15% Noua versiune! Culturism 2.0. Care este planul actual de pregătire al lui Alexey Lesukov? O dietă specifică pentru o burtă în carouri! Cum se face bine un smoothie?

Singurul supliment alimentar cu extract de spanac care este garantat să-ți crească mușchii de șase ori mai repede. Revista 2012/2 www.peakman.hu www.peakshop.hu Noua versiune! Culturism 2.0 Care este planul actual de antrenament al lui Alexey Lesukov? O dietă specifică pentru o burtă în carouri! Cum se face bine un smoothie? Creșteți în sfârșit! Creșteți în greutate alimente concrete! Speciale surpriză pentru 2013! Reducere! Cupon la pagina 9 15%

Bine ai venit Draga semen! Kaposi Olivér Halmi István Szakács Sándor Thomas Alexey Lesukov Dacă aveți deja această revistă în mâinile dvs., probabil că o faceți pentru a vă menține fizicul și performanța mentală. Indiferent dacă vă antrenați doar pentru dragostea de sport și exerciții fizice sau pentru că doriți să vă schimbați, sunteți pe drumul cel bun! Dacă ți-a trecut prin minte că, în afară de sport, nutriția ta te ajută să îți atingi obiectivul, atunci această revistă îți va oferi cunoștințele profesionale pentru a obține performanțe remarcabile în viața de zi cu zi, în muncă, în sala de sport și în relații, creând un sine mai fericit ! Ne bucurăm să vă oferim! Mező Gyula Tóth Gergely Göltl Norbert 2

Reduceri pe tot parcursul anului doar pentru Zilele Culturistilor! Începând cu 3 noiembrie 2012, toate proteinele Peak pot fi ale tale cu o reducere de 5%! Doar pentru o zi, așa că nu aruncați această revistă! Solicitați cuponul dvs. în valoare de 1000 HUF online! Acesta este un cadou pentru prima dvs. achiziție, pe care vă vom trimite și prin e-mail. O puteți solicita la www.peakshop.hu. Info tel: +361 431 90 24 Ziua minerului! Din 4 decembrie 2012, vă vom răscumpăra toate casetele de vârf golite! ÎNCREDEȚI-vă în cutiile sau rezervoarele goale, deoarece dacă ni le înapoiați, le vom schimba cu orice produs de vârf și vă vom oferi o reducere de 10% la achiziție! Începeți anul sobru! Începând cu 2 ianuarie 2013, vom adăuga un shaker Peak man gratuit la formulele Peak de glutamină și băutură de aminoacizi bcaa! 1000.- Ft gratuit! * Puteți găsi ofertele pe site-ul web peakshop.hu, la orele date, cât durează stocul nostru. +36 Toți 1 431 de ani 9024 reduceri +36 30 630 6048 numai pentru [email protected] www.peakshop.hu www.peakman.hu 3

Servicii și sfaturi pentru clienți Servicii și sfaturi pentru clienți Cum se comandă? Ne puteți trimite o comandă personal, prin telefon, fax, e-mail sau în magazinul web. Deoarece lucrăm ca importator al mărcii Peak, cel mai rapid mod de a obține aceste produse de la noi este să vă livrăm pachetul în termen de 36 de ore în zilele lucrătoare. Puteți găsi cele mai recente prețuri pe www.peakshop.hu. Opțiuni de plată În magazinul web, pe site-ul www.peakshop.hu, puteți deconta factura prin card de credit, ramburs la primirea coletului, Pay Pal, transfer bancar înainte de a primi produsul sau prin metoda de plată la Pick Punct de ambalare. Achiziție personală Când cumpărați personal, toate produsele disponibile sunt în stoc în magazinul nostru, astfel încât să le putem livra imediat. Puteți alege apoi între cardul de credit și metodele de plată în numerar. 6

Cuprins Cuprins Cuprins reduceri pe tot parcursul anului doar pentru dvs. 3 Patru pași și ați făcut-o deja pentru a vă maximiza rezistența în toate domeniile. 4 Servicii clienți și consultanță. 6 Cuprins. 8 Ce înseamnă icoanele. 9 Culturism 2.0. 10 TOP 10 produse. 16 Formule toate într-unul. 18 Proteine de vârf. 20 ferestre pop-up pre-antrenament. 26 Utilizați suplimente de aminoacizi dacă doriți o performanță imediată. 32 Creșteri în greutate și carbohidrați. 44 Aveți nevoie de creatină sau nu. 48 de suplimente de stimulare a testosteronului. 54 Arzătoare de grăsimi termogene. 58 Brad Pitt este și el la dietă, așa că nici pentru tine nu este păcat. 64 Blocanți nutrienți. 68 De ce ar trebui să vă ocupați de aportul de grăsimi. 70 Cum să vă creșteți performanța fizică și mentală. 74 De ce aveți nevoie de suplimente nutritive dacă sunteți box, lupte sau box Thai. 84 articulațiile dvs. vor fi mai devreme sau mai târziu avertizate cu privire la efortul fizic crescut. 86 Vitamine și minerale în sport. 90 Cine nu vrea felii de ciocolată proteică. 96 8

Ce înseamnă icoanele? Fără aspartam Gust cel mai bun Gust delicios Gust mediu delicat Absorbție lentă Metabolism accelerează Regenerează corpul tău Amplificator de sinteză a oxidului de azot Nu se învârte Efect stimulant puternic Energizează Revigorează Stimulează producătorul de somn stimulator Bonul cadou nu poate fi combinat cu alte reduceri. (Trimiteți cuponul decupat la adresa noastră sau aduceți-l cu dvs. personal și vom deduce reducerea pentru dvs.) Info tel: + 361-431-9024 Peak Hungary Kft. 1195 Bp. Árpád utca 38. www.peakman .hu Cupon cadou 15% reducere Expiră: Fără zahăr adăugat 15 mai 2013 Ce înseamnă pictogramele? 9

Culturism 2.0 10

BUILDING 2.0 este noua versiune! Gândiți-vă la modalități prin care puteți rămâne întotdeauna sportiv, chiar și atunci când stresul zilnic vă scade nivelul de testosteron la subsol! Ai decis cât timp vrei să trăiești? Sau că ți-ar plăcea deceniile rămase pe parcursul a douăzeci sau treizeci de ani? +36 1 431 9024 +36 30 630 6048 [email protected] www.peakshop.hu www.peakman.hu 11

Peak man shaker 1000.- Ft/buc. Dacă ai învăța cum să-ți faci shake-ul de proteine într-un mod profesional? Știm că funcționează pentru tine! Dar dacă smoothie-ul rămâne aglomerat sau pulberea se blochează în partea de jos a agitatului sau dacă nu cunoașteți proporțiile, iată starterul rapid! Puneți aproximativ 3 dl de apă în agitator! Blat de lingură cu pudră de proteine sau pudră de băuturi. Puneți grila în agitator, închideți partea superioară și capacul pe ea. Se agită! Deja poți bea! +36 1 431 9024 +36 30 630 6048 [email protected] www.peakshop.hu www.peakman.hu 15

TOP 10 produse Top 10 produse În aceste pagini am evidențiat produsele care sunt cel mai des alese de clienții Peak. Scopurile aplicației sunt diferite, dar noi, sportivii, folosim la fel ca produsele de bază în viața de zi cu zi. Formula all-in-one Createston 2012 Createston este un supliment nutritiv special pentru construirea mușchilor, cu concentrate proteice de înaltă calitate, aminoacizi liberi, carbohidrați ușor de absorbit și până la 100 de tipuri de extracte puternic musculare. Pulbere de proteine din zer cu fuziune cu extract de spanac Singura proteină de vârf cu beta ecdysteronă triplată, adică conținutul de extract de spanac. Whey Fusion conține enzime digestive, leucină și glutamină adăugate, dar a rămas foarte delicios în acest proces. Proteine profesionale pentru sportivi profesioniști. 3 Există doar două modalități posibile Extractul de spanac Ecdysone vă poate stimula corpul să absoarbă aminoacizii în mușchi. Acestea sunt L leucina și/sau beta ecdisterona. Ecdysone include ambele. 1 2 4 Anabolic Stack Performance Enhancer Un supliment complex care conține cele mai eficiente ingrediente anabolice. Este brutal de eficient, dar nu dăunează sănătății dumneavoastră. 16