivă, măsurarea vitezei, statistici, numărarea caloriilor arse și, desigur, oportunități pentru comunitate. Suportul GPS și capacitatea de asociere cu mai multe dispozitive sunt doar alte aspecte pozitive care susțin aplicația.
13. Sworkit, antrenorul personal
Nici nu trebuie să mergeți la sală pentru a învăța cum să efectuați corect anumite exerciții. Sworkit oferă antrenamente video unice pentru cei care doresc să facă sport și să-și rupă propriile limite.
14. Antrenor de antrenament
Aplicația îi așteaptă pe cei interesați de exerciții temporizate, pas cu pas. Cu ajutorul fotografiilor și videoclipurilor instructive, putem afla execuția exactă a fiecărui exercițiu, dar și sfaturi utile, fotografii inspirante, o bază de date pentru exerciții și antrenamente la domiciliu sunt printre opțiunile oferite de aplicația populară.
Bine ati venit! Sunt András Evenich, mă ocup de marketingul online și optimizarea motoarelor de căutare din 2005. În principal ajut IMM-urile să stimuleze traficul motoarelor de căutare și lucrez deseori pentru agenții SEO. Sunt credincios în soluții sigure și eficiente. Vrei ca afacerea ta online să aibă mai mult succes? Sunt bucuros să vă ofer câteva sfaturi gratuite, sunați-mă acum: + 36-70-521-3033
- Puteți descărca aici cele mai populare 7 aplicații gratuite pentru mobil - Terrace Femina
- Mei întinerește pielea, ajută la digestie - și este foarte delicios - Impress Magazine
- SunTrim Shake îți potolește foamea ore în șir, te ajută să te simți bine
- Carbohidrații te ajută, de asemenea, să slăbești - mănâncă inteligent! Detoxifiere - Slabire
- Crema acră ajută la erecție - Cele mai eficiente remedii populare pentru impotența acasă