15 rețete pentru apa de potolire a setei pe care familia ta le va iubi vara!

THE pe căldura verii Mai mult avem nevoie de fluid, totuși, nu contează ce bem. Dacă te-ai săturat de apă și limonadă, încearcă aceste delicioase calmante de sete! Arătăm mai multe variante de aromă, făcându-l variat și sănătos în fiecare zi calmant de sete o poți face pentru tine și pentru cei dragi. Inspiră-te, lasă aromele de vară să te capteze și să gusti aceste delicatese!

rețete

1. Apă de castravete-lămâie

O să simți că tocmai ai ieșit din piscină! Oferă o răcorire maximă și hidratează toată ziua.

Ingrediente:

  • 4 cani de apa
  • ½ castravete
  • 1 crenguță de lemongrass

Curățați un castravete și puneți coaja într-un ulcior. De asemenea, tăiați lemongrassul pe lungime și puneți-l în ulcior. Umpleți cu apă, amestecați puțin. Se lasă o oră la frigider.

2. Apă de lămâie foarte fructată

Pare a fi cea mai bună calitate a băuturilor răcoritoare din magazin, dar este naturală și mult mai ieftină.

Ingrediente:

  • 3 lămâi feliate
  • apă
  • 1 pachet de fructe de padure congelate (capsuni, mure, afine, zmeura)

După ce ați adăugat ingredientele împreună, lăsați băutura să stea peste noapte.

3. Apa de lamaie-menta

Menta conferă acestei băuturi un gust dulce natural, deci nu este nevoie de alt îndulcitor.

Ingrediente:

  • 4 lămâi feliate
  • 1 ½ buchet de mentă proaspătă
  • 6 cani de apa
  • 6 cani de cuburi de gheata
  • mentă proaspătă pentru decor

Puneți feliile de lămâie într-o ulcică mare. Frecați puțin frunzele de mentă între mâini pentru a le elibera aroma, apoi puneți-le în ulcior. Se toarnă apă pe ele. Acoperiți și lăsați să stea la frigider timp de 1-8 ore.

4. Apă condimentată cu castravete

Un vârf de rozmarin va face această apă cu adevărat specială.

Ingrediente:

  • 5 cani de apa
  • 10 felii subțiri de castravete
  • 2 felii de lamaie
  • 3 ramuri de rozmarin
  • 2 ramuri de mentă proaspătă

Se amestecă apă, felii de lămâie și castraveți. Tocă rozmarinul și menta pentru a le face și mai gustoase, apoi adaugă în apă. Se da la frigider pentru cateva ore. Se servește garnit cu felii de lămâie!

5. Apa de pepene verde-busuioc

Busuiocul este incredibil de răcoritor asociat cu pepene galben delicios.

Ingrediente:

  • 6 cani de apa
  • 2 felii de pepene galben
  • o mână de busuioc

Amestecați-le și oferiți-le răcite!

6. Apă de ananas-piersică-mango

Dacă nu le puteți obține proaspete, ele se potrivesc de asemenea perfect într-o versiune mirelite.

Ingrediente:

  • 6 cani de apa
  • 2 piersici feliate
  • amestecați fructele mirelit după cum doriți

Se lasă să se răcească peste noapte.

7. Apă de căpșuni-mango

La fel de delicat ca parfumul său divin. Deoarece mango și căpșuni sunt, de asemenea, foarte sănătoase, puteți obține chiar și o mulțime de nutrienți de la ei.

Ingrediente:

  • 6 cani de apa
  • 1 mango tăiat cubulețe
  • ½ cană de căpșuni

Se amestecă ingredientele și se lasă la frigider cel puțin 4 ore înainte de a le consuma.

8. Apă de ananas-mentă

Ingrediente:

  • apă
  • 1 cană de ananas feliat
  • 1 buchet de mentă

Puteți lua frunzele de pe mentă, dar nu trebuie. Frecați-le împreună înainte de a le pune în apă! Turnați și ananasul în apă, răcoriți-l și îl puteți consuma deja!

9. Apa de grapefruit

Grapefruitul nu numai că face minuni cu metabolismul, dar și pielea va străluci din el.

Ingrediente:

  • 6 cani de apa
  • 1 grapefruit roșu feliat

Se amestecă și se pune la frigider peste noapte.

10. Apă de afine-lămâie

Afinele au un conținut ridicat de antioxidanți și conferă apei o culoare foarte frumoasă.

Ingrediente:

  • apă
  • 1 cană de afine
  • 1 lamaie feliata
  • decor de lavandă

Amestecați ingredientele și răciți băutura înainte de a consuma.

11. Apă de mure negru-salvie

Această plantă aromată intensă completează foarte bine murele dulci.

Ingrediente:

  • apă
  • 1 cană de mure
  • 1 mana de frunze de salvie

Se amestecă bine, se răcește și se servește cu gheață.

12. Apă ghimbir-lămâie-cimbru

Ghimbirul este antiinflamator, deci această băutură este perfectă și pentru o băutură sportivă după antrenament.

Ingrediente:

  • apă
  • 1 lămâie tăiată în patru părți
  • 8 ramuri mici de cimbru
  • 4 lingurițe ghimbir proaspăt ras

Cu o lingură, stoarceți ușor cimbru și ghimbir pentru a le lăsa să aibă un gust bun. Pune-i în ulcior și toarnă apă peste ei. Mănâncă răcit.

13. Apă de rozmarin-portocaliu

O alegere excelentă dacă sunteți bolnav! Vitamina C stimulează sistemul imunitar, iar rozmarinul este una dintre cele mai eficiente plante împotriva infecțiilor.

Ingrediente:

  • apă
  • 8 ramuri mici de rozmarin
  • 3 felii de portocala

Se amestecă, se răcește și se bate frigul!

14. Apă de rodie-rozmarin

Datorită efectului și gustului, merită, de asemenea, să vă alocați timp pentru a alege semințele de rodie!

Ingrediente:

  • 1 cană de apă
  • 2 linguri semințe de rodie
  • 1 linguriță de suc de rodie 100%
  • 2 frunze de rozmarin

Se amestecă ingredientele și se servește băutura răcită.

15. Apă ananas-ghimbir-portocaliu

Ghimbirul este bun pentru greață, așa că această băutură este excelentă chiar și pentru boli de dimineață sau mahmureală!

Ingrediente:

  • apă
  • ½ cană cu ananas tăiat cubulețe
  • ½ felii de portocale
  • 1 lingură ghimbir proaspăt ras

Se amestecă în apă și se lasă să se răcească. Mănâncă-l sănătos!