Dieta 16: 8 - 8 ore de mâncare, 16 ore de odihnă

2018-11-02 06:00, wellnesscafe.hu - Stil de viață

Metoda dietei numită postul intermitent (IF) este o dietă care există de mulți ani și are mai multe tipuri. Postul periodic promite o bunăstare generală mai bună și o viață mai sănătoasă, consumând doar calorii pentru o anumită parte a zilei, în timp ce în perioade lungi nu mâncăm nimic.

odihnă

  • 5 delicatese cerești pentru consumatori
  • Acum se dovedește dacă floricelele sunt într-adevăr nesănătoase
  • Chiar consum cocos?
  • O concepție greșită imensă despre dietă

  • Cum slăbești acolo unde vrei? Iată câteva trucuri!
  • Briose de brânză de vaci fără făină - dietetice și delicioase!
  • ÎN DOUĂ SĂPTĂMÂNI MINUS 5 - 7 KILOS! ACEASTĂ DIETĂ TREBUIE CONSUMATĂ ÎNAINTE DE CHIRURGIE, FOARTE EFICIENTĂ
  • Dietă? Éva Horváth nu știe acest cuvânt! Uite ce ai luat prânzul zilele trecute!

  • 3 alimente super dietetice, dacă vă mâncați excesiv în timpul vacanței
  • 7 greșeli brutale pe care le poți face în dieta ta din ianuarie
  • Și-a schimbat viața după ce medicul său mi-a spus că ar putea avea o problemă cardiacă peste 10 ani
  • 2021: Să facem o promisiune unul pentru celălalt și pentru noi înșine!

  • Cupluri care au început împreună o dietă strictă și s-au antrenat din greu - Iată rezultatul - acesta este titlul
  • 8 garnituri dietetice revigorante și foarte delicioase de Crăciun: puteți mânca în siguranță repetiții din acestea
  • Friptură de usturoi fărâmițată prăjită cu bere: carnea se desprinde aproape de os
  • Eliberează tractul intestinal și accelerează pierderea în greutate: prezentăm cele mai populare diete din 2020

  • Ce poate mânca o vezică biliară de Crăciun?
  • O dietă care consumă nu numai o adevărată bombă energetică
  • Pierderea în greutate este imposibilă dacă acest organ nu funcționează bine
  • Puțină istorie de slăbire - ce a fost bine, ce a fost nebun în timp?

  • Dieta festivă pentru cei care urmează o dietă specială
  • Hipotiroidismul face lucrurile dificile pentru persoanele care tin dieta
  • Dietele la modă - Cum vă afectează sănătatea?
  • Aveți un copil cu nevoi alimentare speciale? Ce să cauți în cantina școlii?